高校大眾健美操發展的新思考

殷偉星

摘要：大眾健美操在大學校園里已經得到了廣泛地普及，伴隨著《全民健身計劃綱要》的出臺與實施，大眾健美操在高校的發展進入到一個新的高度。本文采用文獻資料法和邏輯分析法研究方法，對高校大眾健美操的發展相關的文獻進行了收集，并結合自身從事高校大眾健美操教學經驗，對更好地促進高校大眾健美操的發展提出幾點建設性的意見。

關鍵詞：高校；大眾健美操；發展

分類號：G883

1引言

大眾健美操在高校的發展已處在向上攀升的階段，也可以說大眾健美操已成為高校學校體育文化建設的一個重要因素之一。全國全民健身活動開展的如火如荼，大眾健美操在其中起著不可限量的作用。全國全民健身操舞在全國的推廣與普及，就是大眾健美操的價值體現。高校大眾健美操在發展的過程中，必然會遇到諸多方面的影響，本文從場地設施、學校方面、師資方面和教學方面四個方向淺析了大眾健美操在高校的發展。

2研究方法

2.1文獻資料法

通過中國知網、萬方數據知識服務平臺、中國期刊網、維普等途徑查閱了近十年來有大眾關健美操的相關期刊和優秀碩士論文，并對這些科研成果進行了分析和整理，從而找到本文研究的出發點和方向；并通過濟南大學泉城學院圖書館廣泛的閱讀了《健美操》、《體育科學研究方法》等相關著作，對獲取的相關信息進行仔細的整理和分析，為本論文的研究奠定了理論基礎和依據。

2.1邏輯分析法

在分析文獻、數據資料以及撰寫論文的過程中，綜合采用了分類與比較、分析與綜合和歸納與演繹等邏輯方法。

3研究結果與分析

3.1 場地設施

大眾健美操對場地設施要求不高，尤其對于初學者來說，只需要一個可供放音樂的音響和幾平方米平坦寬闊的空地就可以進行練習，動作簡單易學且優美好看，跟著教師，通過觀察、模仿很快就可以掌握基本的動作。大眾健美操在高校的開展，可以以體育課的基本形式開展。如果在室外，在不影響其他課程的情況下，可在籃球場、足球場、田徑場等場地選擇一塊空地進行大眾健美操的教授。如果在室內，可選擇一間空教室，資源允許可借用舞蹈室或者建立獨立的健美操練習室，可配置簡單的大、小墊子和壓腿的把桿，更好地便于大眾健美操的普及和提高。因此，場地設施方面是大眾健美操順利開展的基本保障，應選擇適合課程和課外活動的場所進行教學和活動，以便更好的達到推廣與普及的目的。

3.2學校方面

高校是促進大眾健美操發展的一個良好的平臺，校方應積極為教師們提供繼續學習和深造的機會。“請進來 走出去”：請各大高校的健美操專家或奧運冠軍來學校做報告，開拓師生的視野，相互之間的交流與學習對大眾健美操的發展會起到良好的鋪墊作用；走出學校去各大高校參觀，借鑒其他高校的成功經驗，找到適合本校大眾健美操發展的道路。

在全國全民健身熱潮的大背景下，其中教師面的發展應涉及到健美操專職教師和熱愛健身的教職工，在做好加強現有教師的再崗培訓的同時，也為大眾健美操在全校師生健身領域做好鋪墊，著力為提高教師教授課程的能力提供一切學習進修的機會。因此，學校方面的支持是大眾健美操課程得以順利實施的關鍵因素，應在國家大力推廣全民健身的大背景下，健美操課程相關負責人積極同校方溝通，以便為大眾健美操的發展做好前期的準備工作。

3.3教師方面

教師要不斷學習，要具備扎實的健美操理論知識，在固有教材的基礎上借助于網絡新媒體資源，了解本專業最前沿的研究成果和相關知識，及時更新健美操理論知識。對于健美操專項技能來說，專職教師要有較高的運動技術水平，平時要注重業務鍛煉，定期參加省市、全國的健美操培訓。將學習到的新知識引入到教學中去，使健美操教學既符合時代發展，又具有科學的依據，從而不斷提高健美操課的教學質量。教師不能滿足已有的成績和經驗，不能墨守成規，要敢于在實踐中提出新的觀點、新的技術、新的動作、新的方法和手段。

3.4教學方面

3.4.1 備課

健美操課程是高校體育課程的重要元素之一。課程的建設與發展關鍵在于單元課的實施與執行。上好一節健美操課，重點在于備課。根據教學大綱和教學計劃，有步驟地去安排好教學任務。備課前要收集資料，做好“三備”：備教材、備學生、備教法，對健美操的基本理論知識應熟知，對學生的基本情況應有所了解，對課堂的基本組織與教法的選擇與運用要恰當合理。再者要寫好教案，教案是每堂單元課的書面呈現形式，其中包括授課題目、教學目的及要求、教學內容、授課類型、課程過程設計、教學手段及輔助教具、討論與作業、參考資料及教學后記等。教案也是一種預定的授課方案，確定后就要按照各個部分的內容，有組織、有步驟地實施。如果在授課過程當中，發現學生的實際情況不能完成或難以接受授課計劃的預定目標，可根據大部分學生的實際情況對實際教學做出適當的調整。

3.4.2 音樂的選擇

健美操是一項相對獨立的體育項目，有它特有的組織教法。由于健美操是在音樂的伴奏下進行的身體練習，所以音樂在健美操教學中起著不可限量的作用。音樂是健美操的靈魂，是調動參與者表現欲望的重要因素。學生在參與健美操健身的過程中，音樂節拍的強弱、節奏的輕重、音調旋律的美感、音質的悅耳動聽與動作形象可在大腦中形成一定的聯系，因此，可以通過音樂加強學生對動作的記憶和想象能力，從而達到動作的自動化，并在此基礎上融入學生自己的情緒，使之更加完美地表現健美操動作。因此，在選擇音樂時，要注意音樂與動作風格相一致，根據成套動作選擇適合成套動作的音樂，使動作與音樂有機結合起來。

3.4.3課程內容

大學生對健美操課的需求比較高，在健美操課程設置時，應從激發練習者的興趣愛好出發，所教授的內容要豐富多樣，在風格特點上多下功夫，滿足大多數鍛煉者的需求。興趣是最好的老師。尤其對于當代大學生來說，對新鮮事物的追求感是特別強烈的，所以在課程內容的安排上應考慮多種風格的健美操類型。因此高校大眾健美操在發展的過程中，應以普及為主，強調動作的多樣性，融入各種舞蹈元素，例如：民族舞、現代舞、街舞等。此外，可結合當下時尚健身元素，例如：拉丁健美操、搏擊健美操、瑜伽健美操等等。這樣一來，從教學內容的多風格上能吸引到學生的注意、從教學形式的多樣化上能充分調動學生的積極性，最終會改善并提高健美操課的課堂效果。

4結論

高校大眾健美操的發展應考慮以下四個方面：場地設施、學校方面、教師方面、教學方面。第一，場地設施是進行大眾健美操活動的前提條件，其中包括選擇適合的環境或場所和配備合適的音響等可供播放音樂的設備；第二，學校作為大眾健美操在高校發展的強大后盾，應發揮其政策引領的作用，指引大眾健美操朝著更好的方向發展；第三，教師要樹立終身學習的理念，不僅要在專業技能上提高自己，更要注重大眾健美操理論知識的研究；第四，教學方面應在備課、音樂的選擇和課程內容的安排上下功夫。課前備好課、課中上好課、課后做好總結，充分發揮教師的主觀能動性，做好引導、指導和教學反饋。音樂的選取和運用，要考慮動作的風格特點并在課的不同部分合理應用能達到事半功倍的效果。課程內容的多元素融合，能營造一個良好的大眾健美操學習氛圍。

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