睡覺超9小時老癡風險高
2017-06-07 07:46:01
分憂 2017年6期
關鍵詞：研究
美國波士頓大學近期刊登在《神經病學》上一項研究還發現，每天睡9個小時以上的老人，患老年癡呆癥的幾率更高。
研究人員招募了兩千四百多名平均年齡72歲的老人，持續10年讓他們告知各自睡眠情況，研究期間發現有234人患上老年癡呆癥。分析發現，與睡9小時或以下的參與者相比，每晚睡眠時間超過9小時的老人，在10年內發生老年癡呆的風險是前者的2倍；高中以下學歷、每天睡眠超過9個小時的老人，患病風險高出平均水平6倍。研究還發現，每天睡9個小時或更多的人，腦容量相對較小，需要更長時間處理信息，記憶力明顯衰退。
研究人員指出，睡太多只是患老年癡呆癥的先兆，而非引起該病癥的原因。因此，刻意縮短睡眠時間不能降低患老年癡呆的風險。該研究作者馬休·佩斯建議，要養成自我記錄睡眠時長的習慣，這可以幫助預測10年內患老癡的風險。
責編/昕莉
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