遠離鼻炎按按這六大穴位

谷文龍

過敏性鼻炎和鼻竇炎雖然病小且癥狀各異，但危害卻極大，除會造成呼吸障礙外，還會大大降低血氧濃度，導致頭痛、頭暈、記憶力下降，對青少年的學習和智力發育尤其不利。鼻炎、鼻竇炎嚴重的甚至可以引發肺心病、哮喘等并發癥，增加患鼻咽癌或鼻竇癌變的可能性。

目前只是暫時緩解癥狀，還不能根治。所以對于鼻炎來說，預防是最關鍵的一環。以下教您六個妙招更好的來預防鼻炎。

1.揉印堂

用右手中指指腹按于印堂穴上，以食指端按于右側攢竹穴（眉毛內側端），以無名指端按于左側攢竹穴，三手指同時沿逆時針方向按揉100下。

2.點迎香

用雙手食指端的側面，同時按于雙側迎香穴，并點按各50下。

3.搓鼻旁

雙手合掌，雙手大魚際近端放在鼻梁根上端兩側，從印堂至嘴唇往返推搓50下。

4.啄承泣、四白穴

用雙手中指端，以雀啄承泣穴（眼球直下眼眶下緣）四白穴（目下1寸，承泣穴下）各50下。

5.揉素髎

用右手掌心（勞宮穴），按在鼻尖上（素髎穴），逆時針方向揉50下，再用左手掌心按鼻尖順時針方向揉50下。

6.浴面

先將雙手對搓，直到手心發熱，然后用雙手指推搓面部，包括鼻、額、頰。

此外，山藥煮粥，都有補氣作用，能有效預防感冒。同時要注意防寒保暖，適當增減衣服。