淺談大學體育課程中拓展運動的運用

摘 要：當前大學體育課堂受到大學生學習熱情不高、身體素質較差、心理素質較差等諸多不利因素影響。拓展運動是一種獨特體驗式學習的情景模式，在提高學生身體素質、心理素質和社會適應中有著重要的作用。大學體育課程中合理的運用拓展運動對提高學生學習運動技能的興趣也將有較大提高。文章從當前大學體育課程現狀入手，簡單介紹拓展運動的起源和發展及拓展運動的作用，分析大學體育課程融入拓展運動的好處和可能出現的問題。

關鍵詞：大學體育；拓展運動

1 前言

近幾年大學生體質測試成績持續下滑，學生心理問題越發突出，不會跑、跑不快、耐力差、柔韌差、力量差、協調性差、心理抗挫力差、毅力差等問題差已經困擾當前絕大部分大學生。

學生在比較差的基礎上邁進大學校門，使學生學習運動技能的難度頗大，也給大學體育課程帶來了很大的壓力。教學大綱不斷變化和修改，以適應當前大學生糟糕的身體素質和接受能力，然而這并沒有較好的改變當前大學體育課學生學習積極性不高的現狀。

面對當前這些問題，大學體育課程目標需要在原有教學任務的基礎上增加更多的學生身體素質和心理素質的練習，急需增加體育課堂的趣味性。拓展運動興起是排解這些問題的重要途徑之一。

2 拓展運動

2.1 拓展運動起源與發展

拓展運動起源于第二次世界大戰，早期的拓展運動主要目的是鍛煉海上船員的生存能力和技巧，在訓練中使得他們的身體素質和心理素質都得到有效的提高。拓展運動在幾十年的發展中不斷變化和完善，根據參與拓展運動的目標采取不同的模式和課程。這些課程主要有：展體驗課程、回歸自然課程、挑戰自我課程、團隊建設課程、管理才能課程、卓越領導課程、雙贏課程等。

2.2 拓展運動對人的作用和影響

拓展運動根據目的與任務的不同設立了諸多的課程與模式，在這些課程和模式中改變自我、戰勝自我、提高自我、突破自我是拓展運動的最重要作用。在空中抓桿、斷橋、死亡滑行等個人項目中，自我是完成目標的最大阻礙，戰勝自我，戰勝心中的膽怯和恐懼，增強對自己的控制力、提高自己的決斷力，敢于面對困難、解決困難，從而改變自我、提高自我。

在絕境逢生、渡河、穿越電網、背摔、我們是最棒的等團體項目中，不僅需要大家共同的努力和付出，還需要有人帶頭和奉獻，大家齊心合力，互幫互助，互相激勵，共同度過難關，完成任務目標。在代號接龍、信息傳遞、猜猜我是誰等融冰項目中，可以較快的打破人與人之間的矛盾和隔閡、提高團隊運作效率。對大學生樹立正確的世界觀、價值觀、人生觀有著積極的推動和引導作用。這些積極的作用對當前大學生來說非常受用。

3 大學體育課程中拓展運動的運用

3.1 當前大學體育課程模式

目前大學體育課程模式主要有兩種，一種是傳統的授課模式，教學以課堂教學為主，教師在課堂中占主導作用，通過講解示范帶領學生學習運動技能，最后采取運動技能考試的方式完成教學。另一種是俱樂部授課模式，運用多種教學模式完成教學，俱樂部鍛煉模式占主導，并且在成績評價中占較大比重，整個教學評價由多種元素共同組成。

3.2 大學體育課程中融入拓展運動的可行性分析

大學體育是學生學習生涯中最后的體育課程，且這個時間段學業壓力變小，閑暇時間增多，是培養學生終身體育思想至關重要的階段。大學階段還是學生樹立正確人生觀、價值觀、世界觀的重要階段。因此無論是傳統授課模式還是新興的俱樂部授課模式，融入拓展運動都是尚佳之選。

在傳統授課模式中，學生處于被動地位，通過教師示范、講解、學生分組練習完成教學內容，課程內容比較枯燥和乏味，難以調動學生學習效果的積極性，學生學習技能較為緩慢。在傳統授課模式中加入拓展運動，一個新鮮事物進入到課堂當中，學生對新事物普遍充滿好奇心，直接的提高學生對體育課的關注程度，間接的提高了學習的興趣。學生在拓展運動中還可以挑戰自我，戰勝自我，對提高班級凝聚力，增強學生的社會適應力和個人心理素質都有很好的幫助。在俱樂部授課模式中，加入拓展運動能進一步豐富其內容，更有利于提高教學質量，提高學生參與體育鍛煉的熱情，提高學生的抗挫、抗變能力，拓展運動中的一些項目還能很好的鍛煉學生的身體素質，一舉多得。

3.3大學體育課程中融入拓展運動面臨的主要問題

一是拓展運動所需的場地、器材、設施問題。目前很多高校并不是特別重視體育教學，采購這些設備是一筆不小的財政支出。二是并不是所有的項目都適用于體育課堂。體育課堂受制于時間和空間的局限性，并不適合開展占用空間大、操作比較難的拓展運動項目。三是體育教師需要接受拓展運動的專業培訓。四是拓展運動需要與教學內容相融合。教師需要根據課堂情況和內容自己創編和改編拓展運動項目，使教學內容和拓展運動更好的融合，追求事半功倍的教學效果。

4 總結

拓展運動為參與其運動的人群提供了諸多的人們無法觸及到的情景，豐富且有趣。通過這些模擬的任務情景，在緊張愉悅的心情中讓學生發現面對自己、戰勝自己、改變自己、提高自己、突破自我。對培養學生正確的人生觀、價值觀、世界觀的形成有著重要作用。枯燥的大學體育課程急需新鮮血液融入其中，拓展運動的加入無疑是是當前大學體育課程的一劑良方。

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作者簡介：

曹曉華，男，漢族，河北省唐山市人，錦州醫科大學體育教研部教師，職稱：助教，學歷：碩士研究生，研究方向：體育教學與管理。endprint