萬字之行 始于筆端

俞利霞

寫字姿勢通常認為是兩方面內容，即：執筆與坐姿；但我覺得完整理解應該是筆與姿勢兩方面內容，筆是執筆的對象，沒有這樣的對象工具就沒有姿勢。而姿勢包含執筆與坐姿。所以我根據入學階段學生常見的錯誤姿勢，從寫字姿勢的糾正與工具的選擇兩方面淺談自己在第一學段入學階段的指導方法。

一、常見的錯誤姿勢與原因分析

寫字姿勢為坐姿與執筆，在一年級入學課本上有正確、標準的寫字姿勢圖，歸納坐姿為：頭正、身直、腳平放。用六字簡潔明了的說清坐姿。但學生出錯最多的是執筆，有些錯誤的執筆姿勢間接造成坐姿的不正確。因此，我認為執筆姿勢是引導坐姿正確的關鍵。而一年級新生入學后，出現各種各樣的錯誤執筆姿勢，主要表現為：握筆太低，執筆過實，握筆太緊，用力過大，掌心內沒有一定空間，書寫時只會一味用力，無法體現筆畫的輕重變化，筆桿位置不當，本子放歪斜。錯誤的姿勢都會影響學生對筆的控制力以及運筆的靈活性，從而影響書寫速度和書寫效果，會造成手腕疲勞與酸痛，常此以往，會讓學生對寫字產生厭惡感。根據學生錯誤執筆我把它劃分為以下二種情況：

1、手腕類型錯誤為：

（1）直立式： （2）臥倒式： （3）內傾式：

2、手指類型錯誤為：

（1）握筆過低 （2）互壓式

針對以上出現的幾種錯誤姿勢分析：手腕類型錯誤原因為：學生在執筆中沒有讓鉛筆尖朝前與紙形成45度的夾角，執筆出現過重或過輕現象，而且出現這些錯誤執筆方法的學生坐姿或寫字本往往是側的。手指類型錯誤原因為：一年級學生手指短小，力量不夠，而且使用的是六角直徑為5毫米的鉛筆，并且筆的表面涂有一層油漆，出汗后容易滑落，無法掌控鉛筆，為了緊握鉛筆，所以學生會出現握筆過低、互壓式的手指方式執筆。

二、正確寫字姿勢的指導與培養

根據以上的幾種錯誤姿勢，有針對性糾正并培養正確的寫字姿勢，可以從以下幾個方面著手。

1、正確姿勢要領的掌握：

讓學生明確什么是正確的姿勢并掌握其中要領。如（圖1）所示：

這是三指執筆法。首先是坐姿為：頭正、身直、腳平放。做到這幾點學生的寫字本基本能放正。其次執筆時雙手自然放在桌上，左手按紙，右手執筆。執筆時做到：捏、靠、墊。捏為：大拇指、食指捏住筆；筆上端靠在虎口上，不能在食指的大關節處；用中指墊在筆的下端。三指捏在筆尖3—3.5厘米左右的位置，大拇指和食指自然彎曲，形成橢圓形。筆桿與紙面呈45度左右的夾角。并且執筆做到“指實掌虛”。指實是說執筆的手指需穩定，握穩筆桿，才能有效控制筆的提頓、起止、快慢、方向、力度，使力從手腕手指直達筆端。

2、正確姿勢的示范與強調：

（1）教師示范與學生巡視糾正相結合

一年級學生初入學，握筆姿勢多變，在每節課時教師對寫字姿勢要反復示范、強調，不時把一把學生手勢，或者讓學生相互監督、糾正。時常讓學生單獨個別示范，也可用正確姿勢的學生課堂、課后的巡視。在這些方法中，學生對于課堂與課后巡視特別感興趣，而且在巡視中會指出其它學生的錯誤之處，效果明顯。

（2）家長督促強調相結合

每個學生都須掌握正確的寫字姿勢，單靠教師學校的嚴格要求，細心指導是不夠的，因為孩子更多時候會在家里寫字、畫畫，一旦在家里姿勢錯誤，形不成家校之間的合力，學生姿勢還是無法掌握。所以在開學初，把正確的寫字姿勢圖片發給每位家長，每周一張寫字姿勢是否正確的表格反饋，與家長間形成合力，把好校外姿勢關。

3、競賽與游戲相結合

針對一年級學生年齡特點，要充分調動學生積極性，更好掌握寫字姿勢，可以開展多種形式有趣的比賽活動。如比一比、做一做，誰的執筆動作又快又對：預備——拿起筆——放下筆——拿起筆；拍一拍、找一找，照片中誰的執筆最標準。經常表揚姿勢正確的學生給予紅星評價，時常把課堂或課外學生標準姿勢的照片呈現到大屏幕上。每周家校寫字姿勢反饋單上墻表彰等等，以此在無形中把姿勢的重要性深刻在學生的頭腦中。

4、手的力度與手指精確度訓練相結合

一年級學生錯誤執筆姿勢另一重要原因在于手的力度與手指的精確度不夠，現在學生由于家中的寵愛，很少做一些家務、穿針等使用手指的動作，因此手的力度與精確度不足以控制細小物體或常規的小六角鉛筆，并且在格子中無法精準畫直直的、有力度的線條。怎樣訓練學生的手的力度與手指的精確度呢？

（1）畫線練習

畫線分直線和弧線，在方格中教師預先畫好長短不一的直線條，讓學生觀察線條長短及起點與終點后，要求精準的畫在對應方格中。也可畫交叉直線，但后面的交叉線需跟前面的線長短方向統一。其次是畫弧線。做法與直線相同，都在相應方格中，讓學生在方格中畫大小基本一樣的弧線。既訓練學生手的力度與精準度，又可培養學生細致觀察的能力。

（2）寫數字練習

新生剛入學，認識字少，因此不適合書寫漢字的練習。但可以訓練把數字寫在田字格中，通過描紅，臨摹，再描紅，臨摹，讓其把數字撐滿半個田字格，數字的書寫中既有直線又有弧線，而且也符合書寫從易到難，從直線到弧線的規律，更方便學生的成果展示，是剛入學學生訓練精確度的好方法之一。

（3）加強生活中的手指訓練

剛入學的學生很多在生活上是由家長包辦的，所以在入學后給每位家長說清訓練的方法：如每天用筷子或鑷子夾黃豆十分鐘；練習穿針兩分鐘；擰毛巾訓練三分鐘，明確學生該在家中做哪些力所能及的事情，如幫從大人手中拿東西、擰毛巾、開抽屜、用臉盆端水、搬凳子、洗碗、用鑰匙開門、把電話、用衣服夾子夾襪子、掃地、拖地等事情，每天一張表格，做一件事情打個勾，讓學生在生活中得到訓練。

三、工具選擇與削筆方法的指導

（1）鉛筆的選擇

針對手指類型錯誤原因分析為學生手指短小，力量不夠，無法對細小的六角小直徑鉛筆的掌控，而且鉛筆表面的油漆在學生出汗后會出現滑落從而造成握筆過低、互壓式的手指方式執筆。那么怎樣避免這種狀況？我發現剛入學的學生在握筆桿粗的水彩筆時姿勢基本正確，細想可能是因為水彩筆桿粗，摩擦力大，容易控制，而且大拇指與食指不容易觸碰在一起，并且筆尖前段比較長，符合一寸的長度，因此大部分學生在使用水彩筆時姿勢是正確的。根據這一發現，我把市場上鉛筆按筆桿粗細、桿面是否上漆分為兩大類；按筆芯軟硬程度不同分為18種類型。從中選擇與水彩筆類型相符的鉛筆，從這幾年使用來看，一年級入學學生開始最好使用直徑為10.5毫米或9毫米三角鉛筆，筆芯硬度為HB或B，而且筆桿以不上油漆為佳。如（圖2）所示：

直徑大的三角鉛筆三個面，用三指執筆時一個手指一個平面，而且筆桿粗，學生手指小，一般不會造成互壓式、內傾式、直立式、臥倒式這幾種情況的出現。書寫時，桿粗容易控制，并且書寫手感舒服，不易產生手腕疲勞。但大三角鉛筆在書寫中存在一些弊端，這在我后面的系列文章中會闡述解決弊端的方法與策略。

（2）削筆的習慣

削筆怎么削？以多少長度為宜？這是一個非常容易忽視的細節。在平時使用中，有些家長喜歡用小型塑料卷筆刀，有些用家里的刀直接削，更多的是用削筆機。這些工具在削筆中筆尖的長短不一，小型卷筆刀削出的鉛筆筆尖到削筆邊緣距離大約是1.5厘米，用刀長短更加差異大，而削筆機因市場上品種多，削出筆尖粗細、長度更不一樣。而學生握筆過低有些是因為削筆太低所造成，削得太低，學生握筆自然就低一些。如（圖3）所示：

因為一年級學生對于寫字姿勢三個“一”中“手離筆尖一寸”，怎樣把握一寸長度沒有概念，通常會以削筆的高度去判斷，因此，正確筆尖的長度能讓學生更明確一寸的距離。選擇了大粗桿三角鉛筆后，發現目前市場能削粗桿鉛筆的只有得力光影削筆機，所以我把削筆機的削筆粗細調整為一寸長度的距離，在課堂上講清新鉛筆削法與使用后鉛筆的削法，讓學生統一鉛筆，統一筆尖長短，要求學生使用時捏在所削環紋的上方，筆尖朝前，無形中再次強化了執筆姿勢，效果非常明顯。

寫字是一種技能，而技能的形成是一個長期并持之以恒的過程，因此正確的寫字姿勢的形成也是一個長期的過程，一年級學生剛接觸書寫，加強正確的寫字姿勢的指導，是能正確工整地書寫漢字，并有一定速度的奠基石。

（諸暨市陶朱小學 浙江紹興）