動(dòng)物為什么不用鍛煉？

●袁越 文 趙天 編

運(yùn)動(dòng)員之所以鍛煉，是為了讓肌肉力量更強(qiáng)，應(yīng)對(duì)激烈的競(jìng)技比賽，普通人也需要鍛煉，因?yàn)橐３稚眢w更健康。但鍛煉是一種主觀行為，那么動(dòng)物們會(huì)主觀地想要鍛煉嗎？當(dāng)然不會(huì)。

假如一個(gè)人想要在3個(gè)月后參加馬拉松比賽，這3個(gè)月里他會(huì)做什么呢？毫無(wú)疑問(wèn)，當(dāng)然是每天都不停地跑跑跑，增加自己的肌肉力量和耐力；當(dāng)一只候鳥(niǎo)準(zhǔn)備在3個(gè)月后進(jìn)行一次長(zhǎng)途遷徙，這3個(gè)月里它需要做什么呢？它只需做一件事——每天不停地吃吃吃，儲(chǔ)備足夠多的能量。

心理不平衡了吧？想要像候鳥(niǎo)一樣吃了睡睡了吃，不做任何鍛煉，也能縱橫賽場(chǎng)？沒(méi)門(mén)！

鍛煉肌肉對(duì)于人類(lèi)來(lái)說(shuō)有多重要呢？假如你一動(dòng)不動(dòng)躺在床上3個(gè)月，什么也不做，你的肌肉將大幅度萎縮；假如一名宇航員在太空中一動(dòng)不動(dòng)數(shù)月，那么回到地球后，由于重力差，他將站都站不起來(lái)。

但是一只棕熊，在凜冬將至?xí)r，會(huì)吃足夠的食物，然后找個(gè)山洞鉆進(jìn)去睡上好幾個(gè)月直到來(lái)年春天才蘇醒，此時(shí)的棕熊雖然相比冬眠前瘦了一大圈，卻依然擁有充沛的體力，可立即鉆出山洞，上山下河、捉魚(yú)摸蝦！

為什么動(dòng)物們從不鍛煉，肌肉卻不會(huì)萎縮，隨時(shí)能保持最佳狀態(tài)呢？這是個(gè)長(zhǎng)期以來(lái)讓人百思不得其解的問(wèn)題，但最近，科學(xué)家們開(kāi)始對(duì)此進(jìn)行研究，并已有所發(fā)現(xiàn)。

原來(lái)，熊之所以不會(huì)因?yàn)槎叨鴮?dǎo)致肌肉萎縮，是因?yàn)槠溲褐写嬖谀撤N能夠讓肌肉細(xì)胞維持健康的因子。科學(xué)家在實(shí)驗(yàn)中，分別采集了夏季狀態(tài)下的熊的血液，和冬眠狀態(tài)下的熊的血液，然后將小鼠的肌肉組織分別浸泡在這兩種血液中，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，浸泡在夏季熊血中的小鼠肌肉持續(xù)萎縮，但冬季熊血中的小鼠肌肉萎縮速度卻減緩了40%。這個(gè)結(jié)果證明，冬眠中的熊，其血液中分泌了某種能夠保護(hù)肌肉的化學(xué)物質(zhì)。

那么候鳥(niǎo)為何也不需要鍛煉呢？對(duì)此，加拿大的一位生物學(xué)家進(jìn)行了實(shí)驗(yàn)研究。實(shí)驗(yàn)中，研究人員通過(guò)人為控制光照條件和溫度，來(lái)模仿四季變換，并將一種名為黃腰林鶯的北美候鳥(niǎo)放入這個(gè)模擬場(chǎng)景中，發(fā)現(xiàn)每當(dāng)“季節(jié)變化”時(shí)，黃腰林鶯的肌肉細(xì)胞內(nèi)會(huì)立即有上百個(gè)基因發(fā)生變化，很顯然，這種變化是為了讓候鳥(niǎo)的肌肉自行保持最佳狀態(tài)，為即將到來(lái)的遷徙做準(zhǔn)備。

基于這一系列實(shí)驗(yàn)，科學(xué)家初步推斷出，動(dòng)物之所以不需要鍛煉，是因?yàn)樗鼈兊纳钅Ｊ胶苡幸?guī)律，基本是固定的，每天的每個(gè)時(shí)刻、每年的每個(gè)時(shí)刻需要做什么，幾乎是與生俱來(lái)就安排好了的，所以自然選擇讓這些動(dòng)物進(jìn)化出了相對(duì)固定的生長(zhǎng)模式，使它們的肌肉在基因的作用下隨時(shí)保持最合適的狀態(tài)，無(wú)需刻意的鍛煉。

然而，人類(lèi)卻沒(méi)有這種功能，因?yàn)槲覀兊娜松秦S富多彩、各不相同的。有的人靠體力吃飯，有的人靠腦力吃飯；有的人是運(yùn)動(dòng)員，有的人是科學(xué)家。你在上學(xué)時(shí)也許每天練球想成為一名籃球明星，但工作后可能每天都要面對(duì)成堆的文案，興許中年后你又想要去周游世界……正因?yàn)槿祟?lèi)個(gè)體間的生活模式差異巨大，所以我們的肌肉需要時(shí)刻做好準(zhǔn)備去應(yīng)對(duì)不同的場(chǎng)景，因此大自然也就無(wú)法讓人類(lèi)這個(gè)個(gè)性十足的種族進(jìn)化出固定的生長(zhǎng)模式。

體育運(yùn)動(dòng)的目的，就是讓現(xiàn)代人用最少的時(shí)間高效率地滿足我們的動(dòng)物本能，讓靠腦子吃飯的人類(lèi)可以相對(duì)健康地活下去。

也就是說(shuō)，一百只鳥(niǎo)，有一百只的鳥(niǎo)生都是一樣的，所以大自然賜予了它們這一獨(dú)特優(yōu)勢(shì)，來(lái)作為對(duì)“毫無(wú)個(gè)性鳥(niǎo)生”的補(bǔ)償；而一百個(gè)人，卻有一百種不同的人生，所以作為一名建筑設(shè)計(jì)師的你，若是心血來(lái)潮想要參加業(yè)余拳擊比賽，可得抓緊時(shí)間突擊練習(xí)哦！

●水云間 薦自《三聯(lián)生活周刊》