排球二傳手的選材與訓(xùn)練

趙慶鴿

隨著排球運動的不斷發(fā)展，二傳隊員在平時訓(xùn)練或比賽中逐漸顯示出其重要作用。排球教練員應(yīng)根據(jù)本隊的特點，培養(yǎng)具有本團隊特色的二傳隊員，所以，排球二傳手的選材和培養(yǎng)是排球隊建設(shè)的重要組成部分。

排球比賽是一項團隊性和對抗性較強的，兩隊隔網(wǎng)對抗以決勝負的競技項目。排球運動的動作具有技巧性強，時間短和空間爭奪激烈的特點，同時由于排球運動的規(guī)則不斷修改，阻擊于反阻擊的矛盾越來越突出，促使當(dāng)代世界排球運動向著“高、快、全、變”的方向發(fā)展，排球運動已成為對抗雙方身高、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、意識的全面抗衡。二傳手的重要性在比賽中越來越明顯地體現(xiàn)了出來。所以，排球二傳手的選材和培養(yǎng)是排球隊建設(shè)的重要組成部分。

二傳手是球隊里的核心力量，貫徹教練的思想，執(zhí)行作戰(zhàn)方案，組織全體隊員的攻守配合，捕捉有利戰(zhàn)機，能起到教練員起不到的作用。比賽中每個回合每次擊球，二傳親事親為，要與所有的攻手在瞬間發(fā)生快速、緊密和多變的關(guān)系。一位頭腦清楚、技術(shù)嫻熟、斗志頑強、經(jīng)驗豐富的二傳手，能夠充分調(diào)動和發(fā)揮每一位攻手的實力；組織最得當(dāng)?shù)囊还ズ头婪磻?zhàn)術(shù)；在瞬息萬變的來回球中選擇最有力的突破口；在激烈的爭斗中控制和調(diào)配全隊的情緒；就像把手握成一個強有力的拳頭。比賽中，如果二傳發(fā)揮失常，全隊就失去了主心骨，滿盤皆輸，難逃厄運。

如今，世界男排技戰(zhàn)術(shù)水平發(fā)展迅猛，“立體戰(zhàn)”、“總體戰(zhàn)”不斷升級，火力點越來越多，攻擊力也更強了，對二傳手的要求越來越高，依賴也就越來越大。因此，二傳手必須擁有高超的技巧和全面的技能，不能只會傳好球，還需會攔網(wǎng)、能防守、善偷襲，還要掌握一手攻擊性的發(fā)球。特別是要有很強的心理承受能力，保持穩(wěn)定的心態(tài)，專注的精神，并要具有指揮能力，時時提醒隊友，團結(jié)大家，共同奮斗。這樣，二傳手才能在隊伍中起到“定海神針”的作用。可以說，二傳手直接左右比賽的勝負，二傳綜合實力的高低是衡量隊伍戰(zhàn)斗力強弱的重要因素。

研究方法

文獻資料綜述。

分析與研究

二傳手隊員的選材

二傳手隊員不僅需要具備全面的排球球技，也需要有豐富的比賽經(jīng)驗和排球意識。因此，二傳手的角色應(yīng)該由隊里球齡較長，具有威脅性和組織能力卓越的隊員擔(dān)任。由于現(xiàn)在排球運動具有“網(wǎng)上”爭奪激烈的特點，當(dāng)前世界排球運動員也都向“高大型化”發(fā)展，選材就選身材高大，動作靈活，攔網(wǎng)好，組織能力較好的隊員。目前我國以及世界其他各國優(yōu)秀的二傳手，基本都是8～10歲參加排球訓(xùn)練，16～17歲進入國家排球隊，有13～15年的球齡，每年參加的比賽有上百場之多，隨著參賽場次的增多，比賽經(jīng)驗也會逐漸豐富，球場意識也不斷提高，特別是思想方面日益成熟，這時再擔(dān)任二傳手的角色，已經(jīng)具有一定的水平和能力，也逐漸進入成熟階段。擔(dān)任這一角色，只要體力充沛，行動意識強、組織能力強，越是較老的隊員經(jīng)驗越豐富，自信心越強，水平越高。

身體素質(zhì)。隊員的身體素質(zhì)是掌握技術(shù)，發(fā)展高難度度動作和提高戰(zhàn)術(shù)水平的基礎(chǔ)。在排球運動發(fā)展為高強度、高速度和高空優(yōu)勢的今天，只有具備反應(yīng)快和良好的跑跳能力的隊員才能掌握高超的傳球能力。現(xiàn)代的排球運動不斷向高度、快速度發(fā)展，網(wǎng)上爭奪也更加激烈，勢均力敵的比賽一股偶會持續(xù)2到3個小時，每個隊員基本上都要在網(wǎng)前跳200多次以上。因此，作為一個二傳隊員即便他平時球傳tj得再好，如果身體素質(zhì)不行，也會隨體力的消耗動作變形，使組織工作不能夠得心應(yīng)手。

氣質(zhì)。氣質(zhì)是個人心理活動穩(wěn)定的動力性特征。這些動力特征主要表現(xiàn)在心理過程的強度、速度、穩(wěn)定性、靈活性及指向性不同組合的心理活動特征。構(gòu)成下四種不同的氣質(zhì)類型，如下表所示。

從氣質(zhì)和神經(jīng)類型方面考慮，粘液質(zhì)的安靜型運動員適合作二傳手。當(dāng)然，如果在選材時不得已而求其次，另外兩種類型的運動員也能考慮。一般他們在比賽中情緒熱烈，積極主動，情緒熱烈，動作敏捷，能較好地鼓舞全隊士氣，分配球的靈活性較好。但其情緒短期起伏較大不夠穩(wěn)定，即使注意調(diào)整，也會常常在重要比賽中出現(xiàn)短時失控。因此，如果選材時選取了膽汁質(zhì)或多血質(zhì)氣質(zhì)的運動員作二傳手，教練必須對他們加強心理素質(zhì)訓(xùn)練。由于排球運動員處于激烈的對抗，高速運動，突然的變化，連續(xù)的復(fù)雜動作，要求隊員神經(jīng)類型要有良好的均衡性，神經(jīng)類型的好壞，直接影響到后期的發(fā)展與提高，因此，選材中一定不能忽視這一問題，通過查閱大量國內(nèi)外運動員的資料，優(yōu)秀排球運動員均以活潑型、安靜型的為主。因此，活潑型、安靜型的神經(jīng)類型是符合排球運動特點所需要的。其中，主攻手以活潑型為優(yōu)，副攻手以活潑型、安靜型的較適宜，二傳手以安靜型為宜。

心理品質(zhì)。要挑選培養(yǎng)有氣概，有氣魄，自制能力強，有毅力，善于克服困難，有強烈戰(zhàn)斗作風(fēng)的運動員來當(dāng)二傳手，比賽中不論出現(xiàn)什么不利于本隊的情況，他都應(yīng)該能控制自己的感情，注意力集中，鎮(zhèn)定自若，善于思考，具備主動積極，謙讓協(xié)作精神。任何急躁，消極失望，泄氣的心理變化，反映在二傳隊員身上都會影響全隊的情緒和士氣，甚至導(dǎo)致比賽的失敗。

二傳手的訓(xùn)練

二傳手是賽場上的核心隊員，經(jīng)常落位于邊1、2和插上位置，這時，綜觀全局組織配合發(fā)動進攻更為有利。掌握熟練和全面的二傳技戰(zhàn)術(shù)的隊員才能施展其對全局的組織才能。主要有下列技戰(zhàn)術(shù)：

傳球中的各種戰(zhàn)術(shù)球。包括定位的和移動中的，低姿和高姿的。高舉、高打、前快、背快、平拉開、短平快、平拉、被溜、梯次，調(diào)整球和立體進攻等各種傳球，把傳球的失誤率降到最小。

組織能力。作為一名二傳手隊員既要有很強的個人技術(shù)，更要有良好的組織能力，掌握每個隊員的特點，捕捉球場的戰(zhàn)機，發(fā)揮出全隊的水平，指揮好本隊的比賽。尤其是暫時被動時或者本隊弱于對手時，二傳手必須有超強的心理素質(zhì)，進行合理的攻擊和戰(zhàn)術(shù)布防。當(dāng)進攻受阻時能用自己獨特的妙傳及二次快球，吊、抹直接得分或者奪回發(fā)球權(quán)。找回主動權(quán)，重樹必勝的決心。

攻擊能力。排球二傳手既是一名優(yōu)秀的組織者，也必須是一名有力的進攻手。利用一些比較突然的二次球，牢牢控制對方，快球能直接威脅對方，牽著對方的鼻子走，始終保持賽場上擁有主動權(quán)。若沒有進攻力量威脅對手，對方防守隊員就會放棄你而防守別人，形成于己不利的局面。具有攻擊能力的二傳手才是一個全面的二傳手。

訓(xùn)練觀察能力。二傳手要有手功、腰功、腿功等基本功，在這里說的是眼功，也就是二傳手在場上的觀察能力。一些二傳手看球就看不見人，看人就看不見球，看到本方隊員的跑動就看不到對方的位置，我們通常稱其沒有“余光”。還有些二傳手，不能全面地觀察本方攻手的臨場發(fā)揮，根據(jù)一傳情況選擇戰(zhàn)術(shù)打法；或不能及時發(fā)現(xiàn)對方攔網(wǎng)布局的變化，根據(jù)攔網(wǎng)人的特點來揚長避短。年輕的二傳手，更是兩眼死死盯住一傳和防守的來球，依據(jù)主觀意愿來組織整體戰(zhàn)術(shù)，缺乏觀察雙方情況和意識的能力，就更談不上靈活運用戰(zhàn)術(shù)打法了。更有甚者，憑著倔勁硬是組織事先想好的戰(zhàn)術(shù)，雖然屢屢嘗試卻仍心有不甘，使全隊陷入困境。因此，提高二傳手的眼力是加強基本功的重要方面，教練員不僅要教會他們一傳的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，還要教會他們用腦子打球。

提高二傳手的手指力量。我們的二傳手傳球不到位，多數(shù)是技術(shù)不嫻熟，基本功不扎實，可不少人忽略了運動員手指、手腕力量訓(xùn)練，致使手指、手腕力量不足，所以往往是心有余而力不足。一些二傳手傳球很吃力，戰(zhàn)術(shù)球的彈、點動作做不出來，傳四號位平拉開只會推肘壓腕，不僅動作過大，提早暴露了傳球意圖，而且很難控制好傳球的弧度和力量。傳球的手法大約有七八種，手指、手腕缺乏力量哪一種也傳不到位，即使傳強攻的高球，也不容易傳穩(wěn)、傳準(zhǔn)。二傳手傳出的球，在弧度、位置、高度、球速上相對固定，就可能給強攻手創(chuàng)造出最好的條件。記得，上世紀(jì)50年代廣東臺山有一位十分出色的二傳手朱國錚，十指粗壯有力，不僅能將腹下的球輕而易舉的挑到背后，還能傳對手的勾手大力發(fā)球。現(xiàn)在的二傳手方法不同了，但手指、手腕有力量才能控制好各種來球，手感也會明顯增強。對二傳手應(yīng)有計劃、有步驟地提高二傳手的手指力量，改變他們太“嬌嫩”的現(xiàn)象。

加強二傳手的攻防意識的培養(yǎng)。加強我國二傳手的攻擊配合能力，首先應(yīng)該提高進攻意識的養(yǎng)成。排球意識是運動員建立進攻意識基礎(chǔ)上的。它是長期的訓(xùn)練和比賽實踐積累的結(jié)果，是在不斷增寬視野，掌握攻守規(guī)律中慢慢積累提高的，而人的心理過程就是“認識”到“意識”到“行動”的過程。

排球比賽時需具備明確的目的性，高度的應(yīng)變能力和方向性，其中運動員是依靠二傳手的意識來調(diào)節(jié)的。只有這樣才能保證比賽具備鮮明的目的性、高度應(yīng)變能力和方向性。而運動員從信息感知到瞬時的思維判斷，直到戰(zhàn)術(shù)行動意識心理過程都與二傳手的信息發(fā)出以及運動員的觀察能力、應(yīng)變能力以及思維能力息息相關(guān)。排球教練英善于培養(yǎng)隊員具備眼觀六路、全面兼顧、耳聽八方、注意力集中和迅速移動的能力。

頑強的戰(zhàn)斗作風(fēng)是技術(shù)發(fā)揮的保證。二傳手的強悍的比賽風(fēng)格不僅關(guān)系到戰(zhàn)術(shù)、技術(shù)水平提高，也會影響到全體隊員戰(zhàn)斗力的形成。平時訓(xùn)練時，應(yīng)該把二傳手的訓(xùn)練放在首要位置。讓二傳手成為技術(shù)精、思想紅、訓(xùn)練刻苦、作風(fēng)頑強和紀(jì)律嚴明的典范，從而帶動全體隊員技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)水平超常發(fā)揮。在分隊比賽時，關(guān)鍵時候有意地吹“反判球”刺激他，提高他的適應(yīng)能力和修養(yǎng)，進行心理考驗和訓(xùn)練。在平時訓(xùn)練和教學(xué)比賽中，制作與比賽相似的模式，制造外界干擾、刺激以影響其情緒進行鍛煉。平時多交給隊里工作，培養(yǎng)其工作責(zé)任心，讓他養(yǎng)成團結(jié)隊員，克服困難的良好習(xí)慣。

授權(quán)。二傳手在賽場上是教練的代言人，是教練的得力助手，教練應(yīng)該充分依靠他，相信他，建立真正的信任，共同承擔(dān)比賽的結(jié)果，要給二傳手充分授權(quán)，使他對指揮有自主權(quán)，敢于擔(dān)責(zé)。要充分發(fā)揮二傳手的聰明才智，創(chuàng)造性地進行進攻和指揮賽場上的比賽，在比賽時教練如果還按訓(xùn)練時那樣指揮，必然造成二傳隊員在賽場上的各種拘謹，致使不能放開手腳而影響全隊造成比賽的被動。

從氣質(zhì)和神經(jīng)類型上看，粘液質(zhì)氣質(zhì)的安靜型運動員適合做二傳手。而如果在選材時不得已而求次，其他兩種氣質(zhì)類型的運動員也可以考慮；心理因素、作風(fēng)、意識、觀察力等，要在平時的日常生活和訓(xùn)練中培養(yǎng)；根據(jù)我國人種特點，身材高度不宜要求過嚴，但要挑選動作靈活、反應(yīng)快、視野寬的為好；培養(yǎng)高水平的二傳手還應(yīng)該做到以下幾點：要有單獨的二傳教練員，這樣有利于循序漸進地研究和分析二傳戰(zhàn)術(shù)，根據(jù)二傳技術(shù)的動態(tài)和發(fā)展及時調(diào)整我們的訓(xùn)練手段和指導(dǎo)思想，及時發(fā)現(xiàn)自身存在的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)的問題并對癥下藥。給二傳手單獨安排專門的訓(xùn)練時間，必須保證二傳手每天訓(xùn)練傳球的次數(shù)，沒有質(zhì)量、數(shù)量就不可能有突破性的進步。要用各種各樣的訓(xùn)練手段及方法，來錘煉二傳手各方面的專業(yè)技能。