天天說刷牙，但是刷的真是“牙”本身嗎？

為什么要刷牙？為什么一天最少要刷兩次牙呢？只刷一次可以嗎？……

回答為什么要刷牙，首先要搞清楚我們刷牙到底是在刷什么？

關于這個問題，似乎連小學生都可以輕松回答：“這還用問嗎？當然是刷掉吃東西剩下的食物殘渣，不然就會滋生細菌啊。”

但是，如果只是刷掉食物殘渣，那是不是漱漱口就可以了，漱口水還能起到殺菌的作用。甚至，假如在家躺上一天，只喝水不吃東西，是不是就可以不刷牙了呢？

其實我們刷牙不是為了刷健康的牙齒本身，

也不是為了簡單清潔表面的食物殘渣。

真是需要我們集中火力，

用牙刷牙膏清除的，

是一種叫“牙菌斑”的小東西。

“牙菌斑”是什么？

也許大家已經在各種牙膏廣告中依稀聽到過，這些小東西，可是造成我們牙齒很多健康問題的罪魁禍首。

唾液會在牙齒的表面形成一層膜，這層膜就像是地基一樣，吸引著口腔中的各種細菌過來。最先過來的是先鋒菌，打造地基，建立基地，為其它細菌的積累打好基礎。地基打好了，接下來各種細菌就會更加聚集在這里，繼續添磚加瓦。如果沒有外部的干擾，這個“城堡”很快就會建成，變成成熟的牙菌斑堡壘。在這個舒適的堡壘里，細菌們會把唾液中的糖轉化成酸導致蟲牙。同時細菌也會分泌毒素，刺激牙齦導致牙齦炎和牙周炎。從最開始形成到能夠分泌酸和毒素，只需要12個小時。

那怎么去除牙菌斑呢？

這個“城堡”有堅實的地基，緊緊的貼在牙齒上面，還有防御外部攻擊的機制，簡單的漱口是沒辦法摧毀這座城堡的。只有通過機械性的摩擦才能完全徹底的摧毀這些牙菌斑，把城堡徹底掀翻。所以刷牙才是去除牙菌斑最有效方式。在牙菌斑被去除之后，這個牙菌斑形成的過程又會開始，周而復始。 是不是很苦惱？我們沒辦法擺脫牙菌斑，只能和他進行長期的對抗。

牙菌斑需要花12個小時才能開始產酸產毒素，所以為了避免牙菌斑傷害我們的牙齒和牙齦，我們需要至少每12個小時就用刷牙來摧毀一次。這也是為什么我們必須一天刷兩次牙的原因。剛才講到，牙菌斑的形成過程也是周而復始不斷進行的，所以即使12個小時內沒有吃過任何東西，牙菌斑同樣會形成，還是需要刷牙的。

如果同學們偷懶，沒有好好愛護牙齒，牙菌斑成熟之后長期沒有去除，就會逐步吸收唾液里的礦物質，慢慢變成堅硬的牙結石。到了這個階段，牙刷這種力度的日常摩擦也沒辦法去掉堅硬的結石體，那時就只有到牙醫這里，用專用的牙科器械來去除了。希望大家看了這篇文章，好好愛惜牙齒、堅持刷牙，不然就要為了去除牙結石，專門拜訪牙醫咯。endprint