每天跑30分鐘可延緩衰老
2017-06-01 20:57:15
中國新聞周刊 2017年19期
一項最新研究進一步證明了身體活動的重要性。該研究發現，那些高度活躍的人，其生物學年齡可減少好幾歲。普羅沃楊伯翰大學的研究人員發現，每天跑30分鐘或40分鐘，持續5天，可減緩端粒縮短的速度。若常年堅持，可使細胞衰老延緩9年。這項研究成果發表在《預防醫學》雜志上。endprint
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