經(jīng)常自拍老得快

擁有智能手機的人，大都玩自拍（Selfi e），但有皮膚病專家發(fā)出警告，經(jīng)常自拍可能會損害皮膚，令人老得更快，臉上更容易出現(xiàn)皺紋，因為這些人的臉經(jīng)常接觸光線及手機發(fā)放出來的電磁輻射。

醫(yī)生說，單是觀察病人臉龐那一邊受損最多，便可推測到他習慣用那一只手拿手機自拍。

里尼亞皮膚診所醫(yī)生索亞基在英國出席臉部美容會議及展銷會時說：“那些經(jīng)常用手機自拍的人，應該要感到擔心了。即使是手機發(fā)放出來的藍光，也會損害我們的皮膚。”

在加州比華利山開設皮膚健康研究所的著名皮膚醫(yī)生奧巴吉也對此表示同意：“智能手機會損害大家的皮膚。”

每天快走25分鐘有奇效

德國一項研究顯示，每天快步走25分鐘，可以延長壽命7年；對年齡在50～60歲的人來說，罹患心臟病的幾率也可減半。

這項研究針對一群年齡在30～60歲、原本沒有運動習慣的男女進行。研究人員要求受試者每天運動，并觀察記錄他們血液中的一些指數(shù)，結果發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過半年的運動之后，受試者體內出現(xiàn)一些有助DNA修補的轉變。

另外，有研究指出，體重正常的人如果不愛運動，比起積極運動的胖子，死亡會提前3.1年。

專家指出，運動有助延年益壽，并可保持開朗心情。

打嗝的8種健康隱患

1.胃酸反流性疾病。主要癥狀有燒心、反酸和惡心。腸胃脹氣和燒心會刺激膈肌，這是導致頑固性打嗝的一個主要原因。這個病會損害胃部和食管黏膜，需要盡早診治。

2.壓力太大。美國梅奧診所的專家把情緒壓力列為打嗝的眾多原因之一。如果打嗝的同時伴隨著壓力水平升高，就需要馬上解壓了，如參加體育鍛煉、冥想或度假等。

3.某些癌癥。打嗝可能表明存在著某些類型的癌癥，包括腦癌、胃癌或淋巴瘤等。需要到醫(yī)院進行相關檢查、排除疾病。

4.肺炎。如果頑固打嗝的同時伴有咳嗽、痰多、憋喘等呼吸系統(tǒng)癥狀，則可能是肺炎引起的。呼吸內科醫(yī)生通過胸部X光檢查可以確診。

5.中樞神經(jīng)系統(tǒng)的炎癥性疾病。視神經(jīng)脊髓炎的一個癥狀就是持續(xù)性打嗝，它有時會被誤診為多發(fā)性硬化癥。嘔吐發(fā)作、視覺喪失和惡心也是這種疾病的癥狀，它會影響到大腦、腦干、視神經(jīng)和脊髓。

6.早期中風。美國國立卒中學會將打嗝與惡心、意識混亂和全身虛弱列為女性獨特的中風癥狀，但很多人對此并不知曉。如果打嗝的同時，還常伴有身體麻木、胸痛、視力模糊等癥狀，應懷疑是中風，及時到醫(yī)院診治。

7.心臟病發(fā)作。如果打嗝持續(xù)幾天未能消退，這可能是心臟病發(fā)作的跡象。臨床病例顯示，打嗝與有些心臟病發(fā)作之間存在著相關性。

8.腎功能惡化。如果患有慢性腎病，又開始頻繁打嗝，這可能是腎臟功能進一步惡化的跡象。打嗝伴隨著骨痛、呼吸氣味異常和肌肉抽搐等癥狀，意味著患者超越了慢性腎病的早期階段（如頭痛、疲勞和食欲不振）。打嗝伴隨著其他癥狀表明腎臟問題加重，需要采取透析等治療手段。