我國男子柔道運動員程訓釗技戰術特征與得失分分析

摘 要 程訓釗作為我國最優秀的男子柔道運動員，在2016年里約奧運會、2017年法國柔道大獎賽中取得歷史性突破，獲得-90KG級別的銅牌與金牌。采用文獻資料法、專家訪談法、錄像觀察法、邏輯分析法以及數理統計法，對程訓釗比賽中的技戰術使用特點以及得失分情況進行統計，分析其技戰術運用特征與短板，為程訓釗改進技戰術提高比賽成績提供技術支持與參考。結果表明：程訓釗技戰術風格屬于防守反擊型。站立核心得分技術為背負投、大外刈動作的各類組合與變化。

關鍵詞 男子柔道運動員 程訓釗 技戰術 得失分

中圖分類號：G886 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2017）08-000-03

一、前言

柔道起源于日本，是一項重競技類對抗項目。柔道早在1964年就被設立為奧運會項目，到目前奧運會為止男女各設立金牌14枚，所以一直以來是各個體育強國非常重視的一個項目。我國也屬于柔道強國，中國女子柔道隊從1992年巴塞羅那奧運會莊曉巖的首金到現在已經拿過各類世界大賽金牌16枚，而男子則還是尷尬的金牌數為1，目前唯一給中國男子柔道帶來金牌的是程訓釗。本文通過研究程訓釗在2017法國柔道大滿貫比賽技戰術與得失分來分析程訓釗的成功原因，分析程訓釗的戰術定位與強弱點，從而給中國男子柔道帶來一些參考。

二、研究對象與方法

（一）研究對象

以我國優秀男子柔道運動員程訓釗為研究對象。程訓釗，男，1991年2月出生于江蘇省徐州市，2001年7月被選拔進江蘇省徐州市豐縣業余體校，運動年限至今為16年，曾獲得2011年第七屆全國城市運動會柔道90KG級冠軍；2012年獲得世界柔道大獎賽中國站90KG級冠軍；2012年全國柔道錦標賽90KG冠軍；2013年4月獲得柔道錦標賽90KG級冠軍；同年九月獲得中華人民共和國第十二屆運動會男子柔道80KG級獲得冠軍；14、15年獲得全國男子柔道錦標賽90KG級冠軍；2016年5月獲得哈薩克斯坦世界柔道大獎賽上獲得90KG級銀牌；同年8月，在里約熱內盧奧運會柔道男子90KG級別中獲得銅牌，在2017年在法國柔道大滿貫比賽中獲得90KG冠軍，是中國男子柔道運動員奪得的首枚世界大滿貫金牌。

（二）研究方法

1.文獻資料法

以柔道、技戰術、運用分析為關鍵詞在中國期刊網上檢索，收集整理與本論文研究方向相關的國內外文獻資料，并對其進行深入細致的研究和分析，從而較系統的掌握與本專題相關的前沿的研究狀況。

2.錄像觀察法

通過錄像細致觀察程訓釗在2017年法國柔道大滿貫比賽中的5場比賽，統計出技戰術特點、得失分、與戰術運用。通過對比，統計并且提取相關的數據。

3.邏輯分析法

根據相關統計的數據和諸多優秀的柔道運動員呈現的各種技戰術使用方法進行推理與分析。

4.數理統計法

把統計的數據，其中包括：技術動作，得失分和戰術類型3個方面，運用EXCEL2007對進行數據分析與整理。

三、結論與分析

（一）程訓釗技術動作運用分析

程訓釗在比賽中技術動作在總運用次數中顯示：背負投運用次數最多，其次是抱背大外刈，這說明運動員程訓釗在平時的訓練中習慣用背負投和抱背大外刈這個動作，在比賽中就會出現習慣動作和多次應用（表1）。抱背大外刈技術是程訓釗在整個比賽過程中應用次數相對較多且得分率最高的動作。通過觀察程訓釗平時訓練情況發現，抱背大外刈訓練也是相對多的，抱背大外刈技術是程訓釗優勢技術。

（二）程訓釗比賽得失分情況分析

1.程訓釗得分時間分析

比賽1分鐘前程訓釗只獲得一個效果得分（表2），而1-2分鐘是程訓釗主要得分時間，取得了2次一本得分，1次技有得分，1次有效得分，一次效果得分，2-3分鐘取得一次效果得分，3-4分鐘和金分加時都取得了一次一本得分。從得分時間段來說，1分鐘至2分鐘是程訓釗主要進攻時間，這與程訓釗的戰術制定有很大關系。從得分分值來說，程訓釗總過獲得4次一本，一次技有，一次有效，三次效果。這與程訓釗在比賽中所運動的動作有很大關聯。

（二）程訓釗失分時間分析

程訓釗5場比賽共有5次失分（見表3），并全部都是效果失分，基本都集中在比賽2分鐘以前。從失分次數上來說程訓釗在比賽剛開始階段過于保守，導致前期被罰了“效果”次數過多，建議程訓釗在以后比賽中在前期加強積極主動進攻，保證前期不被處罰太多“效果”分，從而使后半段比賽充滿被動。從失分分值來看，程訓釗5場比賽只失了5個“效果”，這表明程訓釗在防守端發揮出色，牢牢控制住對手的動作發揮。

（三）程訓釗戰術運用效果分析

柔道作為對抗格斗類項目，它不僅需要較強的身體素質、體能水平和技戰術儲備，還要在比賽中具備運用戰術的比賽能力。程訓釗戰術運用為59次，成功次數為38次，成功率為64%。程訓釗在比賽中戰術運用的效果明顯，從運用成功次數和成功率來對比，程訓釗的防守戰術明顯高于進攻戰術，程訓釗技術風格為防守反擊型。

（四）進攻戰術運用效果分析

進攻戰術包括直接搶攻戰術和待動搶攻戰術（見表5），直接搶攻是當前柔道比賽中的主流進攻戰術。程訓釗的兩種進攻戰術成功率都比較高，說明程訓釗的兩種戰術相對均衡，效果都很好。從戰術運用次數來看，程訓釗在對直接搶攻戰術運用上的次數很低，成功率卻為58%，說明對直接搶攻戰術重視程度不夠，應該加強直接搶攻戰術的運用，而待動強攻戰術在比賽中運用次數為20次，說明程訓釗在比賽中屬于防守反擊型。

（五）程訓釗技戰術風格特征

程訓釗取得優異成績的主要優勢：第一程訓釗大賽經驗豐富，十多年的大賽經歷讓程訓釗積累了不少寶貴經驗，他對于自己的優劣極為清楚，懂得取長補短，發揮出自己優勢一面，是懂得用腦子去比賽的運動員。第二，程訓釗的防守堅不可摧，把柔道里的很多防守技術都運用到了極致，從表3中可以看出程訓釗5場比賽只失了5個效果分；第三，程訓釗的得意技動作優勢巨大，懂得利用得意技還有其延伸動作給自己帶來優勢。第四，程訓釗的戰術制定及執行力強，面對不同風格，不同身材的人知道怎么去利用戰術針對，例如：半決賽韓國對手郭東漢作風頑強，進攻積極主動，所以制定了一套以柔克剛的戰術，前1min不和對手硬拼，給自己節省體力，在郭東漢進攻疲憊時，抓住機會，直接以抱背大外刈“一本”獲得勝利，由此可見程訓釗獲勝很大原因在于戰術制定及運用得體。endprint

（六）程訓釗技戰術弱點

從程訓釗的5場比賽來看，程訓釗在比賽中能利用自己的優勢進行有效的進攻或者防守。但是從錄像來看，程訓釗在5場比賽前1分鐘過于保守，導致這個時間段被處罰太多指導，這就導致了后期不能掌控比賽節奏，打亂了原先教練員制定的技戰術，使程訓釗在后半段比賽中過于被動。

四、結論與建議

（一）結論

1.程訓釗在比賽中充分發揮了自己得意技優勢，得意技分別是背負投和大外刈，第一，程訓釗的背負投優勢在于力量大和動作的靈活多變，程訓釗在比賽中分別施展出一本背負投、雙手背負投和蹲式背負投這三種背負投技術，這些技術變化使對手防守難度增加并且在施展背負投技術時能控制住對方把位從而帶動對方的身體，這些促使程訓釗在施展背負投技術時成功率大大增加。第二，程訓釗的大外刈優勢在于速度快，程訓釗在比賽中運用了兩次大外刈技術，都是以搶得把位后在對手失去有利把位迅速施展大外刈技術，動作速度快和把位控制使程訓釗的大外刈技術得分率很高。

2.程訓釗在比賽中正確運用進攻戰術和防守戰術的成功率較高，這反映了在戰術類型的總體運用中男子柔道攻防戰術的統一性和重要性。

（二）建議

1.加強得意技培養，提高戰術和技術使用成功率。柔道運動員的得意技是決定一場比賽走向的重要“法寶”，是柔道比賽獲勝的“必殺技”。具有豐富相關知識的教練員應根據運動員的特征及運動特征確定與結合相應的得意技和戰術使用。在訓練過程中要注意得意技的使用精準率，以達到在比賽中取勝的目的。

2.注重防處罰有效意識，提升比賽前期的積極進攻意識，保證在比賽前兩分鐘前不要被處罰太多“指導”以至于后半部比賽處于被動。柔道的技術講究攻防一體，攻中有防，防中有攻，但還是以進攻為主要手段。積極進攻可以得分，但需要在成功防守對方進攻的基礎上才可以實現。因此，運動員在訓練中應注重搶手技術的培養，加強攻防技術的綜合訓練。

3.揚長避短，注重個人戰術風格培養。每個運動員的身體素質、運動潛質及意志品質都各有差異，借鑒其他優秀選手的經驗和戰術風格固然很重要，但是要以自身的情況實際出發，選取最適合自己的柔道戰術，培養出自己的戰術風格。在比賽中，應該結合每個對手特點，制定不同的戰術從而獲取優勢。同時，在日常的戰術訓練中要有創新，要根據柔道技術的發展和規則的改變，不斷規避個體的戰術缺欠，豐富自己的戰術素養，揚長避短，爭取更好的比賽成績。

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