高中生對體育課引入瑜伽項目態度的調查研究
——以南昌市第二中學為例

周倩倩

（浙江師范大學，浙江 金華 321000）

實驗與調查

高中生對體育課引入瑜伽項目態度的調查研究
——以南昌市第二中學為例

周倩倩

（浙江師范大學，浙江 金華 321000）

遵循“健康第一,以人為本”的教學理念,以“一切面向學生”為教學宗旨,以南昌市第二中學高中生為調查對象，通過文獻資料法、問卷調查法、實驗法和數理統計法等研究方法，從認知、情感和行為意向3個維度進行深入調查，分析對比教學實驗前后學生對瑜伽項目的態度。結論如下：女生相對于男生而言，由于生長發育、心理各方面的特點,不喜歡劇烈的運動,將更偏向于瑜伽練習；高中生對體育課引入瑜伽項目態度上是認同的；高中體育與健康課程中有必要引入瑜伽項目。

高中生；瑜伽；學生態度

現代科學認為，有規律地練習瑜伽，能改善學生的人際交往、情緒控制能力，能緩減學生壓力，增進交往，使學生將負面壓力轉化為正面動力，鼓勵學生，使學習能力得到明顯的提高。顯而易見，在高中體育與健康課程中引入瑜伽課不僅能夠滿足課程改革的需要，符合“健康第一，以人為本”的指導思想，而且也有益于學生的身心健康，使學生能夠更好地面對未來。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

高中生對體育課引入瑜伽項目的態度。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法 通過學校圖書館、中國期刊網、中國知網等，查閱了相關資料，以及翻閱體育心理學、瑜伽國內外專著等相關書籍，為本研究提供理論依據。

1.2.2 問卷調查法 根據研究目的設計調查問卷， 對南昌市第二中學學生的實際情況及教學實驗前后對瑜伽的態度進行問卷調查。從南昌市第二中學高中部高一年級、高二年級、高三年級中抽取3個班的學生為調查對象，共155人，其中男生68人、女生87人。

1.2.3 實驗法 通過1個月4周課的瑜伽練習，參照實驗前后2次調查問卷的數據，分析對比實驗前后學生對瑜伽的態度，實驗內容見表1、表2。

1.2.4 數理統計法 采用Excel 2003對調查、實驗數據進行統計處理。

2 結果與分析

2.1 學生對瑜伽項目態度的調查與分析

表2 高三學生（4周課，共4個課時）

2.1.1 學生對瑜伽的認知程度的調查（1）實驗前學生對瑜伽的了解程度的調查。通過調查發現，學生對瑜伽還是不太知道，有83個學生沒有聽說過，絕大部分的人是沒有接觸過瑜伽。從數據中可以看出，瑜伽在學生層面涵蓋面還不廣，大部分學生還是不清楚瑜伽。實驗結束后大家都接觸了瑜伽，并且對瑜伽也漸漸的有所了解，在認知層面上得到很大的提高。（2）實驗前學生對瑜伽了解途徑的調查。通過圖1可以看出，大多數學生對瑜伽的了解還是經過網絡和從他人處獲得的，分別占到21%和36%。現在網絡方便，大家可以通過電腦隨意地查詢自己想知道的任何東西，包括有興趣了解瑜伽的同學。另外電視、書籍及其一些海報宣傳也是學生了解瑜伽的有效途徑。

圖1 學生對瑜伽了解途徑的調查分布圖

2.1.2 學生對瑜伽情感方面的調查 （1）學生對瑜伽課感興趣程度的調查。從調查中看出，女生對瑜伽這個新興項目還是存有興趣的。教學實驗前有42個女生對瑜伽課感興趣，但還是有不到一半的女生表示對瑜伽課不感興趣，主要原因是學生還不了解瑜伽，很少有機會去接觸瑜伽，再加上學校也沒有對瑜伽項目做太多的宣傳。男生對瑜伽感興趣的也不是太多，只有23人。總體來說，不感興趣的人數超過感興趣的人數。教學實驗后，大部分的學生會自主地去了解瑜伽，通過翻閱書籍、網上咨詢、同學之間相互溝通等來了解對瑜伽。（2）實驗后學生對參加瑜伽課喜愛程度的調查。通過調查發現，喜歡參加瑜伽課的人稍多于不喜歡參加瑜伽課的人，在79個喜歡參加瑜伽課的學生中，有29個男生，占男生總數的43%；50個女生，占女生總人數的57%，另外有76個學生表示不喜歡參加瑜伽課的練習，以男生居多，特別是高一的男生。總體來說，在不喜歡的人群中，男生占絕大多數。

2.1.3 學生對瑜伽行為意向方面的調查（1）對學生是否愿意參加瑜伽學習的調查。我們將實驗前和實驗后的數據進行對比發現，愿意參加瑜伽練習的學生有57人，達36.8%，不愿意參加瑜伽練習的學生有98人，達63.2%；實驗后愿意參加瑜伽練習的有83人，不愿意的只有72人。上升人數較為明顯的是女生，少部分男生經過與瑜伽的接觸和學習后，不那么抵觸瑜伽，也慢慢地去嘗試練習瑜伽，但大多數的女生都愿意去參加瑜伽學習。

2.2 學生對體育課引入瑜伽項目的態度的調查與分析

2.2.1 學生對體育課引入瑜伽項目必要性認識的調查 調查顯示，實驗前有59個同學認為有必要引入瑜伽項目，而96個學生則認為沒有必要，沒有必要的同學大于有必要的學生；實驗后，男生、女生在人數上都有所增加，尤其是女生，上升幅度特別明顯，31個男生，49個女生，共80人覺得有必要引入瑜伽項目，另外還有75個人覺得沒有必要。

2.2.2 對學生參加瑜伽學習主動性的調查調查顯示，48%的學生會主動去學習瑜伽，在這里的主動學習瑜伽并不僅僅只是包括練習瑜伽體位，也包括去查看與瑜伽有關的書籍、學習瑜伽的理論知識以及其他。當然不會主動去參加瑜伽學習的有52%，在人數上稍高于主動參加瑜伽學習的人數。

2.3 學生對參加瑜伽練習的認同度的調查與分析

2.3.1 學生認同參加瑜伽練習的原因的調查 調查顯示，認同參加瑜伽練習的學生共有83人，其中男生29人、女生54人。鍛煉身體是絕大多數的男生認同參加瑜伽練習的原因，有9人，占排序的第一。其次是覺得瑜伽可以緩解學習壓力而對瑜伽產生了興趣，有7人。另外還有別的原因也是引起男生對瑜伽的認同度的原因之一：在女生中，塑形是絕大多數女生認同瑜伽的原因，有12人，占女生總數的22.2%；其次是緩解學習壓力和追求時尚。這2種原因的人數相同。可以發現，男、女生在認同參加瑜伽練習的原因中相差甚遠，男生主要是鍛煉身體，而女生主要是塑形。

2.3.2 不認同參加瑜伽練習的學生的調查調查顯示，68個男生中有39個學生不接受瑜伽項目，他們認為瑜伽是一項無趣的運動項目，沒有多大的激情，不像籃球、足球等球類運動能使人快速流汗和產生愉悅感。當然也有少部分的女生不認同參加瑜伽練習，占總人數的37.9%，這部分同學覺得瑜伽運動沒有達到她們想要的結果，而且也沒有那么多的耐心去學習。

3 結論與建議

3.1 在教學實驗前，大多數的學生是沒有聽說過瑜伽的，或者聽說過瑜伽也沒有進一步的接觸過瑜伽，更別說對瑜伽的了解和認知評價。通過幾個課時的簡單學習、課外學生的自主學習，學生們對瑜伽有了初步的認識，可以自行判斷出是否該不該開展瑜伽課程。

3.2 情感是態度的核心，使某種態度帶有強烈的個人情緒傾向，如學生的喜好，越來越多的學生慢慢地對瑜伽這種新興的體育項目感興趣，也慢慢地喜歡上瑜伽課，大部分希望學校的體育課可以引進瑜伽項目。

3.3 大部分學生已經慢慢愿意去接收瑜伽這項項目，都愿意去嘗試和學習。由原先的希望上瑜伽課到主動去學習瑜伽，說明學生對瑜伽的態度已經漸漸的被潛移默化。

3.4 學生對體育課引入瑜伽項目的態度是認同的，但對于能不能在學校中開設瑜伽課程卻是任重而道遠的，因為瑜伽課的開設不僅僅只取決于學生的態度，學校的重視程度、社會的關注、師資力量、場地設施等也都是開設瑜伽課的條件。

[ 1 ]中共中央國務院．關于深化教育改革全面推行素質教育的決定[ Z ].1996.

[ 2 ]教育部課程教材研究所．體育與健康[M].北京：人民教育出版社，2009.

[ 3 ]張衛東．簡述瑜伽及其國內外瑜伽教學的研究[ D ].西安：西安工業大學，2010.

[ 4 ]曲宗湖．學校體育教學探索[M].北京：人民體育出版社，2001.

G803

A

1674-151X（2017）03-080-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.05.039

投稿日期：2016-12-16

周倩倩（1993—），碩士。研究方向：體育人文社會學。