冰雪運(yùn)動(dòng)對(duì)聽(tīng)障大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)的研究

周姊毓

（綏化學(xué)院 教育學(xué)院，黑龍江 綏化 152061）

冰雪運(yùn)動(dòng)對(duì)聽(tīng)障大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)的研究

周姊毓

（綏化學(xué)院 教育學(xué)院，黑龍江 綏化 152061）

情緒影響個(gè)體的生活及行為，能否有效調(diào)節(jié)情緒是衡量個(gè)體心理健康的重要標(biāo)準(zhǔn)，也是個(gè)體適應(yīng)社會(huì)的重要條件。聽(tīng)障大學(xué)生在情緒調(diào)節(jié)方面存在困難，更應(yīng)對(duì)其予以重視。采用質(zhì)性研究的方法，對(duì)聽(tīng)障大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)方式進(jìn)行研究。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在冰雪運(yùn)動(dòng)、分享、分心、認(rèn)知調(diào)節(jié)、發(fā)泄、情感支持等幾種聽(tīng)障大學(xué)生調(diào)節(jié)正負(fù)性情緒的方式中，冰雪運(yùn)動(dòng)對(duì)于聽(tīng)障大學(xué)生調(diào)節(jié)情緒有重要作用，有利于聽(tīng)障大學(xué)生正性情緒的構(gòu)建，有利于聽(tīng)障大學(xué)生負(fù)性情緒的宣泄。

冰雪運(yùn)動(dòng)；聽(tīng)障大學(xué)生；情緒調(diào)節(jié)；質(zhì)性研究

情緒是有機(jī)體反映客觀(guān)事物與主體需要之間關(guān)系的態(tài)度體驗(yàn)。情緒影響個(gè)體的生活及行為，能否有效地調(diào)節(jié)情緒是衡量個(gè)體心理健康的重要標(biāo)準(zhǔn)，也是個(gè)體適應(yīng)社會(huì)的重要條件。聽(tīng)障大學(xué)生由于聽(tīng)覺(jué)器官受損，與他人在溝通和交流上有障礙，在情緒獲得、情緒識(shí)別和情緒表達(dá)方面均存在困難[1]，嚴(yán)重影響了他們的學(xué)習(xí)、生活、就業(yè)和人際交往。有研究指出[2-3]，聽(tīng)障大學(xué)生對(duì)他人細(xì)微的情緒變化難于察覺(jué)，存在情緒識(shí)別、情緒表達(dá)、情緒調(diào)節(jié)等方面的問(wèn)題，這種情緒表達(dá)和情緒調(diào)節(jié)上的困難，進(jìn)而會(huì)導(dǎo)致聽(tīng)障大學(xué)生的學(xué)校適應(yīng)困難。聽(tīng)障生能進(jìn)入大學(xué)接受高等教育，是受教育權(quán)的高度實(shí)現(xiàn)和生活質(zhì)量切實(shí)提高的重要表現(xiàn)。聽(tīng)障生接受高等教育，不僅能提升自我效能感，最重要的是通過(guò)高等教育，聽(tīng)障生能學(xué)習(xí)職業(yè)技能，順利就業(yè)并融入社會(huì)，獲得社會(huì)的認(rèn)同。因此，招收聽(tīng)障大學(xué)生的高校要利用一切資源，促進(jìn)聽(tīng)障大學(xué)生身心兩方面發(fā)展[4]。冰雪運(yùn)動(dòng)是北方高校體育課的重要內(nèi)容，也是聽(tīng)障大學(xué)生在冬季從事的主要運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，對(duì)于個(gè)體緩解壓力、調(diào)節(jié)情緒有重要作用[5]。研究冰雪運(yùn)動(dòng)對(duì)聽(tīng)障大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)的作用，能夠探尋聽(tīng)障大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)的方式和途徑，讓聽(tīng)障大學(xué)生能夠擁有情緒調(diào)節(jié)的技巧，進(jìn)而獲得健康的心理，順利適應(yīng)學(xué)校生活，學(xué)習(xí)技能，并融入社會(huì)。

關(guān)于情緒調(diào)節(jié)（emotion regulation）的內(nèi)涵，學(xué)界眾說(shuō)紛紜。Gross[6]認(rèn)為情緒調(diào)節(jié)是指?jìng)€(gè)體對(duì)自身具有何種情緒、情緒何時(shí)發(fā)生，以及如何進(jìn)行情緒體驗(yàn)與表達(dá)施加影響的過(guò)程。并且，他把情緒調(diào)節(jié)分為先行關(guān)注情緒調(diào)節(jié)和反應(yīng)關(guān)注情緒調(diào)節(jié)兩個(gè)方面[7]。黃敏兒和郭德俊[8]認(rèn)為情緒調(diào)節(jié)是個(gè)體管理和改變自己或他人情緒的過(guò)程。孟昭蘭[9]認(rèn)為情緒調(diào)節(jié)是對(duì)情緒內(nèi)在過(guò)程和外部行為所采取的監(jiān)控、調(diào)節(jié)，以適應(yīng)外界情景和人際關(guān)系需要的動(dòng)力過(guò)程。本研究認(rèn)為，情緒調(diào)節(jié)是個(gè)體運(yùn)用一定策略，管理和改變情緒的動(dòng)態(tài)過(guò)程。在這個(gè)過(guò)程中，通過(guò)一定的策略和機(jī)制，使情緒在生理活動(dòng)、主觀(guān)體驗(yàn)、表情行為等方面發(fā)生一定的變化。成功的情緒調(diào)節(jié)，主要是要管理情緒體驗(yàn)和行為，使之處在適度的水平，其中包括：削弱或去除正在進(jìn)行的情緒，激活需要的情緒，掩蓋或偽裝某種情緒等等。情緒調(diào)節(jié)既包括抑制、削弱和掩蓋等過(guò)程，也包括維持和增強(qiáng)的過(guò)程，可見(jiàn)，情緒調(diào)節(jié)既涉及到對(duì)正性情緒的調(diào)節(jié)，也涉及到對(duì)負(fù)性情緒的調(diào)節(jié)。情緒調(diào)節(jié)的類(lèi)型可分為內(nèi)部調(diào)節(jié)和外部調(diào)節(jié)：內(nèi)部調(diào)節(jié)可以通過(guò)個(gè)體自我暗示、深呼吸、體育運(yùn)動(dòng)等進(jìn)行生理、心理、行為調(diào)節(jié)；外部調(diào)節(jié)可與朋友談心進(jìn)行人際調(diào)節(jié)，通過(guò)爬山、游泳等運(yùn)動(dòng)進(jìn)行自然調(diào)節(jié)。所以，無(wú)論是內(nèi)部調(diào)節(jié)，還是外部調(diào)節(jié)，運(yùn)動(dòng)對(duì)于個(gè)體情緒的改善都具有舉足輕重的作用[10-12]，是情緒調(diào)節(jié)的重要且有效的方式。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

本研究選取綏化學(xué)院59名聽(tīng)障大學(xué)生為研究對(duì)象，其中，男生32人，女生27人，平均年齡為18.65歲，具體情況見(jiàn)表1。

表1 研究對(duì)象分布情況Table 1 Distribution of research objects

1.2 研究方法

為了研究聽(tīng)障大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)的方式，研究者采用質(zhì)性研究的方法，主要為訪(fǎng)談法，對(duì)綏化學(xué)院59名聽(tīng)障大學(xué)生調(diào)節(jié)正性情緒和負(fù)性情緒的方式進(jìn)行收集，試圖通過(guò)被試的描述，揭示聽(tīng)障大學(xué)生調(diào)節(jié)情緒的心理過(guò)程，進(jìn)而解釋聽(tīng)障大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)的一般特點(diǎn)，指出冰雪運(yùn)動(dòng)在聽(tīng)障大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)中的作用。由于聽(tīng)障大學(xué)生的語(yǔ)言表達(dá)能力有限，訪(fǎng)談?dòng)涗浭窃谑终Z(yǔ)教師的幫助下重新整理，以便分析聽(tīng)障大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)的心理過(guò)程，得出比較客觀(guān)的結(jié)論。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 聽(tīng)障大學(xué)生調(diào)節(jié)正性情緒方式的結(jié)果與分析

研究者通過(guò)對(duì)訪(fǎng)談?dòng)涗浀姆治龊途幋a，共整理出5種聽(tīng)障大學(xué)生調(diào)節(jié)正性情緒的方式，其使頻次等情況具體見(jiàn)表2。

表2 聽(tīng)障大學(xué)生調(diào)節(jié)正性情緒方式統(tǒng)計(jì)Table 2M ode statisticsof the hearing im paired undergraduates'positiveemotion regulation

2.1.1 冰雪運(yùn)動(dòng)

冰雪運(yùn)動(dòng)是我國(guó)北方高校體育課程中的重要內(nèi)容，它集娛樂(lè)、休閑、健身、競(jìng)技于一體，形式多樣，內(nèi)容豐富。冰雪運(yùn)動(dòng)是在大自然的嚴(yán)寒之中（通常進(jìn)行于寒冷的冬季，氣溫一般在0℃以下）依托冰雪從事的體育運(yùn)動(dòng)。通過(guò)聽(tīng)障大學(xué)生訪(fǎng)談?dòng)涗浀恼恚瑢?duì)其進(jìn)行分析和編碼之后，發(fā)現(xiàn)冰雪運(yùn)動(dòng)是聽(tīng)障大學(xué)生調(diào)節(jié)正性情緒的首要方式。如，“我高興時(shí)會(huì)去運(yùn)動(dòng)，比如溜冰就是我喜歡的運(yùn)動(dòng)。”“我高興時(shí)會(huì)去溜冰。”“我在高興時(shí)會(huì)跟同學(xué)們一起堆雪人、打雪仗，從事一些冰雪運(yùn)動(dòng)。”“我高興時(shí)會(huì)去游泳、溜冰……這都是一種情緒緩解。”“我在快樂(lè)或興奮時(shí)會(huì)和同學(xué)打雪仗、堆雪人、在雪地里賽跑、溜冰等，這會(huì)讓我心情很好。”

2.1.2 分享

分享是指一種讓別人也感覺(jué)到自己的感受，或者同別人述說(shuō)自己感受的一種情緒調(diào)節(jié)方式。對(duì)聽(tīng)障大學(xué)生的訪(fǎng)談?dòng)涗涍M(jìn)行分析和編碼之后發(fā)現(xiàn)，分享在聽(tīng)障大學(xué)生調(diào)節(jié)正性情緒的方式中位列第二。舉例如下：“我高興的時(shí)候會(huì)和朋友、同學(xué)、家人分享我高興的事。”“我高興時(shí)會(huì)讓身邊的朋友也看到我有多么開(kāi)心，讓他們一起分享我的快樂(lè)。”“我高興時(shí)會(huì)讓我知心的朋友陪我去逛街，分享我的快樂(lè)。”“高興時(shí)會(huì)和同學(xué)、朋友聊聊天，會(huì)把自己的事情告訴他們。”“我會(huì)把高興的事情告訴媽媽?zhuān)倚那闀?huì)特別好。”

2.1.3 分心

分心是一種通過(guò)做其他事情，使自己從正在經(jīng)歷的情緒中解脫出來(lái)的一種情緒調(diào)節(jié)方式。例如有聽(tīng)障大學(xué)生談到：“我高興的時(shí)候會(huì)看電影和睡覺(jué)。”“我高興時(shí)會(huì)看電視、跳舞、逛街、旅游、吃東西。”“如果我高興，就會(huì)玩電腦、干活等。”“我高興時(shí)會(huì)唱歌，手舞足蹈。”“我在高興時(shí)會(huì)約好朋友一起逛街，吃好吃的食物。”“我高興時(shí)就會(huì)和好朋友一起玩，很熱鬧，很開(kāi)心。”

2.1.4 認(rèn)知調(diào)節(jié)

認(rèn)知調(diào)節(jié)是指能從正面思考情緒產(chǎn)生的原因，并采取合理的方式對(duì)情緒加以調(diào)節(jié)和控制。如“高興時(shí)我會(huì)做一些平時(shí)做的事情，比如考試考得好，我該怎樣就怎樣，因?yàn)槲遗α耍厝粫?huì)取得好成績(jī)。”“任何方式都可以，你只要在做，不傷害別人，這個(gè)過(guò)程就是一種能量轉(zhuǎn)換，心情就會(huì)平和。”

2.1.5 發(fā)泄

發(fā)泄一般指通過(guò)激烈的情緒表達(dá)而使情緒穩(wěn)定的一種方法，如狂笑、大叫等。在訪(fǎng)談中，只有2例聽(tīng)障大學(xué)生采用發(fā)泄方式調(diào)節(jié)正性情緒，如“我在高興時(shí)會(huì)跳舞或哈哈大笑，如果我身邊有朋友在，我會(huì)抱著他跳來(lái)跳去。”

2.2 聽(tīng)障大學(xué)生調(diào)節(jié)負(fù)性情緒方式的結(jié)果與分析

研究者對(duì)訪(fǎng)談?dòng)涗涍M(jìn)行整理，得出6種聽(tīng)障大學(xué)生調(diào)節(jié)負(fù)性情緒的方式，具體情況見(jiàn)表3。

表3 聽(tīng)障大學(xué)生調(diào)節(jié)負(fù)性情緒方式統(tǒng)計(jì)Table 3 M ode statistics of the hearing impaired undergraduates'negative emotion regulation

2.2.1 發(fā)泄

在對(duì)聽(tīng)障大學(xué)生的訪(fǎng)談?dòng)涗涍M(jìn)行整理和編碼時(shí)，發(fā)現(xiàn)在調(diào)節(jié)負(fù)性情緒方面，聽(tīng)障大學(xué)生多數(shù)采用了發(fā)泄的方式。如“我在生氣時(shí)會(huì)瘋狂吃東西。”“難過(guò)時(shí)我會(huì)不停吃東西，吃各種零食，沒(méi)有想過(guò)要保護(hù)好自己的胃。”“我在生氣時(shí)會(huì)撕東西，砸比較軟的東西，如被子、枕頭。”“當(dāng)我生氣時(shí)，會(huì)想辦法讓我心里的不爽發(fā)泄出來(lái)。”“我在生氣時(shí)會(huì)發(fā)脾氣，摔東西。”“生氣時(shí)我會(huì)去打沙袋。”

2.2.2 冰雪運(yùn)動(dòng)

聽(tīng)障大學(xué)生在調(diào)節(jié)正性情緒和調(diào)節(jié)負(fù)性情緒方面，均較高頻率地使用到了冰雪運(yùn)動(dòng)這一方式。如有聽(tīng)障大學(xué)生談到：“我生氣時(shí)會(huì)出去運(yùn)動(dòng)，比如冬天去外面打雪仗。”“生氣時(shí)多去室外參加冰上運(yùn)動(dòng)，心情就會(huì)平復(fù)。”“我難過(guò)時(shí)，比如想家，就會(huì)一個(gè)人到冰場(chǎng)上滑冰，滑冰是一種有氧運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后身體就會(huì)放松，心情也就愉快了。”

2.2.3 情感支持

聽(tīng)障大學(xué)生在面對(duì)負(fù)性情緒時(shí)會(huì)與別人訴說(shuō)，尋找情感上的支持。在對(duì)聽(tīng)障大學(xué)生的訪(fǎng)談資料進(jìn)行整理和編碼時(shí)，發(fā)現(xiàn)較多聽(tīng)障大學(xué)生會(huì)選擇這一方式調(diào)節(jié)負(fù)性情緒。如“我難過(guò)時(shí)就會(huì)找好朋友訴說(shuō)心事，說(shuō)完就覺(jué)得心情好多了，有朋友陪伴我，我們?nèi)バ┖猛娴牡胤剑眢w累了心情就好了。”“我難過(guò)時(shí)會(huì)找人訴苦。”“我在生氣時(shí)會(huì)問(wèn)我媽媽?zhuān)疫@樣生氣是對(duì)，還是不對(duì)？我媽媽給我講道理，我學(xué)會(huì)不發(fā)脾氣。難過(guò)時(shí)我需要媽媽陪我，因?yàn)閶寢屧冢也庞邪踩校矔?huì)安心。”

2.2.4 分心

研究者在訪(fǎng)談時(shí)發(fā)現(xiàn)聽(tīng)障大學(xué)生也會(huì)采用分心這一方式調(diào)節(jié)負(fù)性情緒。例如，“我在悲傷時(shí)就會(huì)把自己關(guān)在一個(gè)黑暗的屋子里，打游戲、看書(shū)、睡覺(jué)，到第二天，我就沒(méi)事啦，和平常一樣。”“我在生氣時(shí)會(huì)在家里睡覺(jué)，或者把家里打掃干凈。”“我難過(guò)時(shí)會(huì)找安靜的地方坐下來(lái)。”“我在傷心時(shí)會(huì)自己安靜一會(huì)，或者聽(tīng)歌。”“我傷心時(shí)會(huì)難過(guò)發(fā)呆，有時(shí)我會(huì)睡覺(jué)，有時(shí)玩手機(jī)，看搞笑視頻。”

2.2.5 認(rèn)知調(diào)節(jié)

小部分聽(tīng)障大學(xué)生會(huì)采用認(rèn)知方式調(diào)節(jié)負(fù)性情緒。如“當(dāng)我生氣的時(shí)候我會(huì)把脾氣收斂起來(lái)，不與別人發(fā)生沖突，兩個(gè)字‘忍耐’，我的忍耐性很強(qiáng)。”“難過(guò)時(shí)懷念過(guò)去，想一些美好的事情。”“難過(guò)時(shí)我會(huì)對(duì)自己說(shuō)：‘算了吧，過(guò)去吧，沒(méi)關(guān)系。’不要為別人生氣，這不值得，要多包容。”

2.2.6 攻擊

攻擊是指通過(guò)行為、動(dòng)作或語(yǔ)言與對(duì)方對(duì)抗，以達(dá)到釋放情緒的目的。在對(duì)聽(tīng)障大學(xué)生的訪(fǎng)談資料進(jìn)行整理和編碼時(shí)，發(fā)現(xiàn)有1名聽(tīng)障大學(xué)生使用攻擊方式調(diào)節(jié)負(fù)性情緒。如“如果有人招惹我，我會(huì)打架。”

3 討論

從上述質(zhì)性研究的結(jié)果來(lái)看，聽(tīng)障大學(xué)生會(huì)通過(guò)不同方式來(lái)調(diào)節(jié)情緒。在研究中發(fā)現(xiàn)，聽(tīng)障大學(xué)生無(wú)論是調(diào)節(jié)正性情緒，還是調(diào)節(jié)負(fù)性情緒都會(huì)較高頻率地使用冰雪運(yùn)動(dòng)這一方式，冰雪運(yùn)動(dòng)大多處在戶(hù)外，通常會(huì)在低溫高寒、空氣新鮮的自然環(huán)境中進(jìn)行，對(duì)于聽(tīng)障大學(xué)生消除煩惱、鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)、調(diào)節(jié)情緒有重要作用。

3.1 冰雪運(yùn)動(dòng)對(duì)聽(tīng)障大學(xué)生正性情緒構(gòu)建的作用

在訪(fǎng)談中可見(jiàn)，多數(shù)聽(tīng)障大學(xué)生都采用了冰雪運(yùn)動(dòng)這一方式來(lái)調(diào)節(jié)正性情緒，如有些聽(tīng)障生在訪(fǎng)談中說(shuō)道，冰雪運(yùn)動(dòng)會(huì)讓人高興，和朋友一起玩雪會(huì)讓人保持樂(lè)觀(guān)的心態(tài)。有的聽(tīng)障大學(xué)生談到，通過(guò)冰雪運(yùn)動(dòng)，可以改善人際關(guān)系，使人與人的關(guān)系更近，會(huì)獲得正性情緒。有的聽(tīng)障大學(xué)生談到，冰雪運(yùn)動(dòng)對(duì)改善情緒有幫助，可以增強(qiáng)活力，使人心平氣和，能控制情緒，樹(shù)立自信。有的聽(tīng)障大學(xué)生認(rèn)為，冰雪運(yùn)動(dòng)是在有氧代謝條件下進(jìn)行，這對(duì)個(gè)體的生長(zhǎng)發(fā)育和心理健康都有益處。有的聽(tīng)障大學(xué)生說(shuō)，冰雪運(yùn)動(dòng)可以讓人朝氣蓬勃，充滿(mǎn)活力，保持樂(lè)觀(guān)向上的積極情緒。有的聽(tīng)障大學(xué)生說(shuō)，冰雪運(yùn)動(dòng)可以使人產(chǎn)生愉悅感，增強(qiáng)自我控制能力。有的聽(tīng)障大學(xué)生說(shuō)，冰雪運(yùn)動(dòng)可以激發(fā)人的正能量。可見(jiàn)，冰雪運(yùn)動(dòng)有利于聽(tīng)障大學(xué)生正性情緒的構(gòu)建，這一觀(guān)點(diǎn)與黃啟東等人的觀(guān)點(diǎn)一致。黃啟東等人[13]認(rèn)為，通過(guò)冰雪運(yùn)動(dòng)，聽(tīng)障大學(xué)生的積極情緒得到了發(fā)展。也有研究表明[14]，冰雪運(yùn)動(dòng)對(duì)于維持聽(tīng)障大學(xué)生情緒穩(wěn)定性的作用異常明顯，有利于積極情緒的形成。

3.2 冰雪運(yùn)動(dòng)對(duì)聽(tīng)障大學(xué)生負(fù)性情緒宣泄的作用

通過(guò)整理和分析訪(fǎng)談資料發(fā)現(xiàn)，聽(tīng)障大學(xué)生在調(diào)節(jié)負(fù)性情緒時(shí)所采用的方式要多于調(diào)節(jié)正性情緒所采用的方式，冰雪運(yùn)動(dòng)在調(diào)節(jié)正性情緒和負(fù)性情緒時(shí)使用頻率都較高。在訪(fǎng)談中有些聽(tīng)障大學(xué)生談到，通過(guò)滑冰、滑雪等運(yùn)動(dòng)可以讓人宣泄情緒。還有的聽(tīng)障大學(xué)生談到，冰雪運(yùn)動(dòng)可以釋放壓力。有的聽(tīng)障大學(xué)生談到，冰雪運(yùn)動(dòng)可以使注意力集中到運(yùn)動(dòng)上，可以轉(zhuǎn)移壓力，緩解緊張情緒。可見(jiàn)，冰雪運(yùn)動(dòng)有利于聽(tīng)障大學(xué)生負(fù)性情緒的宣泄，這與王淑華等人的研究結(jié)論一致。王淑華等人[15]認(rèn)為：“聽(tīng)障大學(xué)生在冰雪運(yùn)動(dòng)中不僅能夠增進(jìn)彼此之間的人際交往和感情交流，還可以解除自我幽閉，從而起到調(diào)節(jié)與疏導(dǎo)消極情緒的作用。”也有研究認(rèn)為[16]，冰雪運(yùn)動(dòng)可以較好地緩解聽(tīng)障大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活及未來(lái)就業(yè)帶來(lái)的壓力，降低學(xué)生的焦慮水平，克服恐懼心理。

由前述分析可見(jiàn)，聽(tīng)障大學(xué)生受文化差異、認(rèn)知風(fēng)格、年齡、個(gè)性特征等因素的影響，個(gè)體調(diào)節(jié)情緒所采用的方式和策略有很大不同。但多數(shù)聽(tīng)障大學(xué)生選擇了運(yùn)用冰雪運(yùn)動(dòng)的方式調(diào)節(jié)正性情緒和負(fù)性情緒，這可能與研究者在冬季進(jìn)行訪(fǎng)談?dòng)嘘P(guān)，聽(tīng)障大學(xué)生由于聽(tīng)覺(jué)障礙，主要依靠視覺(jué)通道獲取信息，這種信息獲取途徑狹窄的情況，導(dǎo)致聽(tīng)障大學(xué)生認(rèn)知較局限，容易結(jié)合現(xiàn)有信息思考問(wèn)題，思維的聯(lián)系性不夠廣泛。本研究結(jié)論是從有限的資料中分析得來(lái)，只能說(shuō)明聽(tīng)障大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)方式的一般情況，要想得到普遍的意義上的結(jié)論，還需要進(jìn)一步擴(kuò)大研究范圍，做更深一步的調(diào)查研究。從總體上來(lái)講，通過(guò)質(zhì)性研究，可以看出聽(tīng)障大學(xué)生調(diào)節(jié)情緒存在差異，但經(jīng)過(guò)分析也可看出一些共同點(diǎn)。首先，聽(tīng)障大學(xué)生調(diào)節(jié)正性情緒應(yīng)用策略較少，調(diào)節(jié)負(fù)性情緒應(yīng)用策略較多；其次，雖然聽(tīng)障大學(xué)生使用的情緒調(diào)節(jié)方式多種多樣，但都是從認(rèn)知和行為兩個(gè)角度劃分的維度，從內(nèi)部調(diào)節(jié)和外部調(diào)節(jié)兩個(gè)方面來(lái)改變情緒體驗(yàn)；再次，在不同環(huán)境中，聽(tīng)障大學(xué)生使用的調(diào)節(jié)方式有差異。

4 結(jié)論

冰雪運(yùn)動(dòng)對(duì)于聽(tīng)障大學(xué)生調(diào)節(jié)情緒有重要作用；冰雪運(yùn)動(dòng)有利于聽(tīng)障大學(xué)生正性情緒的構(gòu)建；冰雪運(yùn)動(dòng)有利于聽(tīng)障大學(xué)生負(fù)性情緒的宣泄。

綜上所述，聽(tīng)障大學(xué)生由于聽(tīng)覺(jué)障礙的限制，依靠視覺(jué)通道對(duì)情緒進(jìn)行認(rèn)知和理解存在一定困難，難于察覺(jué)他人情緒的變化，導(dǎo)致他們情緒問(wèn)題嚴(yán)重，比較容易出現(xiàn)焦慮、抑郁、害怕等情緒。對(duì)強(qiáng)度較高的情緒不能有效抑制，對(duì)某些情緒不能有效喚起，導(dǎo)致聽(tīng)障大學(xué)生在面臨情緒問(wèn)題時(shí)，不能采用有效方式進(jìn)行調(diào)節(jié)，使情緒強(qiáng)度處在較適宜的水平。冰雪運(yùn)動(dòng)能夠?qū)β?tīng)障大學(xué)生正性情緒構(gòu)建和負(fù)性情緒宣泄發(fā)揮重要作用，因此，高校體育課教師、心理輔導(dǎo)教師，以及其他學(xué)生工作人員都應(yīng)該有效利用冰雪運(yùn)動(dòng)這一方式，利用北方地區(qū)開(kāi)展冰雪運(yùn)動(dòng)的有利條件，積極組織冰雪運(yùn)動(dòng)，在體育冰上課教學(xué)、學(xué)生社團(tuán)活動(dòng)，以及心理咨詢(xún)工作中采取有效措施，教導(dǎo)聽(tīng)障大學(xué)生采用積極、主動(dòng)的方式改善情緒，積極管理自身的情緒體驗(yàn)和行為，使之處在適度的水平，樹(shù)立自信、樂(lè)觀(guān)的生活態(tài)度，塑造健康的人格，從而順利地融入社會(huì)，實(shí)現(xiàn)平等參與社會(huì)生活這一特殊教育終極目標(biāo)。

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Research on theW inter Sports Influence on the Hearing Impaired Undergraduates' Emotion Regulation

ZHOU Zi-yu
（Ecucation SchoolofSuihua University，Suihua152061，China）

Emotion can affectan individual's life and behavior，the effectivenessofemotion regulation is a an important standardmeasuring an individualmental health and also is an important condition of an individual social adaptation.With themethod of qualitative research，the paper analyzes the emotion regulation mode of hearing impaired undergraduates.The results show that among the positive and negativemodes of the hearing impaired undergraduates'emotion regulation such as the winter sports，sharing，analysis，cognitive regulation，catharsis and emotional support，the winter sports can play an important role for the hearing impaired undergraduates'emotion regulation，which is conducive to develop their positive emotion and to advance theirnegative emotional catharsis.

wintersport；hearing impaired undergraduates；emotion regulation；qualitative research

G807.01

A

1002-3488（2017）01-0034-04

2016-10-18；

2016-12-03

國(guó)家社科基金項(xiàng)目（15CGL044）。

周姊毓（1980-），女，黑龍江七臺(tái)河人，碩士，副教授，研究方向?yàn)闅埣踩寺殬I(yè)教育及職業(yè)康復(fù)。