考場崩潰另有隱情

蔣佩

心理案例：

大四女孩考場崩潰

娜娜今年22歲，是一名大四畢業(yè)生。成績良好、性格溫順的她在研究生入學(xué)考試的考場上突然崩潰：腦海中充滿了以往的負(fù)性生活事件的畫面，而不能自我控制，甚至出現(xiàn)幻覺。后在家人和老師的陪同下去醫(yī)院看醫(yī)生，醫(yī)生給出的診斷結(jié)果是：急性短暫性精神障礙。隨后的日子她入院治療20天，在藥物的作用下她的情況逐漸穩(wěn)定。一個(gè)多月后的一天，她走進(jìn)了心理診室。

娜娜對我說：“老師，你知道我在考場崩潰的真正原因是什么嗎？你是不是也像他們所有的人一樣也覺得我是因?yàn)閷W(xué)業(yè)壓力太大？”

“我愿意聽你告訴我真正的原因。”

“其實(shí)我在考場上的崩潰主要是因?yàn)槲业募彝栴}，我跟你講講我的家庭吧。”

我點(diǎn)點(diǎn)頭。

娜娜抽泣著，稍微穩(wěn)定下情緒，開始給我講她的家庭，其間眼淚不斷。

她兩歲的時(shí)候親生的媽媽就過世了，后來沒過多久爸爸又娶了一個(gè)老婆，成為了她的后媽。因?yàn)榘职殖Ｄ甏蚬ぴ谕猓恢焙秃髬屔钤谝黄穑@對她而言就像一場漫長的噩夢。幼年和后媽睡一個(gè)被窩，因?yàn)樗鴷?huì)動(dòng)，不小心碰到后媽，后媽就會(huì)拉起她打一頓，于是她和后媽一起沒睡過踏實(shí)覺，深怕自己睡著后身體會(huì)碰到后媽而被打。上學(xué)后，晚上背課文背得不熟，后媽就用指甲掐她的肉，掐得身上紅一塊紫一塊。只要后媽心情不好就會(huì)拿她出氣，用棍棒打得她身上都是傷痕，舊傷未愈、新傷附加。耳邊從來只有后媽的責(zé)罵和呵斥，從未得到一句肯定。在忍無可忍的情況下她幾次離家出走，并且有一次甚至想要自殺，但未成功。后來爸爸覺得她的狀況不好，就讓后媽出去打工，留她自己一個(gè)人在家讀書（爺爺、奶奶都已過世）。雖然一個(gè)人很孤單，但是沒有后媽經(jīng)常的責(zé)罵和傷害，她覺得還是好一些。

“老師，我再給你講講我的大學(xué)。剛?cè)氪髮W(xué)時(shí)我的狀態(tài)不太好，感覺很難融入到同學(xué)中，后來在同學(xué)和老師的幫助下，用了一個(gè)學(xué)期的時(shí)間，也嘗試對別人好，才逐漸融入到同學(xué)中，感到集體的溫暖。后來到了大三，看到同寢室的同學(xué)都在考研，我也想考。但是我想換個(gè)專業(yè)，學(xué)教育學(xué)，發(fā)現(xiàn)考教育學(xué)的研究生需要考教育心理學(xué)，就開始看教育心理學(xué)等心理學(xué)方面的書。沒想到書本里的知識讓我聯(lián)想到了自己的實(shí)際狀況，回憶起了很多后媽對我的種種不好，這讓我感到非常的傷心和失望—我連最基本的安全的需要、愛和歸屬的需要、尊重的需要都沒能得到滿足，于是每當(dāng)看那些書時(shí)，我就會(huì)回想曾經(jīng)過往的種種痛苦經(jīng)歷。直到進(jìn)入到考研的考場，面對試卷，我的頭腦中一下子充滿了所有痛苦的回憶，一時(shí)間無法承受，出現(xiàn)了幻覺。”

她的眼淚禁不住大顆大顆地滴落下來。

“我雖然住了院，也吃了藥，甚至現(xiàn)在還在吃藥，但是我的心結(jié)仍在，我覺得我需要心理咨詢解決我的心理問題。”

“我雖然沒有經(jīng)歷過你的經(jīng)歷，但從你訴說的一切，覺得你很堅(jiān)強(qiáng)，對自己的問題分析得很清楚，并且主動(dòng)來尋求心理咨詢的幫助，說明你對現(xiàn)在的生活是充滿希望的，有強(qiáng)烈的需要想改善自己的心理狀態(tài)，我愿意幫助你。”

心理解析：

原生家庭問題

意味著什么？

娜娜雖然說得很慢，并且說了很多，但是她的思路很清晰。她從幼年時(shí)的經(jīng)歷開始向我訴說著她對后媽深深的怨恨，也似乎在告訴我，這一切都是無法更改的事實(shí)，且無比嚴(yán)重地傷害了她，要怎么辦才好呢？

毋庸置疑，當(dāng)大多數(shù)人想起家時(shí)，內(nèi)心感受到的一般都是溫暖和愛意，而對娜娜則不然。家不但沒有給她安全、愛和歸屬、尊重，反而讓她感到危險(xiǎn)、壓力和痛苦，所以娜娜竭盡所能地想要逃離，娜娜后媽扭曲的人格和非人性的教育方式便是導(dǎo)致她心理問題的根源所在。不可否認(rèn)，娜娜提到的這些家庭問題的存在，的確不是她可以控制的，且已然發(fā)生，并對娜娜造成了嚴(yán)重的傷害。筆者在咨詢中經(jīng)常會(huì)聽到來訪的學(xué)生談到自己的原生家庭，大多親子關(guān)系存在問題，且大部分當(dāng)事人能明顯感受并自我分析出家庭對其心理問題的影響。但是無論影響程度如何，幾乎所有的來訪者都覺得原生家庭問題是不可改變的，并且自己受控于此，由此而引發(fā)的心理失衡似乎也很難恢復(fù)。娜娜的家庭屬于一種特例，她的后媽也是一個(gè)特例，筆者只是想在這一個(gè)特例中延展出一個(gè)問題：個(gè)體要如何面對成長中曾經(jīng)歷的“原生家庭之痛”？

心理對策：

怎樣面對

“原生家庭之痛”？

每個(gè)人都希望自己的過去、現(xiàn)在和將來就算不必是幸福的，至少也不要是痛苦的。但一個(gè)人的出身和家庭是不能選擇、不可控制的，總有那么一些人可能由于疏離甚至是惡劣的家庭關(guān)系和不當(dāng)?shù)慕逃绞蕉艿絺ΑＣ鎸σ讶辉斐傻膫Γ瑐€(gè)體認(rèn)知和思維方式的不同會(huì)產(chǎn)生不同程度的情感體驗(yàn)。作為孩子，雖然不能改變家庭關(guān)系和曾經(jīng)被動(dòng)接受的不當(dāng)家庭教育，但是可以改變自己的認(rèn)知模式進(jìn)而幫助自己走出心靈的陰霾，走向陽光。

通常來說，如果原生家庭是存在問題的，所處其中的個(gè)體由于身在其中而又無法擺脫，一般會(huì)壓抑自己的情緒和需要。娜娜一直處于一種壓抑的狀態(tài)，直到從心理知識中發(fā)現(xiàn)了自己未能滿足的需要，在考場這個(gè)壓力聚焦的地方她所有對于需要缺失的負(fù)面情緒一觸即發(fā)，繼而出現(xiàn)了急性暫時(shí)性精神障礙。因此，我在接下來的咨詢中幫助娜娜明確這種壓抑的作用過程，并助其解除壓抑。

我與娜娜分享了一句佛陀釋迦牟尼的名言：“已成者皆滅。”筆者認(rèn)為，“已成者皆滅”這句話對建立合適的心理認(rèn)知很有意義。無論以前是多么的輝煌或是多么的沮喪，那都已經(jīng)成為過往，不宜再提、再憶。倘若不能真正領(lǐng)悟“已成者皆滅”的道理，不能全身心地投入到當(dāng)下，個(gè)體便受制于過往，過不好現(xiàn)在，更遇不到更好的未來。

當(dāng)處理了過往的不良情緒，我開始幫娜娜進(jìn)行積極建構(gòu)，找到她面對問題原生家庭的閃光點(diǎn)，比如讓她認(rèn)識到：我是后媽扭曲性格和非人性教育方式的受害者，但我現(xiàn)在就快畢業(yè)了，等到可以自食其力，就可以不用再面對她。曾經(jīng)的過往雖然很痛苦，但我挺過來了，我是堅(jiān)強(qiáng)和負(fù)責(zé)的。我還年輕，可以通過自己的努力滿足自己的需要，追求自己想要的幸福生活，有人深深地愛著我（娜娜有一個(gè)男朋友），我可以做很多事情讓生活變得越來越美好。

除此之外，我讓娜娜采用多種方法進(jìn)行積極強(qiáng)化，比如看一些勵(lì)志書籍，更好找到人生未來的方向和意義；寫出5條希望，每天讀3遍，在心里進(jìn)行積極暗示強(qiáng)化。

經(jīng)過幾次咨詢，娜娜漸漸走出了心靈的陰霾，最終順利畢業(yè)，并找到了一份工作。在最后一次咨詢時(shí)，娜娜對我說：“我現(xiàn)在心情釋懷了很多。我想把更多的精力投入到工作、學(xué)習(xí)中，為美好的將來努力！”