攻擊型后衛“三威脅”技術動作運用分析

曾毅

中圖分類號：G841 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2017）07-000-01

摘 要 80年代以來，由于一些教練員的急功近利，在選材和訓練中為了彌補內線軟弱的缺憾，非常重視高大隊員的選拔，沒能解決好優秀后衛隊員的培養問題，使得優秀后衛隊伍出現斷層，以至于現在的中國男子籃球失去了“快、準、靈”的風格，后衛隊員更成為了全隊獲勝的“瓶頸”。在瞬息萬變的的比賽條件下，后衛隊員如何才能合理的運用“三威脅”動作技術，以此來維持身體的動態平衡、腳步變換的調整以及控制身體重心的能力和技巧，從而快速地實現各種身體的變速、變向運動、合理調整，對籃球的傳、運、投的關系，給予防守隊員一種強大的威脅壓迫感，成為準確有效的完成進攻的前提和關鍵。

關鍵詞 后衛 “三威脅”動作 腳步 姿勢

籃球運動在1895年傳入中國至今，已經經歷了一百多年的發展歷程。由于其集對抗性、技巧性、觀賞性、趣味性等特性于一體，吸引了廣大籃球愛好者的參與，在我國已擁有極其廣泛的群眾基礎。1995年底，在我國籃球運動史上進行了一項重大的變革，即開始實行跨年度的男子籃球甲級主客場聯賽，此舉為中國籃球運動的發展提供了良好的社會環境和機遇，中國籃球走上了良性發展之路。

80年代以來，由于一些教練員的急功近利，在選材和訓練中為了彌補內線軟弱的缺憾，非常重視高大隊員的選拔，沒能解決好優秀后衛隊員的培養問題，使得優秀后衛隊伍出現斷層，以至于現在的中國男子籃球失去了“快、準、靈”的風格，后衛隊員更成為了全隊獲勝的“瓶頸”。后衛是臨場比賽的組織者和進攻者，是球隊的靈魂，承擔組織全隊進攻與防守的特殊任務，其個人技術手段運用的合理性及運用技術手段能力的強弱，直接影響著全隊戰術的組織調整、比賽節奏的合理控制、攻防時機的靈活掌握，進而影響全隊技戰術風格的體現和整體實力的發揮，對比賽過程和結果起著舉足輕重的作用。

在瞬息萬變的的比賽條件下，后衛隊員如何才能合理的運用“三威脅”動作技術，以此來維持身體的動態平衡、腳步變換的調整以及控制身體重心的能力和技巧，從而快速地實現各種身體的變速、變向運動、合理調整，對籃球的傳、運、投的關系，給予防守隊員一種強大的威脅壓迫感，成為準確有效的完成進攻的前提和關鍵。

我國學者鐘添發于1991年編著的籃球詞典中對后衛的解釋是：比賽場上隊員位置的名稱。后衛一般是一個隊的核心，場上戰術的組織者和指揮者。球隊的風格與水平是與后衛隊員的技戰術水平、得分與組織能力以及個人的思想修養息息相關地。目前后衛大體上可以分為三種類型。①組織型后衛。此種類型后衛主要側重于組織全隊的進攻，此類型的后衛個人在球場上的活動范圍較小，落位相對較固定，傳球的精準度非常高，例如NBA傳奇巨星斯托克頓、魔術師約翰遜等；②攻擊型后衛。這種類型的后衛，其主要作用體現在具備非常犀利的進攻能力，包括精準的中遠投、犀利的突破、強悍的身體對抗能力等，在籃球場上此類后衛跑位靈活，活動范圍大，往往能自己制造進攻的計劃，通常為本隊進攻的發起者，甚至終結者。此類后衛也是籃球運動中巨星最多、影響力最大的后衛類型，例如籃球之神邁克爾喬丹、科比布萊恩特、勒布朗詹姆斯等等；③全面型后衛。這種類型的后衛綜合了上面兩種技術特征明顯的后衛的能力，既有較強的個人攻擊能力和助攻能力，又有較高的組織全隊配合的能力。通常而言，進攻和組織能力都比較強的后衛歸類為此類。

籃球“三威脅”動作技術是所有籃球進攻技術的基石。它是最基本的籃球進攻技術動作之一。接到傳球后首先要看球籃，這有助于我們觀察場上的情況，并尋求易于得分的隊友，迅速將球置于胸前靠近投籃手肩部的位置。與此同時，身體要正對球籃，這樣可以使你正面面對球籃，為快速進攻做好準備，許多教練把這個動作稱之為“接球與面對球籃”。

動作的具體細節要從腳的位置說起，當我們接到球后，要立即轉身面向球籃，兩腳前后開立，腳尖要正對球籃，身體重心均勻地分布在雙腳上，然后是屈膝，接下來是身體的位置，球員在做任何傳、投、運動作之前，軀干、雙肩、胸部也都要正對球籃。還有球的放置位置應該是置于投籃臂的肩關節附近，五個手指握住球，掌心空出來，隨時準備運球、傳球、投籃或突破。最后是頭的位置，要抬頭并使之位于身體中軸線上，目視前方，看著防守隊員，用眼睛的余光觀察周圍情況。無論出現什么情況都要頭抬起，隨時觀察場上的情況變化，以上就是一個完整的“三威脅”動作姿勢的特點。

在籃球運動中，戰術配合方法本身就是技術合理運用的組織形式，無論運用什么樣的戰術，即便是最簡單的戰術也必須通過技術來實現。從競賽的角度來看，它的整個活動都是兩隊的個人與集體之間多變的技術性和戰術性緊密相結合的組織形式。所以在籃球的技戰術教學與訓練中要注重系統化的學習，尤其是最基本的動作技術的學習，往往一開始的基本的持球動作習慣的養成，直接影響到日后戰術的運用和比賽的成績。

籃球中移動的種類雖然很多，但是任何一種移動的技術動作都是由準備姿勢與身體重心和身體各部分的協調配合這三個環節所組成。移動技術的關鍵是身體重心的變換和身體平衡的控制能力。基本站立姿勢不是一項獨立的技術，只是各個攻守技術的準備姿勢，掌握的正確、合理與否直接影響各個技術動作的速率和質量。

籃球中“三威脅”姿勢是所有籃球進攻技術的基石，這種姿勢有助于快速地投籃、傳球和運球。“三威脅”動作可以說是最基本的籃球進攻技術動作之一，但是其蘊涵的意義卻是極其深遠的。