怎樣避免成為生活中的“雙面人”

生活中常常見到這樣的人：對越不熟悉的人越禮貌、熱心，但對越熟悉的人如親人，反而越蠻橫，甚至傷害他們，這樣的人常被大家稱為“雙面人”。而我們也常常不自覺地成為“雙面人”，這到底是怎么回事呢？一起來聽聽心理專家的分析。

日前，一位妻子在一檔情感訪談節目中控訴自己的丈夫，對待外人熱情有禮、無微不至;而對待妻子卻冷漠暴躁，常常破口大罵。他在親人面前的這種表現，讓他的同事簡直不敢相信！ 因為他在外人眼中是出了名的“熱心腸，好脾氣”。這種“雙面人”到底是怎么回事呢？

我們對父母或者愛人發火，是不是經常是在內心感到非常焦躁和壓抑的時候？這種時候，我們需要將這些“不爽”的感受表達出來，希望得到親人們的理解，安慰和支持。“雙面人”無法用正常的、適當的方法將自己的情緒表達出來，于是為了掩蓋心里的痛苦，便用憤怒來釋放內心壓抑的情緒。

所以，“雙面人”其實是假厲害，他們是用憤怒來表達對呵護的需求。誰最能呵護包容他們呢？唯有最親近的人。對客戶會影響業績，對同事會影響形象，回到家里，卸下了工作的重擔，可以放松神經了，不愿抵制自己的情緒，家人就會自然成了壓力釋放的最佳對象。

據統計，66%的夫妻之間的爭吵都出于“引起對方的注意”這一目的。也就是說，無論爭吵的發起者如何大喊大叫，歇斯底里，都是在表達：“我需要你的注意，我需要你的愛。”

試想一下，假如你已經連續做了兩個星期的晚飯，而老公卻一邊玩兒游戲一邊向正收拾廚房的你抱怨今天的飯太硬、菜太咸，你心里是不是也很火大呢？

在一次“家庭日”的活動中，兩對夫妻在進行闖關游戲比賽時，丈夫與妻子不斷地互相指責、埋怨對方。后來讓他們兩對夫妻互換了一下搭檔，結果，競爭激烈卻完全沒有了埋怨之聲。

我們在日常的社交中，都希望自己受到尊重和歡迎，會對自己在所處的社交環境中的形象有所期待。這種期待會讓我們保持一定的社交尺度，讓自己看起來有涵養、大度，從而避免與他人發生沖突。

如何避免成為“雙面人”？作家亦舒說過：人生日常所犯最大的錯誤，是對陌生人太客氣，而對親密的人太苛刻。那么，如何避免這樣的情況發生呢？

其實，我們可以有很多種方式來釋放壓力。比如，找好友吃飯吐槽，還可以用自我交談的方法進行自我反省：準備一張紙，在紙上寫下一系列以“我”為主語的問題，如我的理想是什么？我的壓力是什么？我對家人的期待是什么……等等，你可能會意識到許多從前沒有重視過的問題，這些問題可以讓我們看到自己的壓力來源，從而重新調整自我定位。

“雙面人”的這種行為模式有的是無意識的，初衷并無惡意。既然沒有惡意，家人可以對他的蠻橫無理多些包容，多關注他內心真實的想法，多些交流與理解。

但也要注意惡意的“雙面人”行為，因為如果“橫”到了沒有限度的地步，很容易演化成家庭暴力，許多家庭暴力的滋生，都來源于懦弱和無原則的忍讓。

（摘自搜狐網）