每天跑30分鐘可延緩衰老
2017-06-01 20:57:15
中國(guó)新聞周刊 2017年19期
一項(xiàng)最新研究進(jìn)一步證明了身體活動(dòng)的重要性。該研究發(fā)現(xiàn)，那些高度活躍的人，其生物學(xué)年齡可減少好幾歲。普羅沃楊伯翰大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，每天跑30分鐘或40分鐘，持續(xù)5天，可減緩端粒縮短的速度。若常年堅(jiān)持，可使細(xì)胞衰老延緩9年。這項(xiàng)研究成果發(fā)表在《預(yù)防醫(yī)學(xué)》雜志上。endprint
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