高中陽光體育教育課堂的運行

朱修遠

摘 要：很多體育教師也明白這種道理，在體育課堂幾乎只要讓學(xué)生自由活動，而一些學(xué)生就會想到回教室上自習(xí)，體育課的設(shè)置絕不是為學(xué)生提供自習(xí)機會，而是想讓學(xué)生在沉重的學(xué)習(xí)壓力之中，能夠通過各種體育項目來緩解思維，為更好的學(xué)習(xí)做好準備。

關(guān)鍵詞：陽光體育；教學(xué)措施；教育任務(wù)

高中的學(xué)習(xí)任務(wù)十分的繁重，很多學(xué)生只是著眼于高考的考試科目，而體育課卻更像一種休閑娛樂的課程，這種現(xiàn)象非常普遍，而現(xiàn)在普遍提倡的是一種新模式的陽光體育教學(xué)，這樣的教學(xué)意思不是說讓學(xué)生曬太陽，而是讓學(xué)生更加充滿活力，像太陽一樣，散發(fā)出青春的氣息。現(xiàn)在的學(xué)生普遍體質(zhì)很差，家長和很多教師也不注重這些方面，只注重學(xué)生課本知識的學(xué)習(xí)，學(xué)生的身體素質(zhì)自然而然大幅度下降了，再加上很多主科目老師的教學(xué)時間很緊張，有些時候就會借用體育課的時間上課，雖然這樣的情況不是很常見，但是可見每周一節(jié)的體育課再算上其他放掉的時間，真正讓學(xué)生在操場上活動的時間并不多。

一、陽光體育開展的重大意義

陽光體育課程的開展，其意義不在讓學(xué)生進行高強度的鍛煉，因為現(xiàn)在的孩子運動的時間機會很少，如果突然產(chǎn)生高負荷的運動，學(xué)生的身體就會不適宜，更多的還是以游戲的形式為主，讓學(xué)生在體育課堂上感到快樂，可以有所放松心情，畢竟在進行了體育課后，陽光體育教育的旨意在于讓學(xué)生能夠通過體育運動，思想得到放松，就更好地投入學(xué)習(xí)，而如果運動過度了，學(xué)生反而顯得疲憊，對于其他的科目就更不容易集中他們的精力了。所以，對待學(xué)生，體育教師更應(yīng)當(dāng)以積極地態(tài)度投入工作，把自己的熱情傳染給學(xué)生。現(xiàn)在的體育測試考試，主要分為這樣幾個主要的測試項目：坐位體前屈、立定跳遠、男生的1500米長跑，女生的800米長跑，還有短跑100米等等項目，有些學(xué)校還會為學(xué)生設(shè)置什么仰臥起坐或者俯臥撐等等項目的測試，其實這些都是最基本的體育項目，很多體育素質(zhì)很好的學(xué)生，可以輕松通過這些小測試，但是對于很大一部分學(xué)生，這些體育測試就是一個老大難問題。所以想要在那么短的體育課堂時間內(nèi)讓學(xué)生快速提高測試成績是很難得的，教師其實不應(yīng)當(dāng)把重心放在這些地方，而是要讓學(xué)生在一堂體育課堂上充分鍛煉到自己的身體，并且對于那些不太愛鍛煉的學(xué)生也有所提升。所以要充分切實陽光體育教學(xué)，就應(yīng)當(dāng)讓每個學(xué)生都參與其中，讓那些喜歡安靜的學(xué)生也愛上上體育課，而對于測試的成績方面，就不是那么過于看重，把測試成績的分數(shù)與平時成績的分數(shù)分開統(tǒng)計，這樣才能調(diào)動到每一個學(xué)生的積極性。

二、陽光體育教學(xué)的實施方案

陽光體育教學(xué)有很多明顯的方法，這里簡單地列舉三個比較有效果的方法供大家考察。首先，體育課程的時間要盡量分配好，充分利用好體育教學(xué)的時間，體育課堂的時間很有限，如果開展大量的活動，不但時間緊，學(xué)生沒有“玩”盡興，還會造成長期不運動的學(xué)生們產(chǎn)生身體的排斥情況，這對于學(xué)生來說是不利的。雖然說要讓每個學(xué)生都共同參加，但是對于那些身體本身不太適合運動過激的學(xué)生，應(yīng)當(dāng)讓他們選擇一些運動量不是那么大的運動，如乒乓球這樣的小運動，總之，體育活動還是在應(yīng)當(dāng)保證每個學(xué)生安全的，畢竟學(xué)生的安全問題特別是對于要參加高考的學(xué)生來說是不容忽視的，所以針對于不同年級的學(xué)生開設(shè)的體育科目的內(nèi)容應(yīng)當(dāng)有所變化和取舍，而且體育教師要做好比較好的應(yīng)急措施。在體育鍛煉的途中，有些突發(fā)事件是不可避免的，所以面對一些事情，老師要提醒學(xué)生不要驚慌，一旦學(xué)生發(fā)生傷害比如說崴傷或者暈倒等等，快速準確采取應(yīng)急的醫(yī)療措施，并且與學(xué)校的校醫(yī)院配合，必要的時候還要將一些比較難以處理的事情通知家長還有班主任。總之，學(xué)生的安全問題大于一切。

其次，陽光體育活動的開展，要充分適應(yīng)學(xué)校與教學(xué)的要求，要和學(xué)校積極配合，做好應(yīng)有的宣傳。很多學(xué)校為了緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)負擔(dān)，其實對于體育這一門課程還是很上心的，不但在高三這么緊張的情況下，還要至少安排每周一節(jié)的體育課，還要在上午的時候開設(shè)早操來鍛煉學(xué)生，讓學(xué)生輕松一下頭腦，并且很多學(xué)校在高一和高二的時候都會展開春季運動會或者冬季運動會，這些都是為了印證陽光體育的思想，讓學(xué)生有一些比較充分地活動。所以，體育課程的開設(shè)要和學(xué)校積極展開配合，教師要積極主動的為學(xué)生能夠進行更好的進行體育鍛煉，提供物質(zhì)上的準備而作出努力，向?qū)W校提出建議與申請，讓學(xué)校能夠提供很好更安全的體育器材，所以這些努力都是一名為學(xué)生著想的老師應(yīng)當(dāng)注意的問題，好的器材配置，也可以充分調(diào)動學(xué)生，有些同學(xué)喜歡打籃球，老師可以以一種專業(yè)的角度為學(xué)生進行指點，規(guī)范學(xué)生的一些動作，這樣同樣可以杜絕一些由于學(xué)生技術(shù)水平不過關(guān)的危險的發(fā)生。

三、陽光體育教學(xué)的案例分析

體育課堂可以開展很多有意思的小游戲，這些小游戲同樣可以讓學(xué)生起到鍛煉能力，還可以讓學(xué)生形成更好的配合，并且這些游戲比起籃球以及足球等大型球類的安全系數(shù)很低，同時保證了學(xué)生安全進行活動，利于老師進行監(jiān)督。所以，在對于高三這么重要的時候，這些小游戲也許更為適合學(xué)生。像我們小時候經(jīng)常玩的丟手絹這樣的游戲，可以改變其方式，換一種不同的玩法來讓學(xué)生進行共同活動，可以把男生女生平均分配成兩組，每一組有男有女，先讓女生來丟手絹，丟到男生處，男生要青蛙跳一下后才能追趕女生，而男生丟到手絹時其他人就不用青蛙跳。這樣換湯不換藥的游戲玩法也可以讓學(xué)生充分的配合起來。還可以組織這樣的游戲，這一種就是關(guān)于競賽形式的游戲，考察的是同學(xué)們之間的配合能力，兩個同學(xué)中間夾一個籃球，進行比賽賽跑，可以以接力的形式進行，只要籃球落下，就要回到起點，賽跑的長短是20左右，這樣學(xué)生的合作能力又會進一步的提升了。

四、結(jié)束語

實行陽光體育教學(xué)，讓每個學(xué)生都能從學(xué)習(xí)的疲勞中解脫出來，其重點是因材施教，讓每個學(xué)生都能在不同的體育項目中發(fā)揮所長，針對于不同年齡的學(xué)生以及性別的不同，教師開設(shè)的體育課程的內(nèi)容要根據(jù)情況進行改變，找出適應(yīng)每個不同班級的方式方法，才能更好地進行一系列活動的實施，這樣很多比較不喜歡鍛煉的學(xué)生對于體育課不再是持有排斥的心理，反而樂于參加各種體育活動，增強學(xué)生的競爭斗技意識，這才是陽光體育活動開展的主題意義。