趙雅麗
河南省中醫院針灸科高麗美大夫說:“膽經分布于身體的兩側,膽經不通暢的人士,在膽經路過的大腿外側會堆積脂肪,形成‘大象腿。如果她愛好運動,這些膽經瘀滯形成的垃圾就會往下流動,堆積在小腿肚,形成‘蘿卜腿”。
敲膽經可以使膽經的活動加速,將大腿外側堆積在膽經上的脂肪排出,一般兩個月就會明顯感到褲管空間變大了。常敲膽經對脂肪肝、膽結石也有輔助治療作用。
具體操作方法:從兩大腿外側根部開始,自上而下敲打至足外踝處,再反向敲打回大腿根部,如此反復。每天一兩次,每次敲打5分鐘。
家庭科學·新健康2017年5期
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