芍藥甘草湯，讓小腿不再抽筋

佚名

芍藥甘草湯出自張仲景《傷寒論》，用于治療津液受損、陰血不足、筋脈失濡導致的腳攣急（抽筋）。方中芍藥古代不分赤白，現在有赤芍和白芍之分，白芍長于柔筋緩急、養肝柔肝，赤芍長于活血化淤，用于治療抽筋宜用白芍。甘草可以和中緩急，潤肺，解毒，調和諸藥，炙用長于治療脾胃虛弱、食少、腹痛便溏、勞倦發熱、肺痿咳嗽、心悸、驚癇；生甘草用于治咽喉腫痛、消化性潰瘍、癰疽瘡瘍、解藥毒及食物中毒。本方宜用炙甘草。方中芍藥酸寒，養血斂陰，柔肝止痛；甘草甘溫，健脾益氣，緩急止痛。二藥相伍，酸甘化陰，調和肝脾，有柔筋止痛之效。

甘草

現代研究認為本方具有解痙、止痛、抗炎作用，對病變異常興奮狀態有強力的抑制、鎮靜作用。其中芍藥對疼痛中樞和脊髓性反射弓的興奮有鎮靜作用，能治療中樞性或末梢性的筋系攣急，以及因攣急而引起的疼痛。芍藥、甘草中的成分有鎮靜、鎮痛、解熱、抗炎、松弛平滑肌的作用，二藥合用后，柔筋緩急作用可以顯著增強。

白芍

芍藥甘草湯可以加減用于脘腹疼痛、腓腸肌痙攣、肋間神經痛、胃痙攣、胃痛、腹痛、坐骨神經痛、婦科炎性腹痛、痛經，以及十二指腸潰瘍、萎縮性胃炎、胃腸神經官能癥、急性乳腺炎、頸椎綜合征等屬陰血虧虛、肝脾失調者。

做法：白芍20～30克，炙甘草10～20克，加水1000～1500毫升，煎煮20分鐘，濾去渣；也可以在藥汁內加入少量白糖拌勻調味。

食法：代茶飲用。

功效：溫補中陽。

對于小腿抽筋，除了服用本方，還可以平時多做一些踝關節運動，拉伸小腿后側肌群，綜合治療，效果更佳。

芍藥甘草湯是一張酸苦養血、甘緩補中的名方。成無己說：“脾不能為胃行其津液，以灌四旁，故攣急，用甘草以生陽明之津，芍藥以和太陰之液，其腳即伸，此即用陰和陽之法也。”