文/張玫樺 浙江省東陽市婦女兒童醫院 副主任醫師
孕期感冒莫慌張
文/張玫樺 浙江省東陽市婦女兒童醫院 副主任醫師

在懷孕期間,孕婦的細胞免疫功能減弱,更容易生病。而且,妊娠期間呼吸道黏膜增厚、水腫、充血,局部抵抗力也在下降,加上孕期容易疲勞、貧血、精神壓力、營養不均衡等,這就使得孕婦感染病毒引起感冒的幾率大大增加。
當孕婦出現發熱、畏寒、鼻塞、流涕、咳嗽、頭痛、周身酸痛、食欲減退、扁桃體紅腫、咽部充血等,說明已經感冒了。孕期感冒的藥物并沒有絕對安全的,包括一些中成藥。因此,感冒的預防至關重要。
勤洗手 手是感冒主要傳播途徑,因此,孕期要勤洗手,不要用臟手摸臉,摸食物。

多通風 在冬季或夏季,許多孕媽媽常常會門窗緊閉,開空調調節室溫。這樣一來,室內的空氣不流通,病毒、細菌的密度會比室外多出很多,更容易引起上呼吸道的疾病。因此,開空調的時候,也要多開門窗通風,空調的換氣功能并不能代替開窗。尤其是午睡后和晚上睡覺之前,建議多開窗通風換氣。
多鍛煉 鍛煉是提高身體抵抗力的有效途徑,在懷孕期間,準媽媽們也要適當地進行體育鍛煉,以提高自身的抵抗力。當然孕媽媽也要注意適當休息,保證充足的睡眠,生活規律,避免過度勞累。
營養均衡 許多孕媽媽認為,孕期多吃食物,可以給寶寶帶來更多營養,其實這種想法并不正確。一方面,高脂肪、高蛋白、高糖食物會增加胃腸道負擔,降低人體的抵抗力,另一方面,攝入過多的鹽分,會降低干擾素等抗病因子的分泌,病毒更易侵入上呼吸道黏膜,誘發感冒。因此,孕期飲食應葷素搭配。此外,飲食宜清淡。在孕期可多吃富含維生素C的食物,因為維生素C可提高呼吸道纖毛的運動和防御能力。對預防感冒有很好的效果。
多喝水 每天保證1升左右的水,有助于預防感冒和咽炎。
?孕期風寒感冒
癥狀:惡寒重,發熱輕,無汗,頭痛,關節酸痛,鼻塞,流清涕,咽癢,咳嗽,痰稀色白,口不渴或喜熱飲。
姜茶:生姜煮水,趁熱代茶飲,蓋被靜臥,微微汗出。
生姜蘇葉粥:白米煮粥,粥煮熟后,加入蘇葉10克,生姜3片,開鍋即食,食后靜臥,微微發汗。

張玫樺浙江省東陽市婦女兒童醫院養胎中心主任,師從杭州何氏婦科流派繼承人陳少春主任醫師。擅長中西醫結合治療月經失調、不孕不育、盆腔炎、痛經、先兆流產、妊娠劇吐等婦科疾病。

加減桑菊飲

姜茶

蘆根

薄荷粥
?孕期風熱感冒
癥狀:發熱重,惡寒輕,汗出不暢,頭脹痛,咳嗽,痰黏或黃,咽喉紅腫疼痛,鼻塞,流黃涕,口渴欲飲。
加減桑菊飲:桑葉、菊花、蘆根各10克,薄荷、淡豆豉各5克,加1000毫升水泡10分鐘,代茶飲用。
菊花蘆根茶:菊花5克,蘆根10克,加500毫升水泡開后,代茶飲用。
薄荷菊花粥:薄荷、菊花各10克,桑葉、淡竹葉各5克,上藥煎水濾汁,加白米煮粥,服用。
無論那種方法,感冒后喝水必不可少,多喝水,多排尿,增加新陳代謝,有助于感冒的痊愈。
一般來說,感冒大都可以自愈,大多數感冒藥都是復合制劑,含有多種成分,許多感冒藥僅僅緩解感冒癥狀,治標不治本,對孕婦來說用藥不安全,因此,孕婦感冒了,千萬不要自行用藥,建議在醫生指導下用藥。
當然,并不是所有藥物都會引起胎兒畸形,孕期也不是完全不能用藥,許多抗感冒藥在長期實踐中,證明孕婦使用是安全的。當有高熱或有嚴重并發癥時,應及時到醫院就診,一定要在醫生的指導下用藥,以防止疾病對孕婦及胎兒造成不良影響。