生涯教育理念下高中心理輔導活動課的再構建

劉欣

〔關鍵詞〕生涯教育；心理輔導活動課；融合；再構

一、研究背景與意義

生涯是個人終其一生所扮演角色的整個過程[1]。生涯規劃不僅僅是職業的規劃，更是人生的規劃。在社會高度發展、分工細化、選擇多樣的今天，學習如何合理地規劃人生，直接決定了一個人能否實現自我的價值最大化，并擁有人生的幸福感。高中階段是學生自我意識、個性、才能、興趣逐漸形成和發展的時期，也是學業發展與職業理想樹立的關鍵期[2]。了解自己、了解現實世界、建立自己與現實世界之間的鏈接是他們亟待解決的重要課題。

心理輔導活動課走入我國高中校園已有二十多年的歷史。它是一種以解決學生成長中的問題為目標，以班級為單位的集體心理輔導活動。基于此特性，心理輔導活動課的內容是五花八門的：學生需要解決什么問題，我們就設計什么課程。所以，高中階段的心理輔導活動課一般包括自我意識輔導、學習心理輔導、人際關系輔導、情緒輔導、青春期輔導和生涯發展輔導等內容。然而需要指出的是，這里的“生涯發展輔導”只是心理課中一個很小的板塊，往往就是一兩節課簡單帶過，遠遠無法滿足高中學生進行生涯探索、做出生涯抉擇的宏大需要。

鑒于此，本研究擬將生涯教育與心理輔導活動課有機結合起來；以“促進個體一生發展”的生涯教育理念來重新構建高中心理輔導活動課。這樣，既可以保證高中階段生涯教育開展的時間，為學生提供階梯式、系統性的生涯輔導；也可以對高中心理輔導活動課進行系統的改革，使其更具有“為學生一生發展奠基”的長遠引領意義。

二、研究對象與方法

本研究選取上海某普通高中高一至高三全體學生和學校國際課程班全體學生作為研究對象。研究選取的對象來源廣、家庭背景各不相同、升學方向大相徑庭，具有一定的代表性。

本研究在準備階段主要采用文獻研究法、觀察法、個案研究法等研究方法；在實施階段主要采用行動研究法、調查法；在總結階段主要采用案例研究法、經驗總結法等進行研究。

三、研究結果與發現

（一）生涯教育背景下高中心理輔導活動課應具備新的課程理念

1.“全體—個體”的課程理念

全體：生涯教育與輔導的根本目的是促進每個人生涯的發展。而唯有通過促進個體的發展：幫助個體實現自我價值最大化并擁有人生的幸福感，才能推動社會的良性發展。所以，以生涯理念構建的心理輔導活動課必須面向全體學生。

個體：每個人都擁有獨特的性格、能力、氣質、興趣、愛好、價值觀，也有著不同的對生活、對未來、對職業的憧憬與向往。故而，在進行課程規劃時，要注意留出時間與空間，讓學生進行自我探究，對學生進行個別指導，以尊重學生個體之間的差異，讓課程能夠服務于學生個體生命的發展。

2.“全程—階段”的課程理念

全程：人的生涯發展是一個持續的終身發展的過程。生涯教育從課程內容的選擇到課程的實施，其取向都不應該是一個知識點或者一個事件，而應該是一個不斷前進、長期引導的過程[3]。有效實用的“生涯理念下的心理輔導課”理應貫穿高中全程。

階段：個體對于生涯的認知、對于自我的了解是隨著年齡的增長、認知能力的改變而改變的。高中三年，是學生心理、人格的飛速發展的階段：從高一的懵懂；到高二開始走向成熟、思考人生；到高三成人、做出生涯抉擇。所以，“生涯理念下的心理輔導課”在規劃之初，就需要針對學生不同階段的心理特點，以及不同階段所面臨的不同的人生挑戰，按不同側重點進行設計。

3.“綜合—實用”的課程理念

綜合：從生涯教育的國際發展趨勢來看，高中生涯教育的目標不僅僅是培養學生的學科選擇能力與職業規劃能力，還要培養學生“對個體的生命歷程具有寬廣而深遠的透視”[2]。宏大的主旨要求“生涯理念下的心理輔導課”的教育內容需要具有綜合性：包括自我認知、自我管理、個人與社會、生涯探索、職業教育、升學教育、學業指導以及原有的心理活動課內容等諸多方面。

實用：與即將面臨現實社會、人生抉擇的巨大挑戰相比，高中生的心理、認知發展還是相對滯后的。這要求“生涯理念下的心理輔導課”的設計必須秉持“實用性”理念，避免空洞的說教與過多理論的渲染。對于生涯部分課程每一節課的設計，都必須思考一個問題：這節課能讓學生在生涯喚醒、生涯認知、生涯探索或者生涯定位方面收獲什么？

（二）生涯理念下高中心理輔導活動課的課程全新構建原則

1.“由內至外”的課程構建

內在的“我”，是一個人走向世界、走向未來的起點；也是他愿意付諸努力、克服障礙、成為自己、構建人生的原動力。一個不具有正確的自我認知、不知道自己內心渴望的人，很難想象他能進行恰當的自我定位，并與外在世界建立良好的、有效的鏈接，最終發揮出自己的潛能。

所以，高中生涯教育的起點要從“認識自己”開始。通過“我是誰”“什么是‘我”等系列主題，帶領學生一步一步走入自我探索的世界。只有在學生對自己有了基本的了解、特別是學習了從哪些角度、用何種方法去了解自己之后，老師才會帶領學生展望外部世界。

2.“由大到小、由遠及近”的課程構建

高中生涯教育雖然無法規避“職業出路”“專業選擇”的階段性使命，但是對于尚處在心理、人格發展階段，遠未成熟的高中生而言，過早的（如高一）人生定位并不符合現代教育對學生發展的基本認識——人的發展具有無限可能性[2]。“由大到小”的課程設置原則是指在老師帶領學生探索外部世界的時候，一定要遵循從全面、泛化到局部、精細的“聚焦”過程。“由遠及近”則是指當老師帶領學生探索未來的時候，要遵循從“遙遠的夢想，到現實的職業，到眼前的學業”的“倒推”過程。“由大到小、由遠及近”的課程設計原則能幫助學生更好地進行人生定位，先充分了解、再進行選擇；也能更好地激發學生的內在動能、并促進外在發展，因為這是我的夢想、我的選擇。

（三）生涯理念下高中心理輔導活動課的內容設置

在具體課程設計上，研究者根據上述原則，結合學生的身心發展特點、發展需求和現實挑戰來進行統籌安排。

高一年級是以“生涯喚醒”為主導的心理輔導活動課：以“認識自我”“生涯初體驗”為主線，輔以“學業指導”“情緒管理”“青春期教育”等內容。

高二年級課程開展以“生涯探索”為主線，再輔以“人際與社會”“自我管理”等心理輔導活動課內容。

高三年級課程以“生涯定位”為主導，輔以“壓力管理”“時間管理”“學習方法”“考前輔導”等針對性心理輔導內容。

（四）生涯理念下高中心理輔導活動課的實踐效果

1.學生問卷調查研究

通過問卷調查，學生普遍表示該課程對于他們的人生發展有積極和較為長遠的實際指導意義。

學生J：小學、初中的時候，學校也開設了心理課，可感覺就是一個可以“放輕松”的學科，同學們也都不太重視。如今的生涯心理課，因為它的充實而引起了同學們普遍的重視。

學生K：一周一節的生涯心理課，潛移默化地改變了我。從一開始馬虎的自我認識、到職業規劃、職業應用，讓我對未來逐漸有一些期待。一個本來對未來感到迷茫不安的我，竟在這快一年的課堂中找到了夢想的碎片，并有了補全它的想法。

學生L：我以前并沒有認真去思考過自己的職業、人生規劃等。但我現在發現，隨著年紀的增長，的確不得不面對。通過課堂，我慢慢開始找到了自己的目標，學會根據能力來尋找職業，不盲從、不從眾。

學生M：我在老師的引導下一步一步看清自己、認清自己，慢慢體會自己成長的滋味。這種有意識的成長，對，就是對自己內心深處事物的認識是發人深省的！

學生N：我覺得這種由淺入深的教育非常有意思。層層遞進，讓我們自己探索：對自己有更好的認識，對未來進行展望。這是老師輔助我們自己進行探索學習，很有意思！

2.授課教師反饋研究

授課教師的反饋如下：

①學生上課比以前更加認真積極了。

②由于有生涯發展的主線引領，所以上課時，無論老師還是學生都覺得是有主線、有方向的。

③生涯教育的內容的加入使得心理輔導活動課的內容更加豐富，授課形式也更加豐富多彩。基于生涯發展理念開展的課外探究型學習和體驗式學習，切實增進了學生們的生涯探索能力。

四、結論與思考

（一）心理輔導活動課應該擔起高中生涯教育的重任

幫助學生認識自我；幫助學生從單純的象牙塔中走出去探索外在世界，并建立自己對外在世界的獨有認知；幫助學生將深層的內在自我與廣闊的外在世界之間建立其獨特的、有效的聯結；這是一個有效的高中生涯教育必須完成的三項命題。高中心理教師以其獨有的心理專業性、對高中生心理發展特性的準確理解與把握，是幫助學生完成這三大生涯命題的不二人選。

高中心理輔導活動課作為一個存在多年的、成熟的課程體系，為高中生涯教育的開展時間與空間提供了一個有效的運作平臺。只要我們轉換思路，在對高中心理輔導活動課進行課程設計時，以“生涯規劃教育”這個更為長遠的角度與高度進行思考，并進行較為系統的生涯教育的專業學習，那么我們將能有效保障高中生涯教育開展的時間與師資，并使高中生涯教育體系化、系統化和專業化。

（二）教學模式多樣化是成功實施“生涯理念下高中心理輔導活動課”的關鍵

心理輔導活動課是一種基于“團體動力學”理論的活動課程。它一般具有：重感受、不重認知；重體驗，不重教導；重課堂，不重課后等課程特點。但是，如果要在心理輔導活動課中有效開展高中生涯教育，研究者認為，上述課程模式需要進行相應的調整，特別是緊密涉及到生涯規劃的部分。

首先，由于高中生認知能力的快速發展以及生涯規劃對個體認知能力的較高要求，使得新型的高中心理輔導活動課必然涉及大量的認知內容。包括：個體對自我的深度認知、對外在世界的廣泛性的普遍認知、對生涯概念的基本認知等等。這些都是個體有效開展生涯規劃的必要條件。所以，生涯教育理念下的高中心理輔導活動課要重視認知活動的開展。

其次，由于生涯規劃其實是一種深度的探索與聯結，所以僅僅依靠每周一節課的課堂體驗是遠遠不能解決問題的。大量的探索需要在課后完成。所以，老師們要調整授課方式，在課堂上教導、引導、指導以完成面向全體的教育部分；同時，還要留下相當的課后任務給學生，讓學生進行自我發展與探究，以完成生涯教育中更為重要的個性化的部分。

（三）新型心理輔導活動課需要全新的課程構建理念、原則和實施方略

一般傳統的心理輔導活動課，都是根據學生階段性發展中出現的不同問題來設置不同的板塊內容。而對于以生涯教育理念引領的心理輔導活動課，雖然我們也進行了板塊設置，但課程設計的理念和原則是全新的。這就是，在課程設置時我們始終秉承“全體—個體”“全程—階段”“綜合—實用”的課程理念，以及“由內至外、由大到小、由遠及近”的課程構建原則。

此外，在課程實施上我們也要盡量實現“教師引導、學生主體、推動學生主動探索”的課程實施方略。因為，生涯教育歸根結底是一種關注個體的教育，其目的是幫助學生：成為你自己、成為最好的自己。這漫長的探尋之路，是需要每一個個體獨自去完成的。教師所能做的就是引導：告訴學生一些基本的理論與方法，精心設計一些“課題”，讓學生想起來、動起來，推動學生主動探索。

唯有秉承全新的課程設計理念、構建原則以及實施方略，生涯教育理念下的新型高中心理輔導活動課才能更加體系化，具有更強的引領性，并且完全尊重學生階梯性發展和長遠發展的個性化需求。

當前，對人性的重視和對生命質量的追求已經成為世界教育發展的趨勢[3]。《上海市中長期教育改革和發展規劃綱要（2010—2020）》提出：要把“為了每一個學生的終身發展”作為教育的核心理念；教育要“著眼于每一個學生長遠發展和社會文明進步的需要”。在這樣的時代背景下，根據生涯教育理念重新構建“高中心理輔導活動課”，將生涯教育與心理輔導活動課有機融合，以生涯教育理念對高中心理輔導活動課進行再構建，既能保證生涯教育開展的時間，又能為學生提供系統性的生涯專業輔導；是現階段高中學校有效開展生涯及心理健康教育的一種成功的、可行的模式與途徑。實踐證明：只要我們帶領學生打開生涯探索的大門，巧妙地將他們推向生涯探索的前臺，這群年輕的新一代是樂于、勇于且善于接受這項人生的挑戰的。

參考文獻

[1]高雅珍，陳方敏. 職業生涯發展與規劃[M].上海：上海人民出版社，2015.

[2]劉靜.高考改革背景下高中生涯規劃教育的重新審視[J].教育發展研究，2015（10）：34-37.

[3]楊婧.從美國生涯教育的經驗看我國普通高中生涯教育及其課程設置[D].天津：天津師范大學，2007.

注：本文為第七屆“健康杯”心理健康教育優秀成果評選活動來稿。

（作者單位：上海市文來中學，上海，201101）

編輯/劉 芳 終校/于 洪