社區(qū)體育活動(dòng)對(duì)慢性病干預(yù)效果研究

魏桂花

一、社區(qū)內(nèi)慢性病患者的現(xiàn)狀研究

（一）社區(qū)慢性病患者的年齡段以及性別比例

從表1中可知男性慢性病患者數(shù)量明顯高于女性。同時(shí)表明了慢性病的發(fā)病率是隨著年齡的增大而發(fā)病的概率也隨之增大，同時(shí)因年齡的增大，身體的各項(xiàng)機(jī)能的也隨之下降，使老年人的內(nèi)分泌紊亂，各個(gè)機(jī)能水平下降，就會(huì)引起慢性病的發(fā)生。

（二）社區(qū)慢性病患者的患病種類以及比例

由表2可知高血壓是發(fā)病率最高的慢性病之一，老年人是最容易患上高血壓的，再加上年齡的增大，身體的各個(gè)機(jī)能都明顯下降，，更是加大了慢性病的患病率。

（三）社區(qū)體育活動(dòng)開展前慢性病患者的血壓、心率、血脂、血糖指數(shù)

筆者隨機(jī)測(cè)量男女各十五人的舒張壓，收縮壓，心率以及血糖，通過(guò)對(duì)他們進(jìn)行一個(gè)月兩個(gè)月的體育鍛煉，然后測(cè)得數(shù)據(jù)對(duì)比，分析體育運(yùn)動(dòng)對(duì)慢性病患者身體機(jī)能的調(diào)節(jié)。

二、社區(qū)體育活動(dòng)開展后干預(yù)效果研究

（一）不同體育活動(dòng)項(xiàng)目對(duì)慢性病的影響

調(diào)查顯示，不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)慢性病患者的影響是不同的，其中慢跑對(duì)慢性病患者的影響是最大的。不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)慢性病干預(yù)的效果是不同的。

（二）體育活動(dòng)開展后一個(gè)月后各項(xiàng)身體指標(biāo)

通過(guò)對(duì)受試者進(jìn)行一個(gè)月的體育鍛煉，然后再次測(cè)量受試者的身體各項(xiàng)機(jī)能指標(biāo)，通過(guò)對(duì)比發(fā)現(xiàn)，通過(guò)鍛煉一個(gè)月之后，三名慢性病患者的身體各項(xiàng)指標(biāo)都有明顯改善，三個(gè)月的鍛煉效果更明顯。這表明了體育活動(dòng)能調(diào)節(jié)身體的各項(xiàng)機(jī)能，能有效的緩解和調(diào)節(jié)慢性病的發(fā)病。因此積極參加社區(qū)體育活動(dòng)有利于慢性病的干預(yù)，并持之以恒的堅(jiān)持鍛煉。

三、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

堅(jiān)持鍛煉可以有效的環(huán)節(jié)慢性病的發(fā)病以及調(diào)節(jié)身體的各個(gè)生理機(jī)能，長(zhǎng)期的參加體育活動(dòng)可以將身體的各個(gè)機(jī)能調(diào)節(jié)到一個(gè)穩(wěn)定的水平，對(duì)一般慢性病的預(yù)防與控制具有積極的作用。

（二）建議

1.確定適合不同年齡段的社區(qū)體育鍛煉強(qiáng)度

不同年齡段的身體各機(jī)能不一樣。針對(duì)不同的身體狀態(tài)參加不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，適宜的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度對(duì)慢性病患者有積極的影響。

2.社區(qū)積極開展適合社區(qū)居民的體育活動(dòng)

社區(qū)應(yīng)該積極的組織適合居民參加的體育活動(dòng)，晨練晚練，。定期的組織一些聯(lián)誼活動(dòng)，吸引社區(qū)居民參加到體育活動(dòng)中來(lái)。讓居民意識(shí)到體育活動(dòng)的各種好處與功能，因此加大組織社區(qū)體育活動(dòng)是居委會(huì)的首要任務(wù)。

參考文獻(xiàn)：

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