競技健美操難度動作制勝因素的研究

席菲菲

摘要：對于競技健美操而言，難度動作是其中的骨骼支撐，一方面體現出了競技健美操所具有的美學特征，另一方面也決定著競技健美操發展的趨勢和方向。競技健美操的評判包括難度分、完成分、藝術分這三個維度，難度動作的選擇、編排和完成質量對分值的判定會產生直接的影響。基于此，本文首先對競技健美操難度動作制勝因素進行了概述，在此基礎上淺析難度動作制勝因素間的效應關系，最后提出了實現競技健美操難度動作制勝的有效途徑。

關鍵詞：競技健美操；難度動作；制勝因素

對于難度動作而言，其是競技健美操的核心，呈現出風險性、復雜性、儲備性以及規范性等實際特點；難度動作制勝因素主要包括了“難”、“穩”、“準”、“新”、“美”等多方面的要求，且在競技健美操的比賽當中，動作難度的等級和最終成績得分之間具有十分緊密的聯系，特別是在對動作難度規定較為細致和全面的背景當中，動作難度制勝因素的重要性也隨之凸現出來。因此，有必要明確競技健美操難度動作的制勝因素，對因素間的效應關系予以掌握，從而找到難度動作制勝的有效途徑，最終促進競技健美操水平的提升。

一、競技健美操難度動作制勝因素概述

1.競技健美操難度動作的核心制勝因素

“難”：這是競技健美操難度動作核心制勝因素中的第一要素，在當今世界競技健美操追求難、美、穩、新的發展趨勢當中，在保證完成質量的基礎之上，需要提高難度分，這是制勝的關鍵之所在。

“穩”：運動員在競技健美操比賽中只有一次機會，運動員需要按照規定的難度數量動作予以一次成功完成，如何出現違規動作或難度中斷都會被判定為失敗，要求運動員在比賽的過程當中保持技術和心理能力上的穩定性。

“準”：難度動作在在成套動作中占據著較大的權重，是藝術裁判、完成裁判和難度裁判的重要內容，要求運動員具有以最高的準確性完美完成動作的能力。

2.競技健美操難度動作的基礎制勝因素

“運動素質”：協調、柔韌、動作速度、耐力和專項力量是競技健美操難度動作基礎制勝因素中運動素質的重要組成部分，運動員所具有的優秀的體能是完成高難度動作的基礎保障。

“技能”：指的是完成難度動作的技術技巧，主要包括身體平衡穩定性控制技術、起跳騰躍技術、轉體控制技術、空中姿態控制技術以及落地技術等。

“戰術能力”：對于技能主導類表現難美性項群項目而言，其比賽套路通常為自選動作，因此在安排戰術的時候應揚長避短，突出自身優勢特色，通過戰術性的調整展現出競爭優勢。

3.競技健美操難度動作的協同制勝因素

協同因素是不可控的客觀因素，主要包括裁判員道德與執法水平、成績的評定方式與手段、競賽規則、教練員的執教水平以及對手的表現情況等，其對于比賽結果同樣會產生間接的影響。以教練員的執教水平為例，教練員是整個訓練系統中重要的決策者和組織者，在競技健美操訓練，特別是難度動作的訓練當中占據著極為重要的地位，其立足于運動員的實際情況，制定出針對性強且適宜的訓練范圍和內容，是提升運動員的制勝能力的主導因素。

二、競技健美操難度動作制勝因素間的效應關系

對于競技健美操難度動作制勝因素而言，其屬于一個集合，其組合形式對著體育運動事業的發展實現了由單一向多因素和綜合因素的過渡發展，且不同制勝因素在難度動作制勝中的貢獻率具有一定的差異，但是不同因素之間也存在著一定的組合方式和關系。從競技健美操難度動作制勝因素的效應關系來看，主要體現在以下幾個方面：

1.制勝因素間的正負效應

競技健美操難度動作制勝因素的正負效應體現出了制勝因素間的對立統一關系。

一方面，運動員提高自身競技能力水平是高質量完成高分值難度動作的前提條件，難度價值高的動作不僅會給人帶來自信的感覺，而且還能夠有效提高難度動作在整體上的格調，通過體能和高難動作之間的有積極和給人以完美的藝術享受，這實際上是因素間所具有的正效應關系。

另一方面，動作的難度分值越高的時候，運動員在完成過程中就越容易出現錯誤，對于動作的姿態和穩定性也就越難把握，導致完成質量無法得到根本的保障，這是競技健美操難度動作制勝因素間的對立關系；同時，裁判員對其進行評判的時候，難度動作的微小差異會對整套動作的總體得分產生影響，也就形成了制勝因素間的負效應。

2.制勝因素優勢的整體效應

在競技健美操難度動作制勝因素當中，核心制勝因素處于主導地位，從運動訓練學的“木桶”理論來看，即使分值、分布和創新均達到了世界的一流水平，但是“穩定”這一因素也不能低于賽事層次所能容許的最低水平，可見，運動員應該充分了解并運用協同因素，這體現的就是各制勝因素優勢的整體效應。例如，在2010年第十一屆世錦賽女單決賽當中，我國運動員黃晉萱的完成分和藝術分均屈居第二，所申報的難度均實現了高質量的完成，但由于難度分僅有3.15分，使得其排名最末，使得難度分值成為難度制勝的最大障礙，因此需要綜合發揮各制勝因素的整體效益。

3.制勝因素的連鎖共振效應

對于競技健美操難度動作制勝因素的運行而言，其實際上具有一定的發展規律，也會出現某一因素突前發展，其他因素逐步跟進的系列連鎖反應；特別是在競賽規則發生周期演變的時候，隨著新的高難度動作的出現，教練員和運動員會將規則作為導向，在難度動作的穩定性、創新性以及編排等方面予以補充和完善，對于運動員的訓練也按照更高的標準進行，這三個因素之間的共振協同，推動著競技健美操難度動作的高層次發展；且難、穩、新、美四因素連鎖共振協調為贏取比賽奠定了基礎。

三、實現競技健美操難度動作制勝的有效途徑

1.難中求穩，穩中求勝

實現經濟健美操難度動作制勝的有效途徑之一就是堅持“難中求穩，穩中求勝”的原則。對于競技健美操而言，其實際上屬于技能主導類的表現性難美項群項目之一，其中最突出的兩個特點就是“難”和“美”，而難度動作在其中占據著十分重要的位置。相關規定中已經明確指出，難度裁判對成套中最先完成的十個參賽難度進行評判，同時進行難度組合動作的加分，由此說明只有難度價值高，才能獲取更高分，因此，運動員穩定完成是難度動作制勝的前提條件，發展成套參賽難度和提升難度動作的完成質量，這是競技健美操難度動作技術今后發展的方向。

2.穩中求新，升華美感

在2013-2016年新版競技健美操競賽規則中，將原有的36個根命名難度動作改為22個根命組難度，例如將團身跳類和科薩克跳類合并成為屈腿組難度，要求運動員在實際比賽中不可以選用相同根命組的難度動作，使得在對難度進行選擇的時候受到了較大程度上的限制，但是難度的利用率有所提高；在競賽規則不斷變化的背景當中，運動員應選用多元難度和難度組合的動作。同時，競技健美操難度動作的編排并不是指簡單的難度排列，其屬于戰術性和藝術性創造的過程，對于運動員的藝術表現力因而提出了越來越高的要求，要求其在比賽的時候應實現難度、創新和藝術三者之間的統一。

3.結合單項，優化因素

有學者圍繞“競技健美操難度動作制勝因素的重要性程度”進行了研究，從中發現，對于男單而言，“難”和“穩”二者的重要性相當，但“難”的重要程度要稍高于“穩”，說明男動員在高質量完成高分值難度動作的同時，還需要在難度選用和編排方面予以重視。與男運動員相比較而言，女運動員在體能和難度的選用方面要稍弱，其在比賽中的整體難度分不高，因此可以增加對高分值難度動作的選用；同時，形態美是女運動員所獨具的優勢，需要其在提升難度規格的同時還應該充分發揮出自身優勢。對于混雙項目而言，“美”和“新”是其欣賞力的重要體現，難度動作完成的穩定性和創新編排是其競爭的關鍵之所在。

四、結束語

綜上所述，難度動作是競技健美操中極為重要的一項評價指標，提高運動員的難度動作完成能力是制勝的關鍵。在競技健美操難度動作制勝因素當中，難度動作的“難”、“穩”、“準”、“新”、“美”是核心因素，運動員自身的技能水平、心理能力、素質、戰術等是基礎因素，教練員執教水平、裁判員的職業道德與執法水平、競技健美操競賽規則與對手表現則是協同因素；且這些難度動作制勝因素間呈現出正負效應、整體效應和連鎖共振效應的關系。實現競技健美操難度動作制勝，還需要堅持“難中求穩，穩中求勝”、“穩中求新，升華美感”、“結合單項，優化因素”等原則，以此來提高競技健美操發展的核心競爭力。

（作者單位：蘇州幼兒師范高等專科學校）