高中陽光體育教育課堂的運行

朱修遠

摘 要：很多體育教師也明白這種道理，在體育課堂幾乎只要讓學生自由活動，而一些學生就會想到回教室上自習，體育課的設置絕不是為學生提供自習機會，而是想讓學生在沉重的學習壓力之中，能夠通過各種體育項目來緩解思維，為更好的學習做好準備。

關鍵詞：陽光體育；教學措施；教育任務

高中的學習任務十分的繁重，很多學生只是著眼于高考的考試科目，而體育課卻更像一種休閑娛樂的課程，這種現象非常普遍，而現在普遍提倡的是一種新模式的陽光體育教學，這樣的教學意思不是說讓學生曬太陽，而是讓學生更加充滿活力，像太陽一樣，散發出青春的氣息?，F在的學生普遍體質很差，家長和很多教師也不注重這些方面，只注重學生課本知識的學習，學生的身體素質自然而然大幅度下降了，再加上很多主科目老師的教學時間很緊張，有些時候就會借用體育課的時間上課，雖然這樣的情況不是很常見，但是可見每周一節的體育課再算上其他放掉的時間，真正讓學生在操場上活動的時間并不多。

一、陽光體育開展的重大意義

陽光體育課程的開展，其意義不在讓學生進行高強度的鍛煉，因為現在的孩子運動的時間機會很少，如果突然產生高負荷的運動，學生的身體就會不適宜，更多的還是以游戲的形式為主，讓學生在體育課堂上感到快樂，可以有所放松心情，畢竟在進行了體育課后，陽光體育教育的旨意在于讓學生能夠通過體育運動，思想得到放松，就更好地投入學習，而如果運動過度了，學生反而顯得疲憊，對于其他的科目就更不容易集中他們的精力了。所以，對待學生，體育教師更應當以積極地態度投入工作，把自己的熱情傳染給學生。現在的體育測試考試，主要分為這樣幾個主要的測試項目：坐位體前屈、立定跳遠、男生的1500米長跑，女生的800米長跑，還有短跑100米等等項目，有些學校還會為學生設置什么仰臥起坐或者俯臥撐等等項目的測試，其實這些都是最基本的體育項目，很多體育素質很好的學生，可以輕松通過這些小測試，但是對于很大一部分學生，這些體育測試就是一個老大難問題。所以想要在那么短的體育課堂時間內讓學生快速提高測試成績是很難得的，教師其實不應當把重心放在這些地方，而是要讓學生在一堂體育課堂上充分鍛煉到自己的身體，并且對于那些不太愛鍛煉的學生也有所提升。所以要充分切實陽光體育教學，就應當讓每個學生都參與其中，讓那些喜歡安靜的學生也愛上上體育課，而對于測試的成績方面，就不是那么過于看重，把測試成績的分數與平時成績的分數分開統計，這樣才能調動到每一個學生的積極性。

二、陽光體育教學的實施方案

陽光體育教學有很多明顯的方法，這里簡單地列舉三個比較有效果的方法供大家考察。首先，體育課程的時間要盡量分配好，充分利用好體育教學的時間，體育課堂的時間很有限，如果開展大量的活動，不但時間緊，學生沒有“玩”盡興，還會造成長期不運動的學生們產生身體的排斥情況，這對于學生來說是不利的。雖然說要讓每個學生都共同參加，但是對于那些身體本身不太適合運動過激的學生，應當讓他們選擇一些運動量不是那么大的運動，如乒乓球這樣的小運動，總之，體育活動還是在應當保證每個學生安全的，畢竟學生的安全問題特別是對于要參加高考的學生來說是不容忽視的，所以針對于不同年級的學生開設的體育科目的內容應當有所變化和取舍，而且體育教師要做好比較好的應急措施。在體育鍛煉的途中，有些突發事件是不可避免的，所以面對一些事情，老師要提醒學生不要驚慌，一旦學生發生傷害比如說崴傷或者暈倒等等，快速準確采取應急的醫療措施，并且與學校的校醫院配合，必要的時候還要將一些比較難以處理的事情通知家長還有班主任?？傊?，學生的安全問題大于一切。

其次，陽光體育活動的開展，要充分適應學校與教學的要求，要和學校積極配合，做好應有的宣傳。很多學校為了緩解學生的學習負擔，其實對于體育這一門課程還是很上心的，不但在高三這么緊張的情況下，還要至少安排每周一節的體育課，還要在上午的時候開設早操來鍛煉學生，讓學生輕松一下頭腦，并且很多學校在高一和高二的時候都會展開春季運動會或者冬季運動會，這些都是為了印證陽光體育的思想，讓學生有一些比較充分地活動。所以，體育課程的開設要和學校積極展開配合，教師要積極主動的為學生能夠進行更好的進行體育鍛煉，提供物質上的準備而作出努力，向學校提出建議與申請，讓學校能夠提供很好更安全的體育器材，所以這些努力都是一名為學生著想的老師應當注意的問題，好的器材配置，也可以充分調動學生，有些同學喜歡打籃球，老師可以以一種專業的角度為學生進行指點，規范學生的一些動作，這樣同樣可以杜絕一些由于學生技術水平不過關的危險的發生。

三、陽光體育教學的案例分析

體育課堂可以開展很多有意思的小游戲，這些小游戲同樣可以讓學生起到鍛煉能力，還可以讓學生形成更好的配合，并且這些游戲比起籃球以及足球等大型球類的安全系數很低，同時保證了學生安全進行活動，利于老師進行監督。所以，在對于高三這么重要的時候，這些小游戲也許更為適合學生。像我們小時候經常玩的丟手絹這樣的游戲，可以改變其方式，換一種不同的玩法來讓學生進行共同活動，可以把男生女生平均分配成兩組，每一組有男有女，先讓女生來丟手絹，丟到男生處，男生要青蛙跳一下后才能追趕女生，而男生丟到手絹時其他人就不用青蛙跳。這樣換湯不換藥的游戲玩法也可以讓學生充分的配合起來。還可以組織這樣的游戲，這一種就是關于競賽形式的游戲，考察的是同學們之間的配合能力，兩個同學中間夾一個籃球，進行比賽賽跑，可以以接力的形式進行，只要籃球落下，就要回到起點，賽跑的長短是20左右，這樣學生的合作能力又會進一步的提升了。

四、結束語

實行陽光體育教學，讓每個學生都能從學習的疲勞中解脫出來，其重點是因材施教，讓每個學生都能在不同的體育項目中發揮所長，針對于不同年齡的學生以及性別的不同，教師開設的體育課程的內容要根據情況進行改變，找出適應每個不同班級的方式方法，才能更好地進行一系列活動的實施，這樣很多比較不喜歡鍛煉的學生對于體育課不再是持有排斥的心理，反而樂于參加各種體育活動，增強學生的競爭斗技意識，這才是陽光體育活動開展的主題意義。