健康中國導向下趣味田徑運動對我國青少年體質健康的影響

楊忠武++尋鑫娟

中圖分類號：G82 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2017）05-000-02

摘要青少年的體質健康水平是充分體現一個國家綜合國力的非常重要的指標，青少年實施體育活動促進計劃，能夠保證學生校內每天的體育活動時間不少于1小時。在《“健康中國2030”規劃綱要》的大背景下，運用文獻資料法，旨在驗證趣味田徑運動對青少年體質健康的影響。結果顯示：趣味田徑對青少年的團隊合作意識和強烈的責任感具有促進作用，對提高青少年的的身體素質具有良好的效果。

關鍵詞青少年體質健康健康中國趣味田徑

一、前言

近年來，科技突飛猛進，國家綜合國力不斷增強，人們的生活生活水平得到提高，生活方式緊隨時代步伐，健康一詞日益突出，使得人們對身體健康和體質狀況越來越關注。如何增強體質、改善生活來促進健康已成為大家共同思考的問題。

《“健康中國2030”規劃綱要》號召對青少年實施體育活動促進計劃，培養青少年良好的體育愛好，從而達到使每一位青少年都能熟練掌握1項以上體育運動技能，能夠保證學生在學校每天的體育活動時間不低于1小時。田徑運動在校園體育中普及較廣、應用較多，直接關系著青少年在學校的活動時間，然而比起普通的田徑運動來說，趣味田徑這項運動對青少年更具吸引力。趣味田徑是由國際田聯創編并推廣的，這種田徑運動形式和方法多樣，它根據青少年兒童生理和心理發展的規律，在走、跑、跳、投的基本形式與田徑項目的基本要求的基礎上，加入了新的運動形式，以培養學生的體育興趣為基礎。趣味田徑運動的興起，對促進青少年體質健康具有一定的促進作用。

二、青少年體質下降的因素

從整體上來看，影響青少年體質健康的因素有很多，也很復雜。例如，有遺傳、教育條件、物質條件、體育鍛煉、環境、生活方式以及習慣，綜合歸納為社會、家庭、學校三種因素等。所以，根據這種復雜的原因，要想增強青少年的體質健康方面取得一定的成績，需要從多個方面努力，而不能把體質下降歸結為其中的任意一種因素導致的結果，更不能想著能夠通過任意改變一個因素來提高青少年體質這個問題。從學校傳統體育課的角度出發，影響我國青少年體質下降的因素有以下三點。

（一）體育課程設置

目前，我國中小學生體育課依舊沒有擺脫以競技技術為中心的傳統教學。體育課程設置還存在很多問題，例如，忽視體育理論課教學，片面重視體育競技成績，忽視學生的健康鍛煉和成長，體育課成為少數具有運動天賦的學生課堂，并沒有顧全大局，帶動全體學生參與課堂。

（二）體育教學模式

在當前的教學模式中，主要是以傳統的體育教學模式為主，教師講解示范，學生模仿練習，難以提高學生學習的興趣，既無法滿足學生對體育的需求，也無法培養學生終身體育的良好習慣和意識。在經濟和教育環境相對落后的城市，尤其是中小學，體育課的課時數量不能得到保證的同時，上課的時間也難以得到保證。其次，體育運動的場地不夠，體育器材稀缺等問題屢見不鮮，這些因素導致了體育課運動項目急劇減少，主要以跑步、做操等簡單的運動形式來進行，這種簡單的運動難以使青少年學生達到全面鍛煉的效果。

（三）體育教學內容選擇

現代體育教學的內容以競技項目的技能教學為主，這種教學內容有許多缺點。如教學內容多，課時少，往往會出現課時結束時，學生學不到技能，這種情況直接導致學生一無收獲，二無興趣。在者，時效性差，盡管一個運動項目學生學了多年，但是在生活中學生用不上，以鉛球為例，學生很難使用鉛球作為日常鍛煉，由此可知，某些運動項目不能為學生的終身體育奠定基礎。

三、當前田徑課程的現狀

田徑運動不僅能夠促進人的力量、耐力、速度、柔韌、靈敏等各項身體素質的發展，同時也能促進各項技能的形成及合理的運用技術，在我們日常的訓練和鍛煉中由于力量、耐力、速度、柔韌、靈敏等各項身體素質都比較薄弱，難免會造成身體各個部位不同程度的損傷，作為最基礎、最古老的運動形式必然有優點，主要表現為進行田徑項目練習可以預防運動損傷。與此同時，田徑運動也是增強體質和提高技術的重要手段。但是，隨著近幾年一些新興體育項目的引進與興起，再加之田徑項目自身所存在的各種不利教學因素，進而導致田徑項目在體育與健康課程體系中的發展速度異常的緩慢。因此，改變田徑教學模式刻不容緩。總而言之，隨著生活質量提高以及時代的進步，負面因素隨之產生，中國青少年的體質正在呈現逐年下降的趨勢，形勢非常嚴峻。

在《“健康中國2030”規劃綱要》的大背景下，為了很好的激發青少年學習田徑運動的積極性和主動性，增強學生的體質水平，引進國際田聯少兒趣味田徑可以起到促進作用。雖說造成體質下降的因素是很復雜的，也不是由單個因素的改變就能輕易改變這個下降的趨勢，但可以肯定的是，青少年趣味田徑可以對我國青少年的體質健康起到了積極的作用。

國際田聯少兒趣味田徑建立的基礎是改變7～15歲少年教學和比賽方式，它與青少年身體發育的年齡相匹配，這種趣味田徑不僅適合少兒，也適合青少年的生長發育。其最大特點就是將更多的趣味與激情融入到田徑運動中，采用一種新的項目組織、競賽形式來發掘青少年基本田徑技能，讓青少年在享受快樂田徑運動游戲的同時，提高身體素質和培養團隊精神，造就青少年拼搏競爭的決心和信心。國際田聯少兒趣味田徑的目標主要如下：第一，健康發展目標；第二，社會化目標；第三，田徑運動文化的目標。這三大目標符合《“健康中國2030”規劃綱要》中對青少年實施體育活動促進計劃，并且田徑項目的改變能在很大程度上增加青少年的興趣。趣味田徑與學生校園生活相符合，趣味田徑的目標與健康中國相符合，因此，青少年趣味田徑對青少年的體質具有促進作用，直接影響青少年的體質健康。

四、結論與建議

（一）結論

1.青少年趣味田徑可以促進青少年身體健康，發展運動機能。通過發展青少年的身體動作能力，培養青少年走、跑、跳、投等身體基本素質，培養參與體育鍛煉的能力，有效促進青少年體質健康。

2.青少年趣味田徑可以培養青少年熱愛體育，通過開設青少年趣味田徑，能夠有效促進青少年對體育的熱愛，對建立終生體育意識有一定的促進作用。

3.趣味田徑課程以身體素質為主要練習手段，是學校課程體系的重要組成部分，是實施素質教育和培養德智體美全面發展人才必不可少的重要途徑。在《“健康中國2030”規劃綱要》的視野下，通過開展青少年趣味田徑運動，最終能有效促進青少年的身心健康。

（二）建議

1.跑、跳、投是各種運動技能和項目的基礎，學校可以將趣味田徑納入中、小學體育課程，使其逐步正規化。

2.體育教師應努力提高學生對體育課的興趣，充分發揮趣味田徑在體育課中的基礎作用。

3.體育教師需更新體育課堂教學方法和教學模式，應該根據學生的水平和自身教學特點，變化教學方式，給體育課補充新鮮內容。

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