《拓展趣味》課程在高校體育課堂教學中的實踐

俞慧燕

摘要：現在高校體育教育，不僅要實現強健學生體質、培養學生運動興趣的目標；而且要培養學生良好的心理素質、創新精神、社會適應能力等等。然而傳統高校體育教學中，教學方法單一、教學過程雷同、內容枯燥，因此導致學生參與體育活動的能動性不足，嚴重的影響了高校體育人才培養質量的提升。針對此在高校體育教學中引入拓展趣味課程對于提升學生積極性，培養學生的綜合素養具有重要意義。本文研究中以高校體育拓展趣味教學的意義入手分析，探討高校體育課堂常見拓展趣味內容和模式的應用。

關鍵詞：高校體育；拓展趣味；教學模式

大學教育是學生踏入社會的基礎和關鍵，而作為大學教育的重要組成部分，高校體育教學更是肩負著強健學生體質，培養學生創新精神、團隊合作能力等綜合素養的重要渠道。在筆者調查中發現許多高校體育教學過于重視學生對體育動作、技術等方面的培養，而忽略了綜合素質的培養。傳統教學方法和內容在一定程度上制約了體育教學的改革與深化，無法滿足當代大學生的需求。因此在高校體育教學中引入拓展趣味課程，不僅有利于人才培養目標的實現，而且對體育課堂教學改革也具有重要促進作用。

一、拓展趣味教學的意義

“以生為本”是落實素質教育的一個重要舉措，也是素質教育的基本要求。在教學過程中，學生對項目的學習有自己的思想、觀點和方法，為此相對于傳統體育教學方法，拓展趣味教學是以學生親身體驗為主的一種自我教育。教師在教學過程中處于引導位置，負責將拓展趣味項目的內容、規則、要求告知學生，整個過程突出學生在學習活動中的主體地位，喚起學生的主體意識，鍛煉學生對項目的掌控能力，讓學生主動參與，自主構建，教師不能主動干預。而且體育拓展趣味課程組織形式十分新穎，內容上突出學生的親身體驗。因此在拓展趣味體育課程中，學生參與活動的積極性和能動性將得到極大的提升。

其次高校體育拓展趣味課程有利于學生身心的全面發展。拓展趣味課程包含了心理學、行為學、管理學等等內容，而且將這些知識融入到活動過程中，潛移默化的培養學生的綜合素養。有效的彌補了傳統高校體育教學內容和目標上存在的不足，成為提升學生綜合素養的重要渠道。例如現代學生自我意識較強但是心理應激能力較差，一旦遇到挫折就會情緒低落。因此在拓展趣味內容創作上，教師可以利用自然場景、野外訓練等來培養學生不畏艱難、積極向上的情感，針對性的進行情感教育活動。

拓展趣味課程有利于因材施教，滿足不同層次、不同體育水平和不同興趣學生的訓練需求，實現學生的個性化發展。在傳統體育教學中，往往需要根據教材內容按部就班的開展教學工作。例如籃球教學中，會將學生按小組劃分，進行對抗訓練活動。但是這種教學方式的問題就在于不同體質的學生共同進行學習活動，會讓訓練效果大打折扣。拓展趣味課程則內容豐富、開展的形式也多種多樣，將不同層次的項目安排到課程中，可以根據學生的身心特點和體能水平，設置符合學生需求的教學活動和體育活動強度。

二、常見拓展趣味課程項目與應用原則

拓展趣味課程在我國引入時間較短，因此目前仍然處于探索階段。可以明確的是，拓展趣味課程與傳統體育教學、拓展教學存在一定的差異。拓展趣味課程既要有拓展性，又要具備一定的趣味性。加之高校體育設備和場地十分齊全，為開展拓展趣味課程奠定了良好的基礎。

（一）拓展趣味課程常見項目

具體來說可以根據學生發展階段，將拓展趣味課程劃分為基本訓練階段與綜合訓練階段。基本訓練內容包括身體素質訓練項目，項目可以采用高空斷橋、信任背摔、袋鼠跳、人椅等。目的在于通過這些趣味游戲活動，在提升學生基本身體素質的同時，鍛煉機體協調能力和團隊精神。教學方法主要采用親身體驗法，以團隊項目或者個人項目為主。例如在高空斷橋項目活動中，不僅對學生的身體素質、攀爬能力是一種鍛煉，對于學生的心理適應能力也是一種挑戰，實現自我的突破。又如在人椅活動中，所有同學共同參與，對于學生的體能和團隊協作能力都是一種提升。通過這些有趣的游戲，讓學生的體能和情感等都得到培養。

在綜合訓練階段，要側重于學生個人潛能的培養，目的在于提升自我，獲得高峰體驗。拓展趣味課程可以將不同訓練項目組合起來，進行科學的排列組合，因材施教。例如學生越是害怕什么項目，越是怯于去做。就要鼓勵學生去做，實現自我的突破。也可以將拓展趣味訓練與日常生活中容易遇到的問題融合起來，強化體育訓練在實際生活中的應用，幫助學生更好適應社會。

（二）體育拓展趣味課程的應用原則

拓展趣味課程有著獨自的特點，因此在教學中必須遵守一定的原則。在實踐過程中，筆者總結了以下幾項原則。包括安全性原則、趣味性原則、以學生為本的原則、傳統與創新結合的原則。

首先最為重要的即是安全性原則，就是要求在活動中必須要保障學生的安全。本身體育運動就帶有一定的安全威脅，在拓展趣味訓練中有些項目也是如此。例如袋鼠跳、旋風跑、大木鞋等等，一旦出現失誤就會導致學生受傷。因此在進行拓展趣味項目的練習中，教師必須做好安全教育和安全保障工作，切實保障體育活動中學生的身體安全。

其次是趣味性原則，這是針對傳統體育教學活動較為枯燥提出的。傳統體育活動項目單一、課堂較為枯燥，是影響學生參與積極性的主要因素。因此在進行拓展趣味課程設計中，要突出項目的趣味性，吸引學生參與到體育活動中。

第三是以學生為本的原則，為了保證體育教學活動的個性化與針對性，在開展拓展趣味教學時，要牢固樹立以學生為本的原則，根據學生的所學專業、知識能力、體質等設定不同的場景和訓練項目。在此基礎上實現因材施教，保證學生的個性特征在拓展訓練過程中得到尊重和張揚。

第四是傳統與創新結合的原則。目前拓展趣味訓練已經形成一套完整的訓練模式，但是受限于校內設施的不足，在開展教學過程中可以將傳統與創新模式結合起來。從教學內容、組織實施等方面借鑒傳統教學項目的優勢，結合拓展趣味進行創新，進一步創造富有實效和生命力的拓展趣味訓練項目，以滿足不斷深化的教學改革。

三、拓展趣味在高校體育課堂中的具體應用

通過前文分析可見，拓展趣味教學模式引入高校體育教學符合體育教學改革目標，創新、豐富了體育教學內容和形式。在實踐中，將一堂拓展趣味體育課程分為五個環節，體驗→感受→分享→評價，通過一個閉環，完成拓展趣味教學。

（一）拓展趣味課程體驗環節

首先將拓展趣味項目規則和形式介紹給學生。主要項目有：旋風跑、摸石頭過河、大木鞋、同心鼓、兩人三足、人椅等項目。然后將各個項目中需要注意的安全事項，游戲規則、評價規則等講解給學生。在這些活動之前，教師可以將每個拓展趣味活動演示給學生，同時將關鍵的部分進行講解，讓每個學生都了解規則和活動細節。

（二）拓展趣味活動的感受階段

感受階段可以說是學生親自體驗的過程。在設計拓展趣味課程活動中，為了培養學生的協作精神等，專門設置小組互動模式。要求每個小組都合理分配活動參與人員，根據學生的體質等實際情況爭取每個學生都有活動可以參與。例如在同心協力齊步走活動中，不再局限于“兩人三足”，而是將全體同學劃分為若干組，每組10名左右同學。將學生的左腳與另一同學右腳捆在一起，以此類推下去。在比賽中，可以分多次進行。第一次讓同學們熟悉玩法；第二次探索順利完成任務的技巧；第三次則根據完成效果，由教師告訴技巧。例如在這個游戲中，可以選出一個同學喊口號，其他同學跟隨口號可以共同出左腳或者右腳，齊心協力完成任務。

（三）拓展趣味活動的分享階段

對于拓展趣味活動來說，活動內容的反思與體悟的價值往往大于活動本身，為此在活動結束后，進行體驗分享是重要的一環，它有利于學生之間相互交流心得，實現實踐體驗活動的升華。拓展趣味活動的分享是在小組之間進行的，在活動之初，隨機進行分組，不同的學生在活動中獲得了不同的體驗。在活動后，將組間差異打亂，讓每一個同學來分享自己獨有的心理體驗，對于其他同學的成長也具有一定的促進作用。因此拓展趣味活動中要重視分享活動，以提升拓展趣味活動質量。例如在同心鼓項目中，每一個學生的力度與判斷都是不同的，讓他們之間進行充分的交流，對于完善學生的發展具有重要推動作用。

（四）拓展趣味活動的評價階段

在學生分享完畢后，教師要對每一組同學、每一次活動的成效進行評價。在實踐中，許多同學認為體育教學活動評價機制不健全是影響他們參與體育活動的重要因素。因此在拓展趣味活動中，要突出對學生在活動時的過程性評價。例如拓展趣味活動是提升學生綜合素養為目的，訓練學生的體育技能、團隊協作能力和心理素質。所以在評價中，除了評價體育活動的目標完成外，還要考慮活動過程中學生所表現出的優秀的團隊精神、創新精神等。例如在拓展趣味課程中的同心協力齊步走項目的練習過程中，具有良好團隊精神的小組，完成項目所用時間肯定更短一些。因此評價中，除了要考慮學生小組任務的完成效率之外，也要將所用時間作為衡量成績的重要標準。

四、小結

隨著社會的不斷發展，對人才質量提出了更高的要求，不僅要求大學生具備一定的就業能力，而且要具備一定的綜合素質。而傳統體育教學活動在內容、組織形式等方面已經難以滿足現代人才培養的需求。因此將拓展趣味訓練活動引入高校體育教學活動中，對于提升學生參與體育活動的興趣，實現學生的全面發展具有重要促進作用。在本文研究中，對高校體育拓展趣味教學活動的常見項目、實施原則等進行了淺要的論述，并提出了拓展趣味教學課堂的具體應用策略。在實踐中取得良好的效果，值得在未來教學中進行推廣。

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（作者單位：浙江樹人大學）