初中體育教學(xué)中如何鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)

李智

初中階段是對(duì)學(xué)生進(jìn)行素質(zhì)教育、促進(jìn)學(xué)生人格健康發(fā)展的重要階段，同時(shí)也是學(xué)生心理健康發(fā)展極易出現(xiàn)偏差的關(guān)鍵時(shí)期。因?yàn)槟挲g和認(rèn)知水平的限制，初中生的心理發(fā)展尚且處于不成熟的階段，容易生出叛逆心理，所以初中教育應(yīng)該注重對(duì)學(xué)生素質(zhì)的培養(yǎng)。初中體育作為教學(xué)的重要部分，旨在鍛煉學(xué)生的體魄，培養(yǎng)學(xué)生的素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。本論文就初心體育教學(xué)中如何鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)展開了探討。

近年來，初中生的心理發(fā)展問題受到了廣泛的關(guān)注，而初中階段又是培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)的重要階段。所以在初中體育中，我們不僅僅是要通過教學(xué)來鍛煉學(xué)生強(qiáng)健的體魄，還要將心理素質(zhì)教育納入教學(xué)目標(biāo)中，加大對(duì)學(xué)生心理活動(dòng)的關(guān)注，通過體育教學(xué)活動(dòng)的影響，采用科學(xué)合理的教學(xué)方式來鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展。

1 進(jìn)行鼓勵(lì)式教學(xué)，增強(qiáng)學(xué)生的自信心

受傳統(tǒng)教育的影響，學(xué)校往往將更多的時(shí)間投入到文化教育中，而忽視了體育教學(xué)。長(zhǎng)此以往，學(xué)生陷入了一種惡性循環(huán)：缺乏充分的鍛煉導(dǎo)致了身體素質(zhì)下降，而自身運(yùn)動(dòng)能力不強(qiáng)又使得學(xué)生不愿意參加到體育活動(dòng)中，對(duì)體育活動(dòng)缺乏信心。這種錯(cuò)誤的認(rèn)知觀念，導(dǎo)致了初中體育學(xué)習(xí)效率的下降。所以初中體育老師應(yīng)該要重視提高學(xué)生的自信心，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與到體育活動(dòng)中去[1]。首先，老師要更根據(jù)學(xué)生的體能差異，有針對(duì)性地為學(xué)生安排體能訓(xùn)練任務(wù)。這些訓(xùn)練可以是獨(dú)立完成的，也可以是團(tuán)隊(duì)合作完成的。學(xué)生發(fā)覺自己通過努力可以完成老師布置的任務(wù)，久而久之便會(huì)逐漸對(duì)體育活動(dòng)產(chǎn)生興趣，從而對(duì)自己的體育學(xué)習(xí)能力產(chǎn)生自信。例如，在學(xué)習(xí)“體能的自我評(píng)價(jià)”一章時(shí)，老師就可以采用問卷的方式，了解每個(gè)學(xué)生的體能情況。在進(jìn)行長(zhǎng)跑訓(xùn)練時(shí)，除了進(jìn)行男女分組，進(jìn)行1000m和800m的訓(xùn)練外，還可以針對(duì)體質(zhì)弱的學(xué)生設(shè)置600m的訓(xùn)練，逐步培養(yǎng)他們的興趣和自信心。其次，在體育活動(dòng)中，老師要多給予學(xué)生鼓勵(lì)，除了贊揚(yáng)完成訓(xùn)練任務(wù)的學(xué)生之外，還要認(rèn)可未完成任務(wù)的學(xué)生所付出的努力，用語(yǔ)言表達(dá)對(duì)他們?nèi)〉玫倪M(jìn)步的鼓勵(lì)。這種言語(yǔ)上的鼓勵(lì)能夠很好地培養(yǎng)學(xué)生的自信心。

2 開展挫折教育，提高學(xué)生的受挫能力

現(xiàn)在的中學(xué)生大多都是獨(dú)生子女，他們是在父母的呵護(hù)甚至溺愛下長(zhǎng)大的，是開在溫室里的花朵，經(jīng)不起風(fēng)吹雨打。但是學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活中又不可避免地會(huì)遇到一些挫折，所以培養(yǎng)學(xué)生的受挫能力是十分必要的。在體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的承受能力應(yīng)該遵循一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，以免弄巧成拙。首先，老師在教學(xué)過程中可以先培養(yǎng)學(xué)生對(duì)外部環(huán)境的抗挫能力，比如說，原本在冬天就會(huì)調(diào)到室內(nèi)進(jìn)行教學(xué)的籃球，就可以在能保證學(xué)生安全的前提下，仍在室外進(jìn)行，鍛煉學(xué)生對(duì)惡劣條件的承受能力。其次，老師可以培養(yǎng)學(xué)生的心理承受能力[2]。在教學(xué)過程中對(duì)學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)呐u(píng)教育，讓他們明白成功的路上有很多的阻礙，但是這種批評(píng)教學(xué)一定注意“度”的把握，同時(shí)這也符合“體育鍛煉與心理健康”一章的教學(xué)目標(biāo)，培養(yǎng)了學(xué)生的應(yīng)對(duì)能力和適應(yīng)能力。最后，老師通過設(shè)置一定難度的任務(wù)，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的潛力。例如，在練習(xí)排球傳球時(shí)，本來可以連傳30個(gè)，那就可以根據(jù)該學(xué)生的能力，設(shè)置一個(gè)看似困難，其實(shí)只要多加努力就能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，比如連傳50個(gè)。通過這種設(shè)置高難度目標(biāo)的方式，在培養(yǎng)學(xué)生受挫能力的同時(shí)，也激發(fā)了學(xué)生的潛力。

3 開展體育競(jìng)賽，增強(qiáng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)

體育本身兼具了合作性和競(jìng)技性的特征，在體育教學(xué)活動(dòng)中學(xué)生之間必然會(huì)產(chǎn)生互動(dòng)，或合作或競(jìng)爭(zhēng)。老師要善于利用體育的特性，通過開展體育競(jìng)賽來增強(qiáng)學(xué)生的合作精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，從而達(dá)到鍛煉學(xué)生心理素質(zhì)的目的。例如，老師在課堂教學(xué)中可以開展足球賽，在足球賽中，合理安排球員位置能培養(yǎng)學(xué)生的組織協(xié)調(diào)能力，傳球的時(shí)機(jī)把握能鍛煉學(xué)生的統(tǒng)籌全局的能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作的能力，而兩組球隊(duì)間的比分計(jì)量能激發(fā)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。所以，老師要依據(jù)教學(xué)內(nèi)容適當(dāng)?shù)拈_展一些競(jìng)技比賽，既活躍了課堂氛圍，又從多方面鍛煉了學(xué)生的心理素質(zhì)。

4 加強(qiáng)師生交流，培養(yǎng)學(xué)生的進(jìn)取心

自我國(guó)推行教育改革以來，課堂教學(xué)不再是單方面?zhèn)魇谥R(shí)的教學(xué)活動(dòng)，現(xiàn)在的教學(xué)更講究師生間的互動(dòng)，強(qiáng)調(diào)溝通在教學(xué)過程中的重要性。這不僅僅體現(xiàn)在文化課的教學(xué)中，體育教學(xué)也同樣如此。而且加強(qiáng)溝通也恰恰有助于實(shí)現(xiàn)“體育鍛煉與社會(huì)健康”一章的教學(xué)任務(wù)，培養(yǎng)了學(xué)生的人際交往能力和社會(huì)適應(yīng)能力。比如說在進(jìn)行完跳繩測(cè)驗(yàn)后，老師可以與測(cè)驗(yàn)成績(jī)不理想的學(xué)生單獨(dú)進(jìn)行溝通交流，了解他們自己對(duì)于測(cè)驗(yàn)結(jié)果的看法。如果學(xué)生自己也表示不滿意，那可以詢問學(xué)生為何會(huì)發(fā)揮失常，幫助學(xué)生疏導(dǎo)負(fù)面情緒；若學(xué)生對(duì)測(cè)驗(yàn)結(jié)果表示滿意，那老師可以將其與其他表現(xiàn)好的學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)比較，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到自己的不足之處，從而激發(fā)學(xué)生的進(jìn)取心。

5 結(jié)語(yǔ)

素質(zhì)教育的推行要求學(xué)校必須改變教學(xué)觀念，不能再一味地追求成績(jī)，要注重學(xué)生德智體美勞的全面發(fā)展，并將這一理念真正落實(shí)到位。所以，在初中體育教學(xué)中，老師除了要鍛煉學(xué)生的體魄之外，還要采取不同的教學(xué)方式，來鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)，實(shí)現(xiàn)學(xué)生身心的全面健康發(fā)展。

（作者單位：佛山市順德區(qū)勒流育賢實(shí)驗(yàn)學(xué)校初中部）