花更少的錢活更長的命

◎梁冬

花更少的錢活更長的命

◎梁冬

這兩天我在溫哥華拜訪了一些華人，其中一位跟我講了一件特別有意思的事。

他小時候，對他影響最大的是他的奶奶。他奶奶不識字，也寫不了東西，卻是一個對氣候和身體比較敏感的人。他小時候，如果感冒發燒，奶奶會拿一些紅糖和姜煮水給他喝；如果睡得不好，可能會給他喝一些除濕的茶；如果食物不消化，可能會給他服一些磨成粉的雞內金；如果跌打扭傷了，知道在哪里撥撥筋，讓氣血暢通……他奶奶照顧家人幾十年，去世的時候九十多歲。

當我聽到他用那種眼望遠方、略帶淚水的神情，跟我描述那位神奇的老太太的時候，我突然覺得，這難道不是一個家庭醫生的樣子嗎？

我的外婆也是這樣的一個人，她已經將近30年沒有感冒過了。她未必可以照顧家里面其他人，因為其他年輕人都覺得她的方法比較老套，但是她把自己照顧得很好，身體甚至比我媽還好。我的外婆每天早晨睡醒之后先叩齒，用手擦臉，然后捏手捏腳，順著肝膽經敲打，用呼吸吐納法發出不同的聲音去釋放內臟里的濁氣。

她也知道在什么時候該喝什么樣的湯，什么時候該喝什么樣的水。最簡單的是她每天吃完肉之后，都會喝一碗比較熱的開水。她知道油脂在腸胃里面，如果水溫比較高的話就容易化得開。這幾乎是一種生活常識。就像火鍋一樣，如果火鍋的火力不足，油脂就會凝住，凝住的油就在身體里面到處跑，就一定會堵塞。如果陽氣足、能量足，化得開的話，它就能去該去的地方，從該走的地方走掉。其實生活就是這么簡單。她不會講什么大道理，但是她用接近于零的預算，保證了她過去這30年的健康。

在一個消費主義盛行的年代，我們花了太多的成本去向外求，購買各種保健品和醫療服務。其實當我們回想家里面的長壽老人時，你不得不相信，他們用他們活得足夠長的壽命告訴我們：健康不一定要花很多錢，只是需要你有一些簡單的、正確的健康觀念，并且持之以恒地練習和堅持。

生活在溫哥華旁邊的小城市列治文的華人，平均壽命已經達到了86歲。為什么這些生活在歐洲或者北美的華人，他們的平均壽命甚至比當地的白人還要高？按道理說，他們的醫療水平不一定比外國人更好，他們所接受的醫療保險也未必比外國人更多。我想主要原因是，他們很好地把現代醫療體制、比較穩定的健康生活，以及中國式的養生方法結合到了一起。

這就是身為華人的幸福。為什么我們不可以把中國式的養生方法和西方的健康醫療體系完美結合呢？為什么我們要抗拒兩種不同體系的優勢呢？如果能把兩者結合在一起，也許我們就可以成為真正意義上的家庭醫生。

摘自“冬吳相對論粉絲匯”微信公眾號 圖/方海林