表象教學法在北方民族大學羽毛球選項課教學中的應用研究

摘 要：采用文獻資料法、邏輯分析法、教學實驗法、數理統計法等綜合研究方法，經過傳統教學法和表象教學法的實驗表明，運用表象教學法與傳統教學法相比，在掌握羽毛球基本技術、教學比賽綜合能力方面，有著較明顯的區別。心理訓練在體育教學中已逐漸成為一種主要的教學手段。根據學生實際情況設計表象訓練法，并通過教學實驗驗證，結果發現：在羽毛球發球技術教學中應用運動表象訓練能激發學生的學習興趣，更有助于理解動作方法，掌握技術要領，提高教學質量。

關鍵詞：表象教學法；北方民族大學；羽毛球；選項課

基金項目：北方民族大學2016年度校級教改《表象教學法在高校體院羽毛球教學中的應用與研究》

項目編號：2016JG0403

表象訓練法指的是在體育教學訓練中，通過表象訓練，反復想象某種運動或動作情景，從而有意識地、系統地在腦中重復已形成的運動動作表象，提高運動技能和情緒控制能力的一種教學方法。隨著高等院校體育教學改革不斷的深入和創新，如何運用有效的教學方法來提高高等院校體育教學質量，激發學生的學習興趣，理解動作方法，掌握技術要領，提高教學質量。由于長期沿用傳統體育教學方法，在教學中許多教師只強調對學生講授羽毛球的“技術動作”，而忽視了球類運動本身的特點。學生根本無法真正理解和運用教師所講授的內容，并且對技巧動作缺乏理解，從而導致學生失去了學習興趣。而“表象教學法”為羽毛球及球類項目教學方法改革提供了一種新思路。

1、研究對象與方法

1.1 研究對象

以北方民族大學2015級羽毛球選項課的學生作為教學實驗對象。并對其進行試驗前的相關檢驗，檢驗結果符合試驗條件。

1.2 研究方法

1.2.1文獻資料法

根據研究目的和研究內容的需要，收集了相關表象教學法在羽毛球選項課教學中方面的書籍、專著、教材10余本，文獻資料100余篇，并對文獻資料中的部分所涉及到本課題相關的問題進行了閱讀、分析、整理，全面了解關于本課題所涉及的研究背景知識，為本課題的研究奠定理論基礎。

1.2.2 邏輯分析法

根據已知的科學原理和事實運用歸納、演繹、類比、綜合等邏輯分析方法，對目前所收集到的文獻資料進行了深度的分析、歸納和整理，對本研究中有關問題進行系統的理論闡述和研究。

1.2.3系統分析法

依據系統論的原理與方法，將本研究作為一個系統，對表象教學法的主要特點和教學思路以及優勢等方面進行系統深入細致的分析和研究，并遵循系統研究的要求。

1.2.4專家訪談法

在研究過程中，走訪了相關專業的專家，請教他們羽毛球教學方面的相關問題，以及如何構思論文、論文的層次、研究結果分析等方面的問題。從中受益匪淺，這對論文的撰寫與修改有著積極重要的意義。

1.2.5教學實驗法

依據表象教學法的思路，將北方民族大學體育課羽毛球選項課班原始班級，隨機確定為實驗班和對照班，實驗班20人，對照班20人，共40人，分別設計“傳統教學法教學模式”和“表象教學法教學模式”兩種不同的教學程序（見表2），授課時間為2016年9月至12月。嚴格控制實驗的無關因素介入，實驗班和對照班教學內容、進度安排一致，由同一教師任教。

表象教學必須在教師的指導下， 根據教學內容、課的任務，按照技術動作形成的規律，有計劃， 有步驟，有控制地進行。 實施前應向學生講清表象教學的目的、步驟和方法。 表象練習時要重視動作的規范，在頭腦里反復演練的都是正確的動作，否則只會對動作掌握起負作用。應用表象練習時，要激發起學生練習獲得成功時的情感體驗，以重現的方式加以鞏固，盡量使動作過程生動、真實 。

2、研究結果與分析

2.1實驗后實驗組與對照組學生基本技術各項指標對比情況

從表 3的統計結果分析，經過一學期的教學實驗，實驗組學生在正手發高遠球技術與對照組相比，差異具有顯著性（P<0.05）；正手擊高遠球和正手殺球基本技術方面與對照組相比，差異具有高度顯著性（P<0.05）。說明，表象教學法有助于提高羽毛球選項課學生技術水平的提高，效果優于傳統教學法。

2.2表象教學法對羽毛球學生教學比賽成績影響的結果與分析

從表4 的統計結果分析，經過一學期的教學實驗，表象教學法在實踐中比傳統教學法成績提高得多，經統計學分析，差異具有高度顯著性（P<0.01）。說明，表象教學法能從各方面提高學生的成績，能充分調動學生的學習積極性，使學生對技戰術有著更好的理解與領會，能從整體提高學生的專業水平和比賽成績，是一種值得推廣的教學方法。

2.3實驗后實驗組與對照組身體素質各項指標對比情況

從表 5 的統計結果分析，經過一學期的學習，在北方民族大學羽毛球選項課教學中運用表象教學法與傳統教學法相比，有著較明顯的區別。在低重心移動的身體素質方面表象教學法明顯優于傳統教學法，差異具有高度顯著性（P<0.01）。說明運用表象教學法可以讓學生身體素質在各方面均得到的提高，運用表象教學法比傳統教學法更能促進學生身體素質的提高。

3、研究結論與建議

3.1表象訓練法運用于高校羽毛球技術教學中可以明顯提高教學效果，使學生更快更好 地理解掌握技術動作同時對提高學生的觀察能力、感知能力和思維能力有積極作用。

3.2運用表象訓練法時，要求教師的講解要清晰，技術動作更加規范，表象訓練法能夠克服學生在學習某一技術動作時的盲目性， 注重在練習的過程中引導學生動腦并學會用腦，依靠大腦的積極思維來指導、校正肌肉運動， 使所學的技術動作盡可能快地接近并達到標準的正確動作， 從而加速學生對正確運動技能的掌握。

3.3表象訓練法是體育教學中較好的輔助教學手段學生 掌握后就可以在以后的學習中 或在空余時間里進行自覺主動的練習有助于提高學校體育教育的效果。

3.4應用表象訓練法可激發學生羽毛球的興趣對養成自覺鍛煉身體的習慣、提高運動能 力有一定促進作用。

作者簡介：林云緋（1971年-），女，教授，研究方向：球類教學與訓練。