日本人是怎么“坐月子”的

唐辛子

日本的媽媽們其實也是有“月子”的，只是她們的“月子”性質和我們中國不一樣。

收到一封叫“小何”的網友來信，如下：

辛子姐：您好！因為我和老婆今年準備要孩子，但是最近因為在產后坐月子上的一些問題，產生了一些爭執。我認為坐月子不能洗澡、不能洗頭等這些都是不科學的，因為我看到過有朋友寫她在美國生孩子后經歷，護士對于我們所謂的這些“坐月子”傳統感到十分的驚訝和不理解。我知道您家的小朋友是在日本出生的，如果方便的話能否借您的視角分享一下在日本產后的一些經驗，謝謝！您忠實的讀者：小何

我給小何回信說：“幾年前我給國內的親子雜志《媽媽寶寶》寫過一段連載的專欄，曾經談到過這個問題。等我將文章找出來，再綜合你的詢問，貼去博客回答你?？梢詥幔俊?/p>

從知道懷孕之后，我就開始每月一次去這家醫院進行例行的健康檢查。在整個懷孕期間，給我印象最深刻的，是這家醫院的醫生對于孕婦們的體重管理，在懷孕三個月的時候開始，責任醫生便根據我的身高和當時體重，預算出從懷孕到出生，媽媽和寶寶允許增長的體重范圍。

醫生告訴我說，懷孕時控制體重，有三大好處：1：可防止孕婦中毒癥；2：預防因胎兒過大而出現難產；3：方便產后的體形恢復和子宮、陰道的還原。

除了嚴格的體重管理之外，醫生還要求我進行產前體能訓練：每天早晚散步至少一小時，托醫生嚴格管理的福，直到女兒MII出生前的一星期，俺挺著大肚子依舊健步如飛，走上兩小時也不感覺勞累，手腳也沒有任何浮腫的現象，甚至從背影看，都根本看不出一絲孕婦的跡象，在躺上分娩臺后，半小時便順利生下了健康可愛的女兒MII。

在生下MII的第二天，醫生就對我說：只要身體允許，不必老是躺在床上，可以下床去走廊上散步活動活動，而且也可以開始每天洗淋浴。對于日本人來說，每天泡澡就像每天要吃飯一樣那么理所當然，產婦在身體的傷口愈合之前，雖然不能泡澡，但淋浴每天照洗不誤。

我就在自己住過的那家醫院里，見過同一天生寶寶的日本媽媽，生下寶寶的第二天，便洗得頭發濕淋淋地光著腳坐產房住院部的休息廳里吹空調，喝冷飲。當時，剛來日本的MII外婆看到了，十分大驚失色，說：“這些日本人，怎么這么不愛惜自己！這樣要生病的，剛生完孩子啊，還是坐月子的時候！”

不過后來據我的觀察，那些生完孩子便迫不及待將自己洗得濕淋淋的日本媽媽，并沒有因此而生病或落下什么后遺癥，相反還健康得很，而且日本也沒有孕產婦忌生冷這一說，例如我生下MII的第二天，醫院特意為幾位新生兒媽媽準備了法國料理進行祝賀，在送進我房間的法式料理餐盤中，除了冰鎮鮮果汁外，甚至還有香草冰淇淋作為餐后甜點。

日本的準媽媽們在生下寶寶出院之后，還有回娘家的習慣，時間一般為一個月左右，娘家近的一般出院后直接由娘家人接回家，遠些的干脆就選擇回娘家待產，這就是日本人常說的“里帰り出産”，因為在剛生下寶寶的第一個月里，媽媽們難免手忙腳亂，而這個時候能夠毫無顧忌地幫手的人，只有自己的母親。

當然也有好婆婆們會像照顧女兒一樣照顧媳婦，不過只要自己的母親還健在，大部分剛剛生完寶寶的新媽媽們，依然會愿意回娘家去住上一陣子。所以說，日本的媽媽們其實也是有“月子”的，只是她們的“月子”性質和我們中國不一樣，中國人是“坐月子”，而日本的媽媽們呢，則在她們的“月子”里重新回到自己的母親身邊，再做回了一次媽媽的女兒。

最后這一段話，寫給網友小何：

小何，上面是關于在日本孕產的一些介紹，不知道是否對你們夫妻倆有幫助。關于中國人的“坐月子”不能洗澡不能洗頭等，除了源于傳統的中醫理念，還因為過去中國人的洗浴條件差，特別是中國農村，至今洗浴條件不好的地方也很多，這樣的地方，與衛生相比，當然會首先看重產婦的健康，千萬不要因為洗頭洗澡而吹風受涼，所以，從這點而言，產后不能馬上洗澡洗頭是可以理解的。

但如果你們在城市，有好的沐浴設備和洗浴條件，我認為完全不必顧忌這些傳統習慣，因為人的生活習慣，受環境制約，但也應該因環境而改變，這樣才是自然的。