九個不用咬牙堅持的減齡妙法

小敷

兼具神經科學、營養學及草本療法專業，執業多年，蘿西·狄倫（Roxy Dillon）以天然素材維持人體細胞及荷爾蒙的平衡，在不增添身體負擔的前提下，運用自然力量幫助已受損的皮膚、毛發、心靈再次修復。

以下是狄倫在新書《超越微整形的天然逆齡術》中分享的減齡妙法。

1.粉刺

粉刺其實是由雄性激素引起。吃姜黃粉可降低雄性激素活性，一次1茶匙配水喝，一天兩次；或一天喝3杯綠薄荷茶。

已發出來的面皰，可直接涂上一點薄荷精油讓它慢慢變干。不過，薄荷會刺激眼睛，所以要避開眼周。

蘆薈也能有效對付粉刺，在臉上涂薄薄一層蘆薈，輕輕按摩，再用冷水沖洗，洗凈后拍干。

無糖純可可粉有助清除粉刺，取至少1大匙，混合水、牛奶或果汁。可可粉也可以拌入優格中使用。

2.橘皮組織

讓四肢皮膚勻亮和消除橘皮組織，最好的方法是每天使用蘋果醋。均勻涂抹后，用按摩手套按摩加強效果。即溶咖啡和甜栗酊劑也是很好的按摩液。

3.黑眼圈

黑眼圈是眼睛下方的薄皮膚透出微血管。每天1杯“青色保養茶”就可以改善：配方是在果汁或開水中加兩匙菠菜粉、綠藻粉、螺旋藻或大麥草。

30滴蒔蘿（洋茴香）籽精油加100克椰子油是有效的夜用眼霜，能減少浮腫和黑眼圈，蒔蘿籽具雌激素特性，能增加皮膚厚度和彈性。

4.頭發灰白

洋蔥、藍膠尤加利、紅棕櫚油、酪梨油和豬油能刺激決定發色的黑色素細胞。將洋蔥切末，加水倒入果汁機打成汁，瀝掉渣滓后，將洋蔥汁液存放在冰箱內，每晚使用或在使用洗發精前使用。

以上這些配方大約要在頭發上停留半小時后，再用洗發精洗凈。

5.色斑

維生素C和甘油精華液能有效均勻膚色，淡化異常膚色。取2茶匙純維生素C粉混合100毫升植物甘油。直接把維生素C粉倒入甘油罐里再充分搖勻，如果有維生素C結晶，就加一點水。這個化妝水適合在卸妝后當晚間保養使用。配方適合整臉、脖子或任何地方，停留5分鐘后洗凈拍干。

洋蔥保養液能凈化皮膚、淡化深色斑點，使肌膚年輕煥亮。取半顆洋蔥與大約470毫升水混合，瀝出汁液后備用。讓保養液在臉上停留5分鐘后再洗凈。如果還有洋蔥味，可上一點蘋果醋加強洋蔥功效并讓味道散去。不用洋蔥保養液也沒關系，單用蘋果醋就可以。

另外，西紅柿糊，甘草和酪梨油配方也能淡化并均勻膚色。

6.毛孔粗大

西紅柿糊對于縮小毛孔有絕佳效果。在毛孔粗大的部位敷上一層薄薄的西紅柿糊，約5分鐘后以溫水洗凈。這個配方適合在睡前、卸妝后和擦夜晚保養品前做3次。西紅柿糊有消炎效果，應該不會刺激皮膚。但為求保險，應避開脆弱的眼周部位。如有任何不適，應停止使用。

7.眼袋

眼袋起因于皮膚松弛、肌肉萎縮和皮下脂肪堆積。油甘、雷公根、椰子油配方對于淡化眼袋、消除腫脹很有效。純椰子油或荷荷芭油也可用來卸除眼妝。

甘草和酪梨油能增加彈性蛋白及膠原蛋白，對消除眼袋特別有效。4茶匙甘草粉（或10～20個甘草茶包）加入200cc酪梨油，以小火加熱后放涼、過濾，使用時以輕拍方式擦到需要加強的部位。此配方適用于臉、頭發和全身。

每天吃250克藍莓或其他莓果有助于提高皮膚彈性。少吃動物性脂肪，也不要在眼周部位使用動物性油脂產品。

8.額頭和嘴周的皺紋

對付臉部和脖子上的深紋，抹上一層薄薄的荷荷芭油就有效果。荷荷芭油有效而溫和，用在眼睛四周也沒問題。

乳酸鈉化妝水（濃度60%）對抗這些皺紋也很有效。敷上乳酸鈉化妝水后，讓化妝水在皮膚上停留至少5分鐘再洗凈。

9.靜脈曲張

靜脈曲張是因為缺乏彈性蛋白。取蒔蘿籽精油30滴，混合100毫升椰子基底油，涂抹在患部，持續使用至少三個月。每天服用4湯匙蜂花粉能強化靜脈血管壁。

責編/昕莉