淺析書法練習基礎技巧

鄭嘉欽

摘要：書法是對漢字研究的一門藝術和知識。如果你想練習得好，你必須刻苦訓練，堅持不懈。除了決心和毅力，我們還將繼續擴展我們的知識，提高我們的文化素質和文化。

關鍵詞：書法藝術；入門捷徑；三要素；注意點

一、書法的入門捷徑

書法名人練習書法的一些心得能為初學書法者提供更好的入門捷徑，更有權威性。如大書法家顏真卿說：“欲書先預想字形，布置令其平穩，或意外生體，令有異勢，是之謂。”又如歐陽詢曾說：“初學之士，先立大體，橫直安置，對待布白，務求其均齊。”再如王羲之告訴我們：“（1）字之形勢不宜上闊下狹，如此則重輕不相稱也。分間布白，遠近宜均，上下得所，自然平穩。（2）分均點畫，遠近相須，播布研精，調和筆墨；鋒纖往來，疏密相附。（3）二字合為一體，重不宜長，單不宜小，復不宜大，密勝乎疏，短勝乎長。”

二、書法藝術的三要素

書法不是指以提供認識為目的的漢字成型方法，而是指經過特殊手段創作出來的被藝術化了的漢字，主要包括筆法、結構、章法等方面。所謂筆法，是指利用傳統書法工具毛筆的能屈能伸、剛柔并濟的性能與書寫者肘、腕、指力的巧妙配合，使漢字筆畫由呆板的靜態符號變成生動活潑的藝術形象。王羲之創造的“永字八法”，就把漢字筆形歸納成八種，即點、橫、豎、鉤、提、長撇、短撇、捺。關于“八法”的含義與筆法，古代書論文獻的解釋不盡相同，但有一個共同點，即通過不同的筆法來顯示客觀現實中復雜事物的萬千氣象，從而為書法創作提供廣闊的空間。結構，顧名思義，就是建筑概念的變通。由于漢字筆畫組合方式具有交叉、穿插、橫平、豎直、斜撐等特征，因此這樣的變通具有深刻的意義，是漢字區別于其他文字的重要特征之一。所謂章法，就是要求將一副書法作品的點畫行款融為一體，每一畫每一字都處于相依為命的特定關系之中。講究章法，是書法藝術區別于漢字實用書寫的一個重要方面，決定了書法作品中相同字跡所占位置的不可互換性。章法又叫篇章結構法，孫過庭的“一點成一字之規，一字乃終篇之準”和包世臣的“九宮法”都是結構意識由個別、局部直至全體的逐步擴展延伸。

筆法、結構、章法是構成書法藝術的三個要素。這三個要素固然直接關系書法作品的創作與欣賞，但并非與實用書寫毫不相干，兩者之間只是程度上的差異。這是因為漢字的實用性與藝術性畢竟血肉相連，不可截然分開。

三、練習書法的注意點

書法是一門挺深奧的藝術，要練好書法必須注意以下幾點。

（一）樹立和擺正練習心態思想。

愛因斯坦說：“興趣是最好的老師。”對書法感興趣了，練起來就不會覺得很難或枯燥無味。書法練習需要刻苦勤練的精神，要臨池準備，持之以恒，不可中途懈怠。

（二）選擇適用的書寫工具。

“工欲善其事，必先利其器”。“文房四寶”――筆、墨、紙、硯中在書法上起最主要作用的是毛筆，這是因為毛筆的毛鋒芒可剛可柔，可方可圓，能枯能潤，能縮能伸，可表現線條的剛柔美。如果工具選擇不當，將影響練習的效率和進程，下面我就具體談談如何選擇筆、墨、紙、硯。

毛筆最重要的部分是筆毫，所以毛筆主要以毫來分類。就原料和性能來說，毛筆可分為“軟毫”、“硬毫”、“兼毫”三大類。軟毫主要是由羊毛、雞毛等制成，柔軟圓潤，容易濡墨，寫出來的字豐滿而且富于變化；硬毫主要由兔毛和黃鼠狼尾毛制成，由于兔毫呈深紅色，又稱“紫毫”，而黃鼠狼毫又稱“狼毫”。其特點是彈性較強，銳利勁健，容易上手得勢；兼毫則選用羊毛及其他獸毛配制而成，有紫毫和羊毫相兼的，有雞毫和狼毫相兼的，有偏硬的，有偏軟的，關鍵在于相兼各占的比例不同。其特點是剛柔相濟，軟硬得手。就書寫字跡大小來說，毛筆可分為小楷、中楷、大楷。再大的有斗筆、“提筆”，最大的叫“楂筆”。一般寫大字用大筆，寫小字用小筆。當然，不同的人有不同的習慣和愛好，正如歐陽修所說：“軟硬適人手，百管不差一。”

墨有黑墨、朱墨及各種彩色墨，一般都是使用黑墨。辨別墨的好壞，首先要看它的墨色，以墨色黝黑而發紫光的為最好。《墨經》說：“凡墨色，紫光為上，黑色次之，青光又次之，白光為下。凡光與色不可廢一，以久而不渝者為貴。”

我國是最早發明紙的國家，所以紙有很悠久的歷史。紙有很多種，軟性紙更適宜書寫。因為書法藝術作品要裝裱和長期保存，所以必須用宣紙，這是基于宣紙具有吸附性好、不變形、壽命長的特點。從書寫效果看，陳紙優于新紙，所以如果有條件的話可以多買些紙以儲存備用。

硯，一般稱為硯臺。最常見的具有實用價值的是石硯。

（三）從選取最適合自己的范本開始，逐步深入，循序漸進。

練習書法，應選擇適合自己的方法，一般都是從簡單的大楷練起，逐步進筆，不可好高騖遠。從楷書基本筆畫學起，即點、橫、豎、撇、捺、提、鉤、折八種，一般規律是：先練基本筆畫；再練筆畫順序；三練偏旁部首；四練字形結構；五練分行布局。寫“點”要加重，如石墜地，什么樣的部位需要什么樣的點，要做到“意在筆先”。如“宀”上頭的點按鐘紹京、歐陽詢的寫法，用短小豎勢書寫是比較有力的；寫“橫”要稍斜，若一字有兩“橫”，則上“橫”仰勢，下“橫”俯勢；“豎”畫粗而壯，直而不歪；“撇”之發筆利；“捺”之發筆揚；“提”之發筆圓，“鉤”之發筆沖“折”發筆緩。

（四）碑帖的選擇。

對于學習書法的人來說，平時所臨摹的碑帖就是自己的老師。拜師學藝，老師當然是越優秀越好。古人云：“取乎其上，得乎其中；取乎其中，得乎其下。”碑帖的選擇是練好書法的關鍵，一般來說，就楷書而言，魏碑中的《張猛龍碑》、隋代智永的《真草千字文》、唐代歐陽詢的《九成宮碑》、無名氏的《等慈寺碑》、褚遂良的《雁塔圣教序》、顏真卿的《顏勤禮碑》、柳公權的《玄秘塔碑》等都是受到專家好評、得到世人稱頌的作品。選取這一類的碑帖做范本，就容易學到傳統的法度而走上入門的正路。

練習書法時還需注意以下幾點：

1.初學者要堅持循序漸進的原則，開始時少練一會兒，以后逐漸增加時間和工作量。

2.注意站立和運筆姿勢，選擇舒適的著力點，使身體始終保持平穩和放松的狀態。

3.每次練習結束后都要活動一下全身關節，盡快恢復正常的體位和因勞作造成的機體疲勞。特別要強調做幾個深呼吸和提肛動作，以利于人體中氣的增強。

“一笑玩筆硯，病體為之輕。”陸游的話真是恰當極了。春節到了，寫春聯、畫年畫，在歡樂中獲得藝術享受、獲得健康長壽，是高雅的非常之法。

練習書法是一種堅持不懈的過程，而不是幾年后你就能看到結果，學習本質。練習書法，要把自己置身于傳統的文化環境中，感受每個人精神上的滿足。經驗的過程是與歷史對話的過程，所以歷史的意義和與中國傳統文化的關系很大程度上決定了書法的興趣。只要有興趣，冷靜的理解和實踐，書法的實踐和理論就會有所不同。

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