健身球操隊，找回青春的節拍

◎文/陳磊

健身球操隊，找回青春的節拍

◎文/陳磊

歲末年關，街頭巷尾掛起了大大小小的紅燈籠，在邊家村工人文化宮的排練室里，一群舞蹈演員正在揮汗如雨地緊張排練著，手中整齊有序地揮舞著彩色的花球，輕盈靈動的身姿讓你根本看不出她們已經是平均年齡60歲的人。她們就是西安市老體協健身球操隊的隊員。隊長王莉告訴我，每年年底是她們最忙的時候，要緊鑼密鼓地排練，開年以后送體育下鄉活動演出陸續展開，還有各地區組織的比賽，她們一點也不敢懈怠。判葉玲美專業而“毒辣”的眼睛里，這顯然是不夠的，她正非常較真地摳著一個個動作。只見她一邊指導一邊親自上陣演示，伴隨著她輕盈的舞蹈動作，彩色的小球像跳躍的精靈一般在她身體周圍飛舞，真是美極了。

葉玲美告訴我說：健身球操看似簡單，其實不然。健身球操集舞蹈和健身操于一體，既要有舞蹈的輕盈柔美，又要讓所有隊員動作整齊規范，每一個動作的手位腳位一致，還要達到健身保健的效果，精準地擊打在每一個穴位上，是一件非常有難度的事。

一上午排練時間，大家都在重復演練著，這樣的體力讓年輕人也招架不住，更何況這些已經退休的老人。她們本可以在家享天倫之樂，卻甘愿在這里一遍遍辛苦地排練，像小學生一樣，即便動作不協調了，臉上也只是尷尬一下，又立馬面若桃花，盡情地舞蹈。葉玲美說：陜西的健身球操起步很晚，但是水平很高，這28人就是陜西最有代表性的一支隊伍。她們最初只是一支老年舞蹈隊，到2010年才正式接觸健

小小健身球 健身好幫手

健身球操是我國近年來推廣的一項具有民族特色的運動。所謂健身球，是一種一頭連著一個手柄，一頭連著一個拳頭大小的彩色橡膠球的健身器，以在舞蹈過程中擊打身體的各個穴位達到健身的目的。排練室里隊員們伴隨著歡快的音樂，舞動著矯健的身姿，動作嫻熟，整齊劃一，煞是好看。然而在健身球國家級裁身球操，現在已經成為拿獎拿到手軟的陜西健身球代表隊了。這樣的成績不僅出于大家對健身球操的熱愛，還有彼此之間的真摯感情。

充滿溫暖和愛的組織

在排練休息的間隙，作為觀眾的我找了個機會，和幾位隊員攀談起來。

隊長王莉說，我們這些隊員大都有些舞蹈底子，年輕時都是單位文體活動的積極分子，退休了發現健身球操集舞蹈和健身于一身，既可以圓年輕時的舞蹈夢，又能鍛煉身體，于是因為各種機緣加入健身球操隊，沒想到卻開啟了她們從未想過的精彩生活。一套接著一套的健身球操，越來越好看，讓大家欲罷不能，而各種比賽、表演機會也給了大家極大的榮譽感，大家互助互樂，感情越來越深厚。健身球操再也不是健身娛樂那么簡單了，成為了大家生活中的重中之重。

剛建隊時，沒有活動經費，沒有訓練場地，夏天頂著烈日，在烤得發燙的水磨石操場上訓練，每天排練下來都是汗流浹背。每年年初的送體育下鄉活動，正是天氣最冷的時候，可一上場就得脫下厚厚的棉衣，凍得瑟瑟發抖。這樣的考驗對于平均年齡60歲的老人來說并不容易，可她們還是咬牙堅持下來了。

幸好邊家村文化宮向她們伸出了援助之手，提供了訓練場地，提及此，隊長王莉十分感激，老年人想找到自己的活動場地十分不容易，邊家村文化宮就像她們的另一個家，現在每周一和周三她們都要到邊家村文化宮排練室來報到，風雨無阻。隊員樊晉川家住慶華公司，要轉車兩次，一個多小時的車程，為了訓練她天不亮就得起床。許多隊員笑著說，現在她為了健身操隊孫子也能狠心丟下……

五六十歲的年齡，正是人生的多事之秋，各種事情紛繁不斷，一般的家務事，都能咬牙克服，但若遇到生病這類大事，則往往讓她們萬分糾結。隊長王莉有非常嚴重的三叉神經痛，一疼起來天旋地轉，這幾年住院三次，可即便自己再疼痛難忍，她也沒有耽誤過一天訓練。有一年，兒子突發疾病需要手術，王莉心急火燎把兒子送上手術臺之后，又匆匆忙忙趕過來安排大家訓練。兒子抱怨：“媽媽，為了你的健身球操隊，六親不認了？”王莉對此愧疚不已，這件事讓她非常遺憾，但她是這支隊伍的隊長，許多朋友都是看著她來的，她得以身作則，不能讓大家失望。

前些日子，大家去云南德宏州比賽。隊委盛兵訓練時腳腕骨折，可她為了看著大家參賽，就主動承擔起了后勤工作，跟著大部隊一起去了德宏。沒想臨上場前，張惠選又摔了一跤，手腕骨折了，撕心裂肺的疼痛讓她連手柄都拿不起來，可她居然因為無法參加比賽耽誤大家的比賽進程，像個小孩子一樣嚎啕大哭起來。兩個病號就這么眼淚汪汪地互相攙扶著去了醫院，盛兵一瘸一拐跑前跑后地照顧著失落的張惠選。剩下的人，趕緊臨時組織隊形編排上場，沒想到成績仍舊不俗。從醫院回來，她們倆還一定要回到比賽場地看一眼結果。

隊員們嘴上說的雖是辛苦與不易，但臉上仍舊洋溢著幸福與興奮。健身球操隊讓她們的晚年生活又找到了青春的節拍，煥發了新的光彩。我想，許多老人退休后無所事事，面對著身體衰老而惶恐，面對著疲憊生活而憂慮，其實只是因為他們還沒有發現讓自己執著的愛好，和遇到一個充滿溫暖和愛的組織。