對老城區小學田徑訓練的對策與思考

黃雙映

摘要：田徑是運動之母，而一所學校田徑隊訓練的成績是一所學校課外體育活動集中的體現，也是學校體育綜合實力的體現，更是學校素質教育的一個窗口。但老城區學校存在生源不足，師資短缺，場地有限，家長思想顧慮等現狀。筆者以我校為例，根據多年的實踐和經驗，針對現狀制定了一系列有效的策略。為增強學生運動能力，提高田徑隊成績提供一些理論參考依據。

關鍵詞：老城區小學；田徑隊；組建；對策

在推進素質教育改革的背景下，我校推行“潤心教育，陽光少年”的辦學理念，“培養民族素質和國際視野的陽光少年”為培養目標的指引下，學校在拓展性課程方面開設了七彩課程，田徑社團首當其沖成了七彩課程中的雅潤課程，而田徑隊成績也是檢驗校七彩課程開展成功與否的評判標準之一。但是田徑隊在組建、訓練及參賽過程中是困難重重，要想田徑隊在縣一級比賽中取得佳績，教練員需從以下四個方面入手：

一、統籌分析、優選苗子

（一）讀懂競賽規程

選好材是取得成功最為關鍵的一步。教練員在選取苗子前，應先讀懂縣中小學生田徑運動會競賽規程。縣運動會一般定于每年的九月或十月進行。競賽分組設為小學甲組和乙組。甲組的競賽項目由100米、200米、400米、800米、跨欄、跳高、跳遠、鉛球、壘球、4×100米和4×400米組成，參賽人數為男女各6人。乙組的競賽項目為100米、200米、400米、800、跳高、跳遠、鉛球和壘球，參賽人數為男女各2名。由此可以讀懂，甲組和乙組的參賽項目差不多，但在參數人數的比例上是3：1，可見乙組在得分上存在優勢。乙組一般為出生于上半年的五年級學生或出生于下半年的四年級學生。教練員可選擇五年級學生，相對來說，五年級學生在認知及掌握技術動作上更顯優勢。

（二）認清本校實況

我校是一所老城區小學，可謂是“寸土寸金”。由于受周邊環境的影響，學校很難發展擴大，導致班級數少，生源不足，故而在選材上有所限制。根據往年的縣運動會成績分析，只有總分在80分以上，團體才有進前八的可能。4×100米和4×400米接力項目是按雙倍分數計算的，同時也是一個團隊綜合實力的體現，因此接力就成了我校的主抓項目，因此跑步成績好的學生成了首選，一般選男女運動員各5名，除了參加接力外，速度素質好的運動員還要報100米、200米、跳遠、跳高以及跨欄項目，耐力素質好的主要報400米和800米。除此之外，男女各選一名選報鉛球和壘球的投擲項目。教練員也應在技術難度大、運動強度大的項目上多下苦工，如800米、跳高、跳遠和鉛球，尤其是技術難度較大的投擲和跳躍類項目。

二、以丹潤心，博取支持

（一）家長反對

丹城三小的家長文化程度不高，他們主要在學校周邊從事銷售、維修、工廠上班、家庭主婦以及個體戶等工作為主。經濟并不寬裕，為了能使孩子出人頭地，全家人省吃儉用，買在了房價相對偏低的老城區。因此，三小的家長們普遍認為孩子只要讀好書就行，其余的興趣特長都不在話下，尤其是又累又苦的田徑訓練，家長一方面出于對孩子的溺愛，舍不得孩子吃苦，另一方面又怕訓練占據了學習時間，故而大部分家長是持反對意見的。

（二）領導重視

俗話說：“火車跑得快，全靠車頭帶。”領導的重視與否是搞好田徑隊的重要因素之一。作為校七彩課程的一個雅潤課程，學校那是相當給力的，有一名副校長專門負責田徑隊的工作。校長也會全體教師會議上經常要求全校師生大力支持田徑隊的工作。如隊員們遇到訓練和學習有矛盾時，領導就會開“綠燈”，安排科任老師將學生拉下的課程補上。訓練期間，領導會安排后勤提供充足的飲用水和食物。領導還會經常找教練員了解訓練情況，從訓練項目到訓練時間，再從隊員的思想動態到學習生活，領導都非常關心。有了堅強的后盾做保障，家長們的后顧之憂也在消除，還會積極配合教練員的工作，如準時接送隊員來訓練，會及時地跟教練員溝通孩子們的近況。有了領導的支持，家長的理解，為田徑隊佳績的取得又多了一重保險。

三、寬嚴相濟，力爭進步

韓愈云：“世有伯樂，然后有千里馬。”這話不錯。教練員從發現人才，吸收人才，培養人才，直到取得成績，都需要教練員傾注寶貴的時間和精力。帶好一個隊，除了教練員有明銳的觀察能力、良好的交際能力、過硬的專業能力外，還需有嚴明的紀律性。俗話說得好：“沒有規矩，不成方圓。”田徑隊的訓練亦是如此。從隊員的登記造冊到訓練的時間規定，從隊員的請假制度到隊員的訓練要求，都要有一個嚴密的制度。尤其是在訓練時間，絕不允許學生拖沓偷懶，渾水摸魚，一定要保質保量地完成教練員布置的每一個訓練任務。對于學生的訓練態度有明確的獎勵制度，教練員一定要做到賞罰分明。

“臺上一分鐘，臺下十年功。”要想取得優異的成績，隊員們必須有吃苦耐勞、頑強拼搏的精神，但高強度、重復性的練習也會讓孩子產生厭學情緒。這需要教練員有“以丹潤心，潤物無聲”的境界，多鼓勵隊員們，多肯定隊員們，多關愛隊員們。如天熱時，教研員要為隊員們準備防曬霜，給這炎炎烈日帶去一絲清涼；在隊員們訓練出現極點時，要鼓勵隊員們克服困難；如隊員們在訓練遇到挫折時，教練員要給隊員們加油打氣。如高強度的訓練后，教研員要為隊員們準備可口的水果和零食。在訓練的空隙，教練員還要與隊員們天南地北地聊天拉家常，使隊員們得身心在短時間內得到徹底地放松。總之，教練員需與隊員們建立亦師亦友的關系。

四、考慮周全，確保細節

“細節決定成敗，”這話一點都不假。帶過隊的教練員可能都遇到過這樣的情況：臨近比賽，但主力隊員卻受傷了，田徑隊是一個團隊，隊員的受傷對團隊的發揮是致命的，且不說受傷隊員無法參賽，影響團體分數，對其他隊員的心理也會造成不穩定的因素。想想一年全心全意地付出，但在關鍵時刻出問題，教練員的心情是沉痛而又無奈的。那么，如何減少此類事件的發生呢？除了日常的訓練要做足做好準備活動外，運動量也要循序漸進，場地器材的檢查和維修也要及時，教練員更應關注學生的其他課外時間，如提醒隊員們課間不要與同學們追逐打鬧，不要去參加激烈的籃球和足球比賽，教練員在課間也要時不時地巡視監督。

在比賽前一天，教練員要召集隊員們開好賽前動員大會。使隊員們明白每日的賽事安排，提前穿好比賽服，別好號碼簿。賽前要做準備活動，提前20分鐘去檢錄。競賽比賽時：應檢查釘鞋有無系好，能否搶跑道？何時搶跑道？如何搶跑道？如何去接棒？田賽比賽時：要把握好試跳或試投的每一次機會，不合適的話要馬上調整方法，同時要做好隊員們心理戰術的指導。總之，教練員要想好、管好賽事中的每一個小細節，降低失誤率，爭取最大發揮。

綜上所述，田徑隊的組建是復雜而繁瑣的，涉及方面之廣，訓練時間之久，訓練項目之多，都需要教練員一步一個腳印逐一克服。此外，教練員還要根據學校的實際情況，多想辦法，多做總結，多加反思，找出行之有效的訓練方法，持之以恒，不斷進取，以增強隊員的綜合素質，提高團隊的成績為奮斗目標。使學校的田徑社團更出色，使學校的七彩課程更出彩！

參考文獻：

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[2]劉錫坤.提升小學田徑訓練效果的對策分析[J].田徑，2016（11）.

[3]吳飛.現代小學田徑隊的訓練現狀及對策探析[J].好家長，2016.

（作者單位：浙江省寧波市象山丹城第三小學）