運動員時間管理傾向與學業自我效能感的相關研究

王丹芳

[摘 要]為了研究運動員時間管理傾向與學業自我效能感之間的關系。本文使用《青少年時間管理傾向量表》和《大學生學業自我效能感量表》對廣東省二沙體育訓練基地的150名運動員進行問卷調查。結果顯示：1、運動員學業自我效能感與時間管理傾向處于中等水平；2、除蹦床隊，學業自我效能感與時間管理傾向性別差異不顯著；3、運動員學業自我效能感與時間管理傾向呈正相關。結論：運動員時間管理傾向與學業自我效能感二者呈正相關。

[關鍵詞]運動員；時間管理傾向；學業自我效能感

國家體育總局頒布的《關于進一步做好全國優秀運動員保障工作的意見》中，“做好職業輔導，提高運動員社會競爭能力力”作為一條意見被單獨提出，要求各級體育行政部門要高度重視，積極開展運動員職業輔導工作。

我國高水平運動隊中，長期以來都存在單一追求運動成績，忽視運動員職業生涯教育與輔導的問題。導致許多運動員在役期間不能很好地管理自己而影響運動成績，退役之后由于缺乏準備與規劃而就業困難重重。因此，對運動員進行職業規劃與管理勢在必行，越早越好。為了提高運動員的職業規劃意識和能力，本文從運動員的時間管理和學業自我效能兩個方面進行相關研究，幫助他們在訓練競賽中更加合理地規劃自己的學習和生活。

自我效能（self-efficacy）源于班杜拉（Bandura，1977）的社會認知理論，指一個人對自己能夠成功地完成一項任務所持有的信息和期望。例如，迪克雷門特考察了一組想戒煙的人，他們發現，高自我效能感的人比低自我效能感的人更容易成功戒煙。學業自我效能感是自我效能感在學業領域的體現。它影響個體的努力程度、學習的堅持性和學習策略等方面。指個體對自身成功完成學業任務所具有能力的判斷與自信，是學生對控制自己學習行為和學習成績能力的一種主觀判斷。

時間管理傾向（Time Managemen Tendency）是個體在運用時間方式上所表現出來的心理和行為特征，具有多維度多層次的心理結構。它由時間價值感、時間監控感和時間效能感構成。它反映了人們對待時間的態度和價值觀念，并推動個體向一定的目標行動。黃希庭等編制了青少年時間管理傾向量表，該量表是目前最常用的測量時間管理傾向的工具。

對于時間管理傾向與學業自我效能感兩個方面，有研究顯示個體的時間管理傾向和學業自我效能感存在顯著的正相關。但因為研究個體多為大學生，對運動員的研究甚少，當下處于全運會期間，為了幫助他們安心訓練，主動訓練，提高運動表現與運動成績，本文以廣東省隊運動員為被試，來探討運動員的時間管理傾向與學業自我效能感二者之間的關系。

一、方法

1.被試

廣東省二沙體育訓練基地全體在役運動員，發放問卷156份，回收問卷150份。其中蹦床隊11人，擊劍隊29人，舉重隊8人，乒乓球隊39人，體操隊12人，田徑隊17人，武術套路7人，羽毛球27人。

2.研究工具

（1）學業自我效能感問卷。

由華中師范大學周宗奎參考Pintrich編制而成。該量表包括學習能力自我效能感和學習行為自我效能感兩個獨立的維度。每個維度有11道測題，共22道，Cronbachα 系數為0.89.采用五分制評分方式，分數越高代表效能感越高。

（2） 青少年時間管理傾向量表。

采用黃希庭、張志杰編制的《青少年時間管理傾向量表》。包含 44 個項目，分為時間價值感、時間監控觀和時間效能感三個因子。該量表的各維度的內部一致性信度系數在 0.622—0.810之間，重測信度系數在 0.712-0.850間。

3.程序

以專項隊為單位，集體施測于被試。所有問題一次完成。

所有問卷的有效數據采用SPSS18.0進行分析。

二、結果

1.時間管理傾向的統計分析

從表1可見，在時間價值感方面，運動員得分處于中等水平。在時間監控觀維度，乒乓球及羽毛球運動員報告相對高得分。在時間效能感方面，除羽毛球運動員外，其他項目運動員得分較低。最后，從運動員時間管理傾向總分來看，除乒乓球及羽毛球運動員外，其他項目運動員得分略低。

2. 學業自我效能感統計分析

從表2可見，運動員在學習能力和學習行為自我效能感兩個維度上處于中等水平，部分隊伍運動員學業自我效能感有待提高。

3. 時間管理傾向與學業自我效能感的相關分析

從表3可見，總體而言，運動員的時間管理與運動員的學習能力及學習行為具有中等程度的顯著正相關。

三、討論與分析

1.運動員時間管理傾向的狀況

從統計分析看出，在時間價值感方面，運動員得分處于中等水平。在時間監控觀維度，乒乓球及羽毛球運動員報告相對高得分，在時間效能感方面，除羽毛球運動員外，其他項目運動員得分較低。該結果表明，運動員對自己對時間管理的信念以及控制程度感到不足。最后，從運動員時間管理傾向總分來看，除乒乓球及羽毛球運動員外，其他項目運動員得分略低。說明，除個別項目運動員外，運動員整體時間管理傾向較弱。這可能與他們的生活環境有關，首先，作為職業運動員，每天的大部分時間在教練監督下進行訓練。一切訓練聽從教練的安排，無需自己進行時間規劃。其次，封閉式的生活環境導致業余活動種類較少。高強度的訓練之后，雖暫時脫離了教練的監督，但由于封閉式的環境，只能待在宿舍打游戲，長此以往，導致運動員缺乏時間管理的意識，不能很好地利用自己的休閑時間。

2.運動員學業自我效能感的狀況

從統計分析看出，運動員在學習能力和學習行為自我效能感兩個維度上處于中等水平，部分隊伍運動員學業自我效能感有待提高。這可能與學習環境有關，職業運動員的主要任務是訓練比賽，相比較大學生來講，他們花費在學業上的時間甚少，從而影響了學習成績，導致了學業自我效能感的降低。

3.時間管理傾向與學業自我效能感的相關研究

從統計結果看出，運動員的時間管理傾向與學業自我效能感呈顯著正相關，即時間管理傾向越好，學業自我效能感就越高。因此，對運動員而言，在訓練之余，應對他們進行有關時間管理的教育，培養時間管理的意識，合理利用自己的空閑時間，從而提高學業自我效能感。

四、結語

運動員時間管理傾向與學業自我效能感存在顯著正相關。運動員時間管理傾向較弱，有待進一步提高。運動員學業自我效能感處于中等水平，部分運動員有待提高。

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