影響新建本科院校大學生自我和諧的因素與對策

趙旭艷

摘要：自我和諧是心理健康的重要指標，深入分析導致新建本科院校大學生自我和諧現狀的內外部因素，在此基礎上提出培養學生的自我效能感；加強大學生耐挫能力和自我調節能力的培養；構筑積極的應對方式；推進初高中教育與大學教育的有效銜接等策略。

關鍵詞：自我和諧；大學生；新建院校；影響因素；對策

doi：10.16083/j.cnki.1671-1580.2017.04.005

中圖分類號：G641

文獻標識碼：A

文章編號：1671-1580（2017）04-0018-03

自我和諧指的是自我內部的協調一致以及自我與經驗之間的協調。如果個體的各種自我知覺之間產生沖突或者自我與經驗之間存在差距，就會感受到內心的緊張和困擾，呈現一種“不和諧”狀態。國內學者王登峰最早在心理學領域對自我和諧進行研究，總結出自我和諧的人的五大特點：能夠平衡過去、現在和未來的比重，從過去經驗中汲取精華以策劃未來，并對生命做出最好的利用；妥善處理沖突和選擇；了解和接受自我；接受他人，善于與人交往；正視現實，接受現實。對于正在處在身心發展轉折期的大學生，從分析其自我和諧的現狀和影響因素人手，探索最大限度發揮其潛能的有效途徑，縮小理想與現實的差距，進而逐步達到自我的狀態具有重要的現實意義。

一、新建本科院校大學生自我和諧的現狀

采用王登峰根據Rogers有關自我和諧概念闡述而編制的自我和諧量表（SCCS）。隨機抽樣調查齊齊哈爾工程學院、重慶人文科技學院、呼倫貝爾學院和營口理工學院四所新建本科院校的390名大學生。采用SPSS19.0統計軟件包對全部數據信息進行統計處理。通過抽樣數據的描述性統計分析可知，新建院校大學生自我和諧總分基本成正態分布，相比以往研究，本次調查中高分組人數所占比例有所上升。通過單樣本T檢驗比較被試與大學生常模在自我和諧三個維度上的差異性。對比結果如表1所示：被試大學生的自我靈活性得分顯著低于大學生常模，自我與經驗的不和諧及自我刻板性維度層面得分顯著高于大學生常模。

二、新建本科院校大學生自我和諧現狀的影響因素

（一）內部因素。1.認知方式不合理。對于相同的事物而言，認知結果往往源于認知方式的不同而表現出較大的差異性。不合理的信念派生于不合理的認知方式，受到這種因素的影響，人也容易走向極端，舉例來說，認知方式過分概括化、過分追求完美。個體通常會受到下列兩種情況的影響而進人不和諧狀態，產生心理和情緒上的不安感以及緊張感，第一種情況是真實自我與理想自我之間的差距逐漸增大；第二種情況是個體體驗到自我經驗之間的差距不斷增大。

2.自我期望值不適當，這主要是由于理想自我與現實自我沒能達成一致，尤其是大一新同學，初高中教師為了激發學生的學習動力，為初高中同學編制了一個五彩斑斕的大學夢。然而，現實的大學生活絕非如此，竭盡全力擠過獨木橋，親身感受大學生活的學子，正是曾經那個精心編編制的美夢破碎的時候。面對與現實的沖擊，很多大一新同學在入學不久即表現出極度的自我不和諧狀態。

3.自我評價不恰當。自我評價是個體對自身能力、性格特點等多方面情況的判斷與評估，是自我調節的重要條件。過高或者過低的自我評價，均不利于個體的自我和諧。現在的大學生多為獨生子女，6+1的生活模式容易使他們養成自我中心，自以為是的個性特點。青年學子們的自我意識不斷增強，充實自我、完善自我的愿望強烈，同時也非常敏感的洞察到自身的不足。在追求自我發展的過程中，一部分大學生因為沒能如愿以償的實現預期目標而懊惱。

4.挫折承受力差。有一部分大學生由于缺乏對于挫折的認識，而使自身生理以及心理上產生強烈的不和諧感。自幼優越的生長環境使他們在獨自面臨就業、生活、情感以及學習問題時無法做出明確的判斷與選擇。一部分同學在試圖嘗試積極回應壓力和挑戰的過程中，因為多方面因素的作用，未能成功，進而一蹶不振。還有一部分同學，礙于較強的自尊或者自卑心理，不善于或不屑于向他人求助，致使問題或矛盾越積越多，自我不和諧程度越來越強。

（二）外部因素。1.社會支持性。自我和諧與社會支持之間存在顯著相關，這在馬娟等在大學生社會支持與自我和諧相關的研究中可以發現。擁有良好社會支持的大學生在遇到困境或者突發事件時，能積極主動地向他人或者社會尋求幫助，靈活、變通地認識問題、處理問題，使自己盡早擺脫內心矛盾斗爭的糾纏。并且在解決問題的過程中豐富、完善、提升自己，不斷的修正對自我的評價。相反，社會支持性不良的大學生，問題出現后，消極回避，擔心泄露個人隱私，不善于向他人傾訴，更不相信其他人愿意幫助自己，傾向于自己尋找解決問題的途徑。但一個人的思維、視野、經歷都有限，往往不能及時獲得有效的解決途徑，導致問題越積越多，個體的內心的不和諧指數也不斷上升。除大學生個體不愿意向社會求助之外，目前我國社會支持體系本身不健全、不完善，也是導致大學生自我不和諧的重要原因。

2.學校教育。老師牽著小學生走，扶著初高中生走，指著大學生走，有人曾這樣形容我國的教育。由中小學按部就班的教學和老師的反復叮嚀到大學的老師指引方向的基礎上學生自主學習為主，教育模式的迅速切換，造成部分大學生未能及時掌握有效的學習方式。進而出現課堂上跟不上老師的節奏，大量的信息量來不及消化，課下大量的閑暇時間不知如何支配的學習和生活不適應現象。無論從教育還是管理這一角度上加以討論都不難發現，高等教育與初高中教育存在較為顯著的差異，由于兩種教育在進行轉換的過程中沒能保障銜接的順暢性，因此大學生便會產生不和諧感以及不適應的表現。

3.父母的教養方式。國內學者肖海雁，楊俊生等采用自我和諧量表（SCCS）分別對民主型、權威型、放縱型家庭教養方式下成長的大學生進行測量，結果表明：在民主型家庭環境中成長起來的大學生，其自我和諧程度顯著高于大學生常模；在權威型、放縱型家庭環境中成長起來的大學生，其自我和諧程度低于大學生常模?？梢姼改傅慕甜B方式對子女的自我和諧關系密切。但在多年高等教育實踐中發現，權威型和放縱型家長所占的比例并不小。

三、改變新建本科院校大學生自我和諧現狀的對策

（一）培養學生較高的自我效能感。目前教育發生了理念以及實踐上的本質變化，這是因為終身教育已經成為國際性思潮。而要想實現終身教育，個體必須具有較強的自我效能感，也就是說應當滿足如下幾點要求：第一，具備終身學習意識；第二，具備自主學習意識；第三，具備獨立意識。教師有意識地培養學生正確的歸因能力，形成比較完整的自我評價，不因一時的成功而驕傲自滿，也不因一時的失敗而自暴自棄。進而養成較強自我效能感，能夠較客觀地根據自身及周圍環境的變化，適當調整學習計劃及策略。

（二）加強大學生耐挫能力和自我調節能力的培養。大學生是否具備承受挫折的能力決定了挫折究竟會對其起到何種作用效果，因此挫折是一把雙刃劍。所以為了提升大學生的自我和諧感，應當著重對他們的挫折承受能力進行培養。科學引導學生的需要層次，最大程度的減少他們不同層次需要之間的沖突。面對學習、生活中的難題，為培養大學生敢做敢當的責任意識與能力，應當積極引導大學生合理歸因，這不僅有助于促進他們承擔起自身責任，而且能夠規避歸因問題上的片面性以及極端性。自我調控能力主要是指在面對理想我與現實我的差距時，大學生是否能夠及時調試自身不合理的反映以及認知。因此應當提供一定的實踐機會給大學生們，讓其在親自解決問題、處理問題的過程中不斷提升自身的控制力，學會依據環境的特點與變化主動適時調適自己。

（三）構筑積極的應對方式。期望值水平直接影響大學生的心理動機水平，動機水平適中，個體工作效率最佳。因此，只有制定適合大學生自身條件的目標，才能達到較理想的效果。積極應對方式的構建是一個較為漫長的過程，為了讓孩子能夠在應對問題時采取更加積極的態度，學校和家庭必須共同努力。父母要努力為孩子樹立良好的榜樣；營造民主、和諧的家庭環境氛圍；鼓勵、引導孩子在處理問題時采取更加積極良好的方式。學校教育倡導賞識教育，給成長中的大學生以積極地鼓勵和引導。鼓勵大學生以積極的態度和靈活的方式處理問題，對大學生成長中的發展性錯誤，給予寬容和理解，留給學生反思和改正錯誤和不足的機會。

（四）推進初高中教育與大學教育的有效銜接。初高中教育和大學教育這兩個教育階段分別具備各自特點，既相互聯系又相對獨立。從某種程度上講，初高中教育與大學教育的有效銜接程度，直接影響著大學生對大學生生活的適應節奏和自我發展水平。所以為了讓大學新生能夠更快地適應大學生活，并且更好地掌握在教學管理等方面大學與中學之間存在的差異，高等院校應當深入開展適應教育、專業教育以及成長教育。另外，為了使大學新生能夠明確未來發展目標，并對自身進行合理定位，高校應建立平等的師生關系，幫助學生按照自身特點建立階段性的生活以及學習規劃、引導大學生確立合理的發展目標以及學習方向。同時，學校心理健康教育工作者要主動轉變大學生對心理咨詢的預知偏見，主動為大學生提供及時的、切實可行的指導與幫助。