新春旅游季，可別讓腹瀉鉆了空子

春節(jié)是旅游的黃金周， 很多爸爸媽媽會(huì)選擇帶寶寶回家鄉(xiāng)探親或者外出旅游，來歡度佳節(jié)。不過寶寶的腸胃嬌嫩，到了陌生復(fù)雜的環(huán)境，難免會(huì)遇上水土不服。如何避免遇上腸胃不適和腹瀉，開心地度過假期，可是一門小學(xué)問。

腸胃炎是怎么引起的呢

俗話說：病從口入，這也往往是腸胃炎的常見病因。很多急性腸胃炎，無論是病毒性還是細(xì)菌性的，很多時(shí)候都是通過糞-口傳播，或者空氣氣溶膠形式傳播。

下面是一些常見的傳播途徑：

1. 進(jìn)食被腸道細(xì)菌病毒污染的食物或液體；

2. 手接觸被腸道細(xì)菌病毒污染的物體后，未經(jīng)清洗就將手放進(jìn)嘴里，比如徒手進(jìn)食、咬指甲、摳鼻子、揉眼睛等等；

3. 直接接觸感染急性腸胃炎的病人，比如和他們親密接觸（親吻、經(jīng)常擁抱）、和他們分享食物或和他們共用餐具（通常出現(xiàn)在傳統(tǒng)的合食制）。

旅游防病小竅門

畢竟不是所有的詩和遠(yuǎn)方的“遠(yuǎn)方”都是非常潔凈的旅游地，所以大人孩子都要提請(qǐng)注意，開心出門，安心回家。

管好自己和寶寶的嘴

只吃熱的熟食（這里的熟是指全熟、熟透的而不是幾成熟，溫馨提示：旅游在外，健康比格調(diào)重要）。 避免吃切開了售賣的生果和未煮熟的蔬菜，簡單一句，就是別吃沙拉，除非水果連皮完整售賣。不喝乳制品，寶寶的奶粉請(qǐng)自行攜帶足夠旅行的量。某些家長說發(fā)達(dá)國家的奶應(yīng)該不怕，但別忘了，成人發(fā)生乳糖不耐受的機(jī)會(huì)比兒童多得多，無感染性腹瀉一樣挺難受，尤其在陌生的環(huán)境找?guī)f狼狽不？

喝水有講究

飲用原裝未開封過的瓶裝水，不喝自來水或使用冰塊。在環(huán)境衛(wèi)生比較差的國家旅行建議使用瓶裝水刷牙，同理在淋浴時(shí)提醒寶寶不要張大嘴巴玩水，不要在浴缸玩潛水游戲。開水沖調(diào)的飲料（比如茶或咖啡）相對(duì)來說比較安全。

勤洗手

水+普通肥皂就是最佳配搭，實(shí)在沒有水，那就帶備含乙醇的免洗洗手液吧，不過效果當(dāng)然沒有用水洗手的好。溫馨提示：使用免洗洗手液后提醒寶寶不要揉搓眼睛和吃手指哦，直到用水把手洗干凈為止。

攜帶備用的藥物

帶娃旅游相信很多家長最在意的就是帶什么藥物，鑒于在國外求醫(yī)問藥的不方便，建議各位家長在出行前準(zhǔn)備好各類突發(fā)疾病所需的藥物。

腸胃疾病方面的藥物

口服補(bǔ)液鹽

無論是病毒性的還是細(xì)菌性的腸胃炎，都有一個(gè)共同的癥狀就是食欲下降，不想吃喝，尤其在炎熱的地區(qū)旅游就更容易出現(xiàn)脫水的現(xiàn)象。口服補(bǔ)液鹽的作用除了糾正輕度的脫水，還能補(bǔ)充日常活動(dòng)所需能量，讓不吃不喝的寶寶不至于疲軟無力。

抗生素

提到這類藥可能很多爸媽不是嗤之以鼻就是非常恐懼：不是說沒有依據(jù)就不能隨意吃抗生素嗎？先別緊張和激動(dòng)，這只是備用藥，不是必須要吃的。要是家里有容易得細(xì)菌性腸胃炎的寶寶或者免疫力低下的寶寶，又打算前往某些衛(wèi)生醫(yī)療條件比較落后的國家旅行，帶上抗生素以備不時(shí)之需還是有好處的，因?yàn)樵趪馇筢t(yī)問藥真的比較艱難和昂貴。。。不過，出行前記得咨詢醫(yī)生什么情況下需要吃抗生素，吃的分量是多少，出現(xiàn)什么情況需要在國外緊急就醫(yī)。

最后，祝愿大家都能健健康康，快快樂樂地度過佳節(jié)！endprint