苗條朋友助減肥？社交能影響體型！

一項(xiàng)最新的研究顯示，節(jié)食者更愿意和體型稍胖的人出去，因?yàn)檫@能給他們?cè)黾有判摹５沁@項(xiàng)研究同樣警告稱，如果他們找一些苗條的朋友會(huì)更有利于減肥。

美國(guó)得克薩斯州貝勒大學(xué)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，減肥者和那些與他們體型相似或更胖的人相處會(huì)感到更舒服。但是花時(shí)間和這些“胖”朋友在一起，可能會(huì)妨礙他們減肥的效果。這項(xiàng)研究成果發(fā)表在《肥胖》雜志上。而另一方面，那些朋友都比他們更瘦的減肥者們，卻有更好的瘦身效果。

但是這項(xiàng)研究并沒(méi)有提出要你另覓新朋友，研究者說(shuō)，這項(xiàng)研究重在調(diào)查社會(huì)交往是如何影響日常生活的，包括節(jié)食和鍛煉。研究顯示，在美國(guó)18歲至65歲的受訪者里，有超過(guò)9000人被這種社會(huì)交往深深影響了，而只有不到100人在一年的體重變化記錄里，僅受到了一點(diǎn)點(diǎn)影響。但是，隨著有成百甚至上千的體重差異顯現(xiàn)，研究記錄也變得越來(lái)越真實(shí)。

教授馬修·安德森堅(jiān)稱他不建議追求苗條的人們放棄他們的胖朋友。他說(shuō)：“我們不知道受訪者是如何產(chǎn)生這種社交影響的，通過(guò)電話、短信、電子郵件還是社交媒體。他們有可能一起出去吃飯，也有可能一起去健身房，或者做一些與減肥完全不相干的事情?！彼难芯繄F(tuán)隊(duì)分析了美國(guó)家庭的樣本調(diào)查，補(bǔ)充了受訪者們一年來(lái)的相應(yīng)問(wèn)卷和出行數(shù)據(jù)，包括社交網(wǎng)絡(luò)帶來(lái)的影響，和體重變化的結(jié)果。受訪者們還確認(rèn)了四個(gè)與他們接觸最頻繁的成年人，可以是家庭成員、親戚還是朋友。另外，還附加了他們每個(gè)人的體重。受訪者們還被問(wèn)及是想減肥、保持還是增重。研究還評(píng)估了他們多久和親密聯(lián)系人進(jìn)行聯(lián)系，不管是通過(guò)見(jiàn)面、電話、短信、電子郵件還是社交媒體。

安德森教授說(shuō)，接下來(lái)應(yīng)該研究他們聯(lián)系之后相約做了什么，比如是否一起參加了減肥小組。他說(shuō)，還要考慮與減肥有關(guān)的其他健康因素，比如聯(lián)系人們是否會(huì)吸煙，這將更有利于全面地觀察受訪者。endprint