普通高校花樣跳繩課程內(nèi)容體系的創(chuàng)建

李 琦

（長(zhǎng)春大學(xué)，吉林 長(zhǎng)春 130000）

理論與方法探索

普通高校花樣跳繩課程內(nèi)容體系的創(chuàng)建

李 琦

（長(zhǎng)春大學(xué)，吉林 長(zhǎng)春 130000）

隨著高校體育教育事業(yè)的不斷發(fā)展，其教學(xué)理念發(fā)生了巨大變化，學(xué)生的教學(xué)主體地位愈發(fā)突出，體育教學(xué)競(jìng)技性逐漸削弱，休閑性不斷增強(qiáng)，相應(yīng)提高了對(duì)于高校體育教學(xué)的實(shí)際要求。傳統(tǒng)模式中，高校體育教學(xué)側(cè)重于對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)成績(jī)的要求，忽視了學(xué)生的主觀運(yùn)動(dòng)需求，限制了學(xué)生身體健康素質(zhì)和個(gè)性的健康發(fā)展。花樣跳繩作為休閑體育的典型代表，具有簡(jiǎn)單易行、教學(xué)靈活性強(qiáng)、觀賞性強(qiáng)的優(yōu)點(diǎn)，適合在高校體育教學(xué)中開展，以彌補(bǔ)現(xiàn)有教學(xué)缺陷，促進(jìn)學(xué)生身心的健康成長(zhǎng)。

普通高校；花樣跳繩；課程內(nèi)容體系；創(chuàng)建

隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，體育產(chǎn)業(yè)出現(xiàn)明顯的休閑化發(fā)展趨勢(shì)，體育運(yùn)動(dòng)既是人類抵抗自然退化的主要渠道，也成為人們休閑娛樂(lè)的重要途徑。就高校體育教學(xué)而言，受傳統(tǒng)理念影響，其教學(xué)關(guān)注重點(diǎn)普遍以學(xué)生運(yùn)動(dòng)成績(jī)提高為主，習(xí)慣使用統(tǒng)一化的教學(xué)標(biāo)準(zhǔn)要求學(xué)生進(jìn)行體育學(xué)習(xí)，相對(duì)忽略了學(xué)生的主觀學(xué)習(xí)需求，限制了學(xué)生體質(zhì)健康水平及個(gè)性的健康發(fā)展。近幾年，休閑教育在高等教育中受到了越來(lái)越廣泛的重視和關(guān)注，上海體育學(xué)院、浙江大學(xué)等院校相繼開展了休閑體育專業(yè)。但由于休閑體育課程的發(fā)展時(shí)間較短，其課程內(nèi)容體系規(guī)范性較差，課程開展仍存在一定的問(wèn)題。因此，從花樣跳繩體育課程的研究發(fā)展現(xiàn)狀入手，探討其有效的課程內(nèi)容體系構(gòu)建措施，具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。

1 花樣跳繩發(fā)展現(xiàn)狀及課程內(nèi)涵分析

1.1 花樣跳繩發(fā)展現(xiàn)狀分析

跳繩運(yùn)動(dòng)在我國(guó)有著悠久的歷史，流傳極為廣泛，是一項(xiàng)深受大眾喜愛的休閑類體育運(yùn)動(dòng)。雖然跳繩運(yùn)動(dòng)的歷史悠久，但舉辦于2007年的首次專業(yè)性的跳繩比賽，在這之前跳繩并未受到我國(guó)體育事業(yè)的充分重視，普遍將其視為一項(xiàng)民間運(yùn)動(dòng)開展，因而導(dǎo)致跳繩人才稀缺、專業(yè)性運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)缺失等一系列問(wèn)題，限制了我國(guó)跳繩運(yùn)動(dòng)的良性發(fā)展。

近幾年，我國(guó)社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展迅速，人們對(duì)于生活質(zhì)量提出了更高的要求，同時(shí)受全面健身理念影響，跳繩逐漸受到了社會(huì)公眾的重視和關(guān)注，各地相繼設(shè)立了相應(yīng)的跳繩運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)，促進(jìn)了我國(guó)跳繩運(yùn)動(dòng)研究的迅猛發(fā)展。就我國(guó)高校體育教育而言，花樣跳繩項(xiàng)目的設(shè)立主要得益于我國(guó)高等教育改革的深入進(jìn)行，對(duì)于提高我國(guó)大學(xué)生群體整體體質(zhì)健康水平，具有重要的教學(xué)意義。

1.2 花樣跳繩課程內(nèi)涵分析

花樣跳繩是由基礎(chǔ)跳繩運(yùn)動(dòng)發(fā)展而來(lái)的一種休閑運(yùn)動(dòng)形式，其具有簡(jiǎn)單易行、花樣繁多、休閑性以及觀賞性強(qiáng)等優(yōu)勢(shì)。花樣跳繩課程在高校體育教學(xué)中的發(fā)展時(shí)間相對(duì)較短，但已經(jīng)具有豐富課程內(nèi)涵。根據(jù)表現(xiàn)形式和技術(shù)特征差異，花樣跳繩可以分為個(gè)人花樣、車輪跳、兩人一繩、旅行跳、交互繩等多種運(yùn)動(dòng)形式，對(duì)于學(xué)生個(gè)人身體素質(zhì)提高、協(xié)調(diào)性提高以及協(xié)作意識(shí)和體育意識(shí)的培養(yǎng)，均具有積極的促進(jìn)作用。

2 花樣跳繩課程的實(shí)施意義及特點(diǎn)分析

2.1 花樣跳繩課程的實(shí)施意義分析

2.1.1 實(shí)施意義分析 從課程實(shí)踐的角度分析，高校花樣跳繩課程的教學(xué)意義主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面。第一，提高學(xué)生體質(zhì)健康水平。堅(jiān)持跳繩運(yùn)動(dòng)可有效改善學(xué)生的心肺功能，加速血液循環(huán)和新陳代謝，從而達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的目的。第二，幫助學(xué)生排解心理壓力。當(dāng)代大學(xué)生普遍承受著巨大的學(xué)業(yè)壓力和就業(yè)壓力，花樣跳繩課程可以為大學(xué)生提供良好的運(yùn)動(dòng)平臺(tái)，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中釋放心理壓力，以促進(jìn)學(xué)生身心的健康成長(zhǎng)。第三，綜合素質(zhì)培養(yǎng)。花樣跳繩運(yùn)動(dòng)中的多項(xiàng)運(yùn)動(dòng)需要兩人或兩人以上配合完成，隨著運(yùn)動(dòng)難度、復(fù)雜度的提高，學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)和能力會(huì)得到有效提高。第四，增長(zhǎng)學(xué)生智力。雖然花樣跳繩的基礎(chǔ)動(dòng)作和設(shè)施較為簡(jiǎn)單，但其技術(shù)和動(dòng)作具有明顯的復(fù)雜性和多樣性特征，隨著花樣跳繩運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)難度加深，學(xué)生的學(xué)習(xí)思維、模仿思維等都會(huì)得到相應(yīng)的鍛煉和提高，從而達(dá)到提高學(xué)生智力的目的。

2.1.2 理論價(jià)值分析 隨著我國(guó)高等體育教學(xué)改革的不斷深入，學(xué)生的教學(xué)主體地位越發(fā)突出，大學(xué)生體質(zhì)下降問(wèn)題受到了越來(lái)越廣泛的重視和關(guān)注。高校作為高等教育事業(yè)的實(shí)施主體，其承載著增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)健康水平的重要使命。隨著高校體育教學(xué)休閑化發(fā)展，高校應(yīng)充分認(rèn)識(shí)并重視休閑體育項(xiàng)目在高校體育教學(xué)發(fā)展中的重要作用，從花樣跳繩項(xiàng)目入手，激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生縱深運(yùn)動(dòng)體育意識(shí)，促進(jìn)學(xué)生身心健康成長(zhǎng)。

圖1 高校花樣跳繩課程內(nèi)容體系構(gòu)建思路示意圖

2.2 高校花樣跳繩課程特征分析

2.2.1 教學(xué)簡(jiǎn)單易行 花樣跳繩由基礎(chǔ)跳繩運(yùn)動(dòng)發(fā)展而來(lái)，其具有鮮明的簡(jiǎn)單易行性特征，具有較好的教學(xué)可行性，并且花樣跳繩動(dòng)作組成多樣、難度不一，對(duì)于運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和運(yùn)動(dòng)時(shí)間要求較低，適合在高校范圍內(nèi)普及。

2.2.2 教學(xué)靈活 花樣跳繩的難度和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度與其動(dòng)作難度、復(fù)雜性有著直接且緊密的聯(lián)系，故而花樣跳繩體育教學(xué)較為靈活，教師可根據(jù)學(xué)生實(shí)際情況確定相應(yīng)的教學(xué)項(xiàng)目，重點(diǎn)突出了學(xué)生的教學(xué)主體地位。另一方面，豐富、多樣的運(yùn)動(dòng)形式，有助于學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣被激發(fā)，并且對(duì)于學(xué)

生思維、個(gè)性的成長(zhǎng)，有著良好的促進(jìn)作用。

2.2.3 鍛煉均衡，危險(xiǎn)性小 雖然花樣跳繩運(yùn)動(dòng)形式相對(duì)簡(jiǎn)單，但其鍛煉效果較為均衡，只要通過(guò)科學(xué)的運(yùn)動(dòng)方式堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)者的力量、耐力、協(xié)調(diào)性、爆發(fā)力、心肺功能等都會(huì)得到相應(yīng)的鍛煉和提高。此外，與傳統(tǒng)競(jìng)技體育項(xiàng)目相比，花樣跳繩具有明顯的休閑運(yùn)動(dòng)特征，運(yùn)動(dòng)員間的身體對(duì)抗相對(duì)較少，運(yùn)動(dòng)安全系數(shù)相對(duì)更高。

3 高等院校花樣跳繩體育課程內(nèi)容體系的構(gòu)建措施分析

3.1 花樣跳繩課程內(nèi)容體系構(gòu)建基礎(chǔ)思路分析

就高校體育教學(xué)而言，其花樣跳繩課程相關(guān)課程內(nèi)容體系的構(gòu)建，需堅(jiān)持以下幾點(diǎn)原則。第一，高校花樣跳繩課程必須建立在我國(guó)高校體育課程目標(biāo)基礎(chǔ)上。第二，在課程內(nèi)容體系構(gòu)建過(guò)程中，需嚴(yán)格遵守花樣跳繩本身的運(yùn)動(dòng)規(guī)律和特點(diǎn)，以充分發(fā)揮花樣跳繩實(shí)際的健身效果和文化價(jià)值。第三，課程設(shè)立應(yīng)與學(xué)校實(shí)際情況相結(jié)合。第四，課程內(nèi)容體系作為實(shí)踐教學(xué)與教學(xué)目標(biāo)間的連接紐帶，需體現(xiàn)出運(yùn)動(dòng)本身的文化和傳承。（圖1）

3.2 課程目標(biāo)構(gòu)建要點(diǎn)分析

高校花樣跳繩課程的教學(xué)目標(biāo)，需以《全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》作為基本指導(dǎo)思想進(jìn)行確定，重點(diǎn)突出花樣跳繩的終身性、健身性、趣味性、觀賞性以及文化性教學(xué)要求，加強(qiáng)學(xué)生終身體育意識(shí)的培養(yǎng)，促進(jìn)學(xué)生個(gè)性化的體育發(fā)展，從而滿足大學(xué)生群體的差異性發(fā)展需求，提高大學(xué)生整體的體質(zhì)健康水平。

3.3 花樣跳繩技術(shù)動(dòng)作體系構(gòu)建要點(diǎn)分析 跳繩運(yùn)動(dòng)在我國(guó)有著1500多年的發(fā)展歷史，隨著時(shí)間的推移，其內(nèi)涵不斷發(fā)生著創(chuàng)新和演繹，并且隨著多個(gè)國(guó)家文化元素的融入，其逐漸形成了自身獨(dú)特的文化內(nèi)涵和技術(shù)動(dòng)作體系。根據(jù)表現(xiàn)形式和技術(shù)特征差異，花樣跳繩可以分為個(gè)人花樣、車輪跳、兩人一繩、旅行跳、交互繩等多種技術(shù)動(dòng)作形式，其中個(gè)人花樣又可以分為交叉花樣、基本花樣、力量型花樣以及多搖花樣等技術(shù)類型。

總體來(lái)說(shuō)，花樣跳繩的技術(shù)動(dòng)作具有突出的復(fù)雜性和多樣性特征，項(xiàng)目?jī)?nèi)容較為靈活且具有創(chuàng)新性特征，高校需結(jié)合學(xué)生身心發(fā)展需求和基本規(guī)律特點(diǎn)，科學(xué)選擇適合高校體育教學(xué)實(shí)施的技術(shù)動(dòng)作。以某高校為例，其花樣跳繩課程選擇個(gè)人花樣、長(zhǎng)繩花樣、交互繩、車輪跳以及旅行跳作為課程的5類基礎(chǔ)技術(shù)動(dòng)作，組成花樣跳繩的技術(shù)動(dòng)作體系框架，每種花樣技術(shù)動(dòng)作又分為不同的難度，以滿足不同學(xué)生的體育發(fā)展需求。同時(shí)，這5種技術(shù)動(dòng)作并不是相互獨(dú)立、毫無(wú)關(guān)聯(lián)的，相反，其具有較高的關(guān)聯(lián)性，可以保障課程技術(shù)動(dòng)作體系的完整性和連貫性，有利于課程整體水平的提高和未來(lái)的良性發(fā)展。

3.4 花樣跳繩課程的應(yīng)用環(huán)境分析

目前，高校大學(xué)生體質(zhì)健康水平下降是一個(gè)較為普遍且突出的社會(huì)現(xiàn)象，從高校體育教學(xué)的角度分析，學(xué)生缺少規(guī)律、科學(xué)的體育鍛煉，是其身體素質(zhì)降低和心理健康水平下降的主要原因。從教學(xué)實(shí)施細(xì)節(jié)的角度分析，學(xué)生缺少主動(dòng)運(yùn)動(dòng)意識(shí)、運(yùn)動(dòng)途徑和運(yùn)動(dòng)平臺(tái)，是導(dǎo)致學(xué)生缺乏運(yùn)動(dòng)的主要原因。傳統(tǒng)教學(xué)模式下，高校體育教學(xué)側(cè)重于學(xué)生運(yùn)動(dòng)成績(jī)的提高，課程內(nèi)容以高強(qiáng)度、競(jìng)技性的體育運(yùn)動(dòng)為主，無(wú)法滿足廣大學(xué)生的實(shí)際運(yùn)動(dòng)需求。因此，高校需重視休閑體育運(yùn)動(dòng)在體育教學(xué)中的實(shí)踐應(yīng)用，為花樣跳繩運(yùn)動(dòng)創(chuàng)建良好的教學(xué)平臺(tái)，以激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，促進(jìn)學(xué)生身心的健康發(fā)展。

3.5 花樣跳繩課程內(nèi)容體系構(gòu)建要點(diǎn)分析

花樣跳繩課程的主要內(nèi)涵是普及花樣跳繩的歷史和文化，教授學(xué)生相應(yīng)的花樣跳繩知識(shí)與技巧，培養(yǎng)學(xué)生良好運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和體育提示；從運(yùn)動(dòng)技能的角度分析，花樣跳繩課程應(yīng)幫助學(xué)生熟練掌握基本的花樣跳繩技術(shù)動(dòng)作，同時(shí)對(duì)學(xué)生自主性的創(chuàng)新發(fā)展，給出正向、積極的引導(dǎo)；從身體素質(zhì)提高的角度分析，教師應(yīng)在花樣跳繩課程教學(xué)的基礎(chǔ)上，幫助學(xué)生建立科學(xué)的運(yùn)動(dòng)健身計(jì)劃，并督促學(xué)生根據(jù)計(jì)劃進(jìn)行體育鍛煉，以促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的有效提高；最后，教師應(yīng)以花樣跳繩教學(xué)為基礎(chǔ)，積極發(fā)揮其心理教育和思想教育作用，培養(yǎng)學(xué)生良好的團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)和體育意識(shí)，正視學(xué)生的個(gè)體化差異，促進(jìn)學(xué)生身心的健康發(fā)展。

4 結(jié) 語(yǔ)

花樣跳繩作為一項(xiàng)休閑性體育運(yùn)動(dòng)，具有簡(jiǎn)單易行、趣味性強(qiáng)、運(yùn)動(dòng)限制小等特點(diǎn)，適合在高校中設(shè)立課程開展教學(xué)，以滿足學(xué)生的差異性體育發(fā)展需求，促進(jìn)學(xué)生身心的健康成長(zhǎng)。在課程內(nèi)容體系構(gòu)建過(guò)程中，高校應(yīng)以《綱要》為基礎(chǔ)，結(jié)合課程教學(xué)和學(xué)生成長(zhǎng)實(shí)際需求，綜合性確定課程教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)技術(shù)動(dòng)作框架等內(nèi)容，從而提高高校花樣跳繩教學(xué)的科學(xué)性和實(shí)效性。

[ 1 ] 朱君，趙文楠，候?qū)W志，等.普通高校花樣跳繩課程內(nèi)容體系的創(chuàng)建[ J ].環(huán)球市場(chǎng)信息導(dǎo)報(bào)，2014（18）.

[ 2 ] 劉同記，龔園，任俊奇，等.花樣跳繩進(jìn)入我國(guó)高校體育的可行性研究[ J ].體育文化導(dǎo)刊，2014（12）.

[ 3 ] 劉為坤，劉樹軍，陳德旭，等.高校校園休閑體育項(xiàng)目開發(fā)研究——以花樣跳繩運(yùn)動(dòng)為例[ J ].體育科技文獻(xiàn)通報(bào)，2014（6）.

[ 4 ] 然科.高校設(shè)置花樣跳繩校本課程的SWOT分析[ J ].河南教育學(xué)院學(xué)報(bào)：自然科學(xué)版，2014（1）.

G807.4

：A

：1674-151X（2017）05-099-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.09.049

投稿日期：2017-03-08

李琦（1989—），助教，碩士。研究方向：體育人文社會(huì)學(xué)。