我并不想有外遇，外遇卻和我不期而遇等

【欣兒咨詢】

幸福心理咨詢熱線開通

心與心兒心與欣兒

一本深受廣大讀者喜愛的雜志，總是想要給讀者更多。在如今心理問題日趨增多的情況下，《幸福》雜志想讀者之所想，急讀者之所急，即日起開通心理咨詢熱線。

熱線電話：027-87378649

熱線主持人：心理散文作家、中級心理咨詢師欣兒。

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欣兒每周二、三、四晚七點至九點守候在幸福伴侶關系心理咨詢熱線旁。歡迎廣大讀者屆時撥打！

1.安徽張女士：我并不想有外遇，外遇卻和我不期而遇

我和老公相識十年，戀愛三年，結婚五年，應該說我們感情基礎很好。我從沒想過我會愛上別的男人，婚外戀對我來說永遠也不會發生。但是，今年初，辦公室新來了一個主任，新來的他處處顯得很小心，我是辦公室資格較老的科員，所以，他常常問我一些事。有一天，他說對大城市還不適應，想去超市買些生活用品，問我是否可以陪他去。他看起來一點家庭生活能力都沒有，我就答應了。他對我說以前在家中的一切都是老婆做，他只需好好工作就行。不過他倒是個非常細心的男人，我和他并肩走在街上，他一定會走在我外側，說男人應該保護女人不受侵害。買完東西，他請我吃晚飯，說是表示謝意。我笑了，吃就吃吧。

就這樣一來二往的，我和他走得比較近。閑暇時，我會情不自禁地想到他對我說過的話，一種曖昧的快感令我既甜蜜，又心慌。不久，主任帶我去基層調研。在山青水秀的鄉鎮，我迷迷糊糊地就和他有了親密關系。這是我平生第一次與不是老公的男人做愛，而且還愛得更刺激更放縱有趣，我感到既興奮又害怕。

回家后，面對老公和女兒，我在心里默默說絕不會有第二次出軌，我要為我這個家負責。然而，當面對主任的一個問候，一個親吻，我就把家拋在腦后。天啊，我該怎么辦？

欣兒回答：消滅外遇的最好辦法是消滅“外遇前奏”

很多人并不知道，“外遇”從來都不是“走出門外就遇到”，不是一觸即發、一見鐘情，或事先完全沒有意料到的事。在走入外遇前，往往有很長一段前奏，而且在剛開始時，實在還并不那么無助，是可以選擇抽身、轉離、由感情的困惑中跳出來的。

他們以為，聊個天，吃個飯，跳個舞，看場電影，都是小事。其實，這小事的積累，正帶你走向外遇。

外遇的人常常說：“沒那么嚴重吧？我隨時可以喊停。”這是自欺。因為太多時間在一起，會慢慢帶出親密感的渴望。然后，開始想要多看見對方，找盡了理由與對方碰面，見不到對方，就會狂想。其實，心理學上定義“外遇”并不是做了什么”，而是“想了什么”。殊不知幻想喂養著渴望，就好像在腦子里燒了一盆火，如果不去撲熄，再沉重的蓋子也蓋不住，遲早會爆炸，所以光是管制外表行為是沒用的，最重要的是約束自己的內心。

2.湖南匡先生：面對愛吵架的妻子，我可受不了

和妻子結婚才一年多，可是妻子時常找茬和我爭吵。前不久的一天，我在公司加班，到十點多才回家。本想到家了，能有杯熱茶，一聲暖語。可腳剛跨進房門，妻子就叫：“這么晚才回，和哪個妖精約會了吧。”我笑笑，說別亂講。她不松口，硬是要我說出是誰。這一次我們吵得特別厲害。我實在不清楚，妻子溫柔時，能把我融化；不講理時，整個兒一個潑婦。

她大學畢業后，一直沒找到理想的工作，這讓她很沒面子。我早對她說過：“女人找個好老公就行了，有一份工作，表明經濟是獨立的，不必要非當女強人，相夫教子才是女人的幸福。”可妻子不答應，她可不想做小女人，她夢想干大事業。

事業沒做成的妻子，難道就拿吵架當事業嗎？我可受不了。不吵架時我們還是相愛的，吵架的時候，我就想離婚，這可怎么辦？

欣兒回答：吵架是婚姻中很好的潤滑劑

作了十多年的婚姻家庭的心理咨詢，累積的經驗告訴我一件不容易相信的事實：婚姻中沖突的多寡，決定了婚姻走向成功或毀滅的速度。如果你要保持婚姻原地不動，那么就不要有沖突；如果你要你的婚姻破裂、灼燒，那么就讓沖突橫行。然而處理得好的沖突，就像一個往上爬的樓梯，能把你的婚姻引領到更好、更高的地步。

如果夫妻認為不吵架才是最好，那根本是自欺欺人，所以，我坦白地告訴你：只要婚姻存在一天，沖突就是婚姻生活的一部份。美好堅固的婚姻，一定是由兩個真誠的人所組成的，當兩個人全然真誠時，他們當然不可能對每一件事都有相同的看法，所以一定避免不了沖突和爭吵。

婚姻的可貴和可愛就在于雙方可以接納彼此的差異，它們帶給你增進婚姻幸福的機會。

一個雙方可以自由將自己想法、態度、做法帶到婚姻中的夫妻（即便有沖突），是把婚姻建立在彼此接納與共享的基礎上。一方愛吵架并不是壞事，說明他真實而坦蕩，另一方就要學會與之交流，了解他的內心感受和想法，理解他的擔心和期望。

在爭吵中發現對方的內心，夫妻的心也就貼得更近。