感冒后期的護理要素

寶寶的感冒明明好了，可是咳嗽、流鼻涕這些癥狀卻遲遲不消失，這到底是為什么？其實，媽媽不要覺得感冒“好”了就掉以輕心，那些感冒的“后遺癥”也需要細心呵護呢！

感冒“后遺癥”——咳嗽

反反復復，久咳不止

寶寶感冒似乎好了，可是咳嗽還是不止，大部分情況下，是寶寶呼吸道反復感染引起的，因此咳嗽也會從上一次感冒持續到下一次，漸漸地形成慢性咳嗽，從而出現久咳不止的癥狀。還有一種情況是，寶寶可能由感冒引發了鼻炎，鼻腔分泌物反流，刺激咽部和氣管引發咳嗽。這種情況下，寶寶通常會伴有鼻塞、流涕等癥狀，要治愈咳嗽必須根除鼻炎。

如果寶寶咳嗽沒有痰，是以干咳為主，而且通過媽媽細心觀察，發現在夜間、早晨或是運動后加重，那很可能是過敏引發的咳嗽。需要區別對待，可以去醫院檢查過敏原再遵醫囑采取相應治療。

護理要點

飲食要清淡

寶寶一生病，媽媽看著寶寶難受，更加溺愛寶寶，可能在寶寶強烈要求吃什么的時候容易心軟，比如寶寶要吃過甜的餅干、糖果，也聽之任之，實際上，這些太干、太甜、過涼的食物反而會刺激咽部，加重咳嗽。所以給咳嗽的寶寶安排飲食，應該遵從清淡、溫熱、營養可口的原則。特別是如果寶寶咳嗽時有痰，更要注意飲食上避免太油膩、太甜等容易生痰的食物，另外還要注意保暖。干咳的寶寶在飲食上不能吃太多熱性食物，比如魚、肉、熱帶水果等，應該以清淡為主。要注意調理，把重點放在幫寶寶清火上。

不要劇烈活動

寶寶在劇烈運動之后，咳嗽癥狀都會加重，尤其是對患有哮喘、過敏性咳嗽的寶寶來說，咳嗽期間應該避免劇烈活動或是活動量過大，可以陪伴寶寶做一些安靜的游戲，比如聽故事、讀繪本、做手工等。

夜咳厲害可把寶寶的上半身墊高

一般寶寶在晚上睡覺時咳嗽會加重，這是因為晚上平躺時，呼吸道中的分泌物容易積聚，會加重咳嗽。所以，在寶寶睡覺時可以用幾個枕頭把寶寶的后背和頭部撐起，防止黏液堵在喉嚨部位，以確保呼吸道暢通，減輕夜咳。對于1歲以下的寶寶，可以在頭部的褥子下墊一個小枕頭。

媽媽誤區

一咳嗽就吃鎮咳藥

很多媽媽看寶寶咳得厲害，經常會擅自在藥店買些止咳藥給寶寶服用。但實際上，醫生并不建議這么做，要知道，咳嗽和發燒一樣，是寶寶身體一種正常的生理防御機制，是人體自行清除呼吸道黏液的方法。寶寶咳嗽時，最好不要馬上給他吃止咳藥，這樣不利于呼吸道黏液的排出，也可能導致藥物依賴，不利于痊愈。

怕寶寶受涼，不開窗通風

因為寶寶咳嗽，很多媽媽在寒冷的天氣會緊閉門窗，以免寶寶受涼，實際上，如果室內長時間不通風，污濁、干燥的空氣更容易刺激呼吸道引發咳嗽，同時也更容易滋生病菌，不利于恢復健康。如果怕寶寶受涼，可以一個一個房間地輪流換氣。要注意，即使外面是陰霾天氣，室內也需要通風換氣，可適當減少換氣次數及時間。

Tips：寶寶咳嗽可以給他吃 冰糖燉梨嗎？

很多媽媽在寶寶咳嗽時，會給寶寶吃川貝燉梨、冰糖燉梨，但實際上，如果寶寶是干咳，這些食療方法是有效果的，如果寶寶是咳嗽帶痰，這樣的甜膩之品，更容易讓寶寶生痰，效果適得其反。

感冒“后遺癥” ——流鼻涕

拖拖拉拉總不好

寶寶免疫系統的發育尚未健全，感冒的各種癥狀也拖得比較久。除了咳嗽，寶寶感冒還有個“后遺癥”，就是特別愛流鼻涕。那是因為寶寶的鼻腔黏膜血管較成人豐富，分泌物也較多，加上神經系統對鼻黏膜分泌及纖毛運動的調節功能尚未健全，寶寶又不善于自己擤鼻涕，因而經常流清鼻涕，這是一種正常的生理現象，不必過于擔心。

護理要點

熱敷法

寶寶的鼻黏膜遇熱收縮后，鼻腔會比較通暢，黏稠的鼻涕也較容易水化而流出來，所以可以給寶寶適當熱敷。

控制家里溫度

寶寶對外在環境、空氣的刺激特別敏感，因此在氣溫驟降的時節里，很容易有流鼻涕的癥狀；當室溫較低時，可以開空調提高室溫，緩解寶寶的鼻塞、流鼻水癥狀。當然，也要避免室溫太高，且熱氣也會使空氣變得干燥，建

議媽媽可以在房間里放一條打濕的毛巾，維持室內的濕度。一般來說，家里溫度保持在25℃左右比較合適。

鼻涕長流不止及時就醫

寶寶如果鼻涕長流不止，特別是10天以上還在流鼻涕，要及時就醫，因為感冒治療不徹底，寶寶長期流鼻涕很容易發展成鼻竇炎。

媽媽誤區

隨意給藥

流鼻涕不是非吃藥不可，尤其寶寶的器官都還在生長當中，吃過量的藥，反而對身體不好，建議爸爸媽媽在給寶寶吃藥前一定要請教醫生，分辨病情的嚴重程度后，再決定寶寶是否要吃藥。

過度保暖

有的媽媽認為寶寶長期流鼻涕是受涼的原因，因此把家里的空調或是暖氣的溫度開得很高，實際上，家里溫度太高，會造成空氣太干、太熱，反而使寶寶更容易流鼻水或鼻塞，請媽媽注意使用的時間，室內盡量維持在60%～80%左右。