所有的美好，都來源于專注

李尚龍

每年，全世界生產800萬首新歌，200萬本新書，1.6萬部新電影，300億篇新博客、文章，1820億條推特（微博）信息，4萬件新產品。

我看到這則信息很震驚，這意味著什么？意味著我們已經走進了一個信息爆炸的時代，現在的信息已經不再缺乏，而是泛濫，不僅泛濫，還眼花繚亂。

如果說原來許多人失敗的原因是信息缺乏，現在許多人挫敗的原因卻是信息爆棚，喪失了專注的能力。

1971年，諾獎得主赫伯特·西蒙曾說：在信息豐富的世界里，唯一的稀缺資源就是人類的注意力。現在看來，這句話正在逐步被驗證。信息爆炸聲不絕于耳，專注于是成了奢侈品。可是，這世界上所有的美好，常源于專注。

先問你幾個問題：

你有多久，沒從早到晚專注干一件事情而沒看手機？

你有多久，沒花四五個小時讀本書并做了讀書筆記？

你有多久，沒花一周的時間學一門技能而沒有開小差？

答案很殘酷，因為，很久很久了。大多時間，我們都是學習五分鐘，看手機兩小時；看兩頁書，再看一個短視頻；上一會兒課，再刷一刷朋友圈。

心理學有個概念叫“心流”，心流越長，注意力越強，心流越短，越容易被干擾。而心流的長短，是可以鍛煉出來的。

當我們長期把心流變得越來越短時，人就越來越容易被別的事情打擾，我們也就慢慢失去了長時間獨立思考的能力。這是互聯網思維的弊端，總是碎片化，話題切換的頻率也太快。凱文·凱利曾經說過：在未來，當信息爆炸、服務共享、商品貶值后，唯一值錢的，將會是個人的注意力，注意力流向哪里，金錢就跟向哪里。

我在學英語的時候，手上只有兩本書：《新概念3》和《牛津詞典》。厚厚的牛津字典，我在一年里背了三遍，《新概念3》我讀了快十遍，直到今天，大量篇章，還能歷歷在目。

我曾經跟朋友聊過這段學英語的日子，他感嘆說：真是只有貧窮才能出英雄啊。我說：不對，貧窮不會出英雄，這個時代貧窮只會讓人寸步難行。其實，專注才能出英雄。

我曾經為了鼓勵學生堅持和專注，時常讓學生在微博上打卡說聽課感受，不僅如此，只要堅持了30天的孩子，會得到一本書。

后來，那些堅持30天的孩子們，自己拉了個群，互相交流怎么堅持下來的，在這個群里，竟然成了兩對。有一對，一個在無錫一個在甘肅，在甘肅的姑娘，正在為無錫的男孩考研；還有一對，正準備結婚。他們經常調侃我，本來就想要你一本書的，結果找到了另一半。

我笑了下，沒說話，因為我明白，懂得堅持、專注的人，運氣都不太差。

許多時候，我們在堅持一件事情時，或許沒有達到原定的目標，卻有了更大的收獲。

生命總是充滿了彩蛋，關鍵看你是否舍得在這遍地的紛繁里，大膽做減法，專注一兩件值得專注的事情。

其實越長大，越應該明白，聰明的人都在給生命做減法，然后專注于減法后的選擇。

畢竟，這世上所有的美好，都源于專注。

摘自《婦女》