“笨小鴨”的蛻變

李阿玲+丁鳳姣

小默是一個(gè)非常靦腆、內(nèi)向、自卑、敏感的孩子，他幾乎不敢和別人對(duì)視與眼神交流。說(shuō)話時(shí)往往臉紅得厲害，聲音很小，必須極其費(fèi)力才能勉強(qiáng)聽(tīng)清楚；因?yàn)檫^(guò)于緊張，聲音發(fā)顫，臉部肌肉發(fā)抖。班上同學(xué)反映，小默從來(lái)沒(méi)有在公眾場(chǎng)合發(fā)過(guò)言，即使老師喊他回答問(wèn)題，他也不敢說(shuō)話，更不用說(shuō)主動(dòng)向老師和同學(xué)請(qǐng)教問(wèn)題了。每次考試也因?yàn)椴蛔孕拧⑦^(guò)度緊張而導(dǎo)致成績(jī)不理想。

小默屬于非常典型的學(xué)習(xí)效能感低的學(xué)生，再加上人際溝通能力不強(qiáng)，性格敏感內(nèi)向，自我評(píng)價(jià)偏低，頗適合將團(tuán)體心理輔導(dǎo)與個(gè)體心理干預(yù)相結(jié)合的輔導(dǎo)模式。經(jīng)過(guò)老師和家長(zhǎng)的引導(dǎo)，小默參加了以訓(xùn)練中學(xué)生學(xué)習(xí)效能感為主題的團(tuán)體心理輔導(dǎo)，同時(shí)定期進(jìn)行個(gè)體咨詢。對(duì)小默的輔導(dǎo)以提升學(xué)習(xí)自信心、樹(shù)立清晰的學(xué)習(xí)目標(biāo)以及提高人際溝通能力為主要目標(biāo)。

學(xué)習(xí)自信心對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)過(guò)程和結(jié)果產(chǎn)生直接而巨大的影響，有學(xué)習(xí)自信心的學(xué)生能夠?qū)嵤虑笫堑卦u(píng)估自己的知識(shí)、能力，對(duì)學(xué)習(xí)活動(dòng)充滿信心；遇到學(xué)習(xí)困難時(shí)，能激發(fā)全部智慧和精力去迎接挑戰(zhàn)，同時(shí)也能促進(jìn)其他能力和個(gè)性的順利發(fā)展。所以，提升小默的學(xué)習(xí)自信心是幫助他成長(zhǎng)的核心，無(wú)論是個(gè)體咨詢還是團(tuán)體心理輔導(dǎo)，老師都會(huì)運(yùn)用各種方法、把握各種時(shí)機(jī)提升小默的自信心。

自信源于自知，只有充分了解自己的人才會(huì)自信。很多人，尤其是青少年，因?yàn)槿鄙賹?duì)自己客觀公正的認(rèn)知與評(píng)價(jià)，要么盲目自信，高估自己的能力，表現(xiàn)出來(lái)就是自負(fù)；……