3*3史上最有效瘦臉秘籍30天后隨時自拍隨時V臉！

若要數身體上最難減的部位，一定非面部的肥肉莫屬，因為面肥的原因，很大程度是因為水腫和肌肉脹大，總之都是會在視覺上產生包子臉的感覺，但卻要花很長時間方能消滅。不過，不同的面肥原因，都有不同的解救方法，本期[女刊瘦美人]微信頻道來為你解惑，大家可根據自己的情況對號入座。

POINT.臉胖的原因

游離基的活性很強，對人體破壞力很大，能令細胞老化、DNA變異。游離基無處不在，例如空氣內含有帶負電的不穩定氧氣，當吸入空氣便同時吸入游離基，也是身體細胞氧化產生能量的副產品，只能用抗氧化劑去中和。

年輕時，體內的抗氧化系統可以和游離基維持一個平衡狀態，但當年紀漸長，加上紫外線、煙酒、不規律的生活習慣令人體的修復能力下降，體內游離基數量便大大增加，體內的中和系統就無法完全消除游離基，游離基與體內細胞的大分子結合，細胞便會受損，急促加快老化速度，甚至疾病出現。

PART1肌膚松弛

當肌膚細胞被氧化后，會產生游離基（又稱自由基），侵害肌膚，破壞皮膚膠原蛋白，令肌膚失去彈性和光澤，膚色變得暗啞灰黃、出現皺紋，甚至破壞細胞組織等等，使用具修復功效及加入抗氧化成分的護膚品，可以令肌膚質素提升。

最新即時瘦面科技

如果是因為肌膚松弛而令面部看上去較肥，可試試做三向式的射頻緊膚技術。它的瘦臉原理是利用電流通過皮膚，形成電阻效應，將真皮層組織加熱，改變骨膠原的基本結構而令其收縮，達至即時的緊致效果，對提升面部輪廓和收緊雙下巴，功效特別顯著。

建議次數：每星期1次，5-10次為一個療程。

徹底潔面和涂了甘油之后，便可全面以三向式滾動，最后就可涂上保濕和防曬。

PART2面部水腫

水腫分多種，而女性的水腫大多是屬于體質性水腫，而只有面部肥胖，就是局部性水腫，原因是靜脈或淋巴管阻塞，導致微血管的靜水壓無法順利回流至淋巴管所造成，而在臨床上，醫生評估病人是否有水腫，是用手指壓小腿皮膚，當皮膚凹陷不易彈起時，便斷定為水腫癥狀。由于水腫是因為血液循環變差，要解決此情況，就一定要懂得按摩，令淋巴分泌和血液循環回復正常軌道。

瘦臉按摩法step by step

以下的指壓按摩動作，適合兩天做一次，過于頻繁或用力過度的按摩，都有可能造成皺紋，而作按摩時，應同時配合瘦面按摩霜或面霜。

Step1：從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次：

step2：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重復1-2次；再以螺旋方式按摩雙頰：由下顴至耳下。鼻翼至耳上部按摩，重復2次；

Step3：以雙手拇指、食指交替輕挽下顴線。上下往返3次：

Step4：最后以雙手掌由下向上輕撫頸部。

最新冰極瘦面療程step by step

瘦臉按摩法step by step

這是配合淋巴按摩和超聲波導入的瘦面療程，這種冰球超聲波合一的療程在韓國流行一時，更有白色與致密奇跡之稱，對明顯有水腫問題的人，特別有效。其瘦面原理是先用超聲波導入機打開毛孔，加速血液循環，幫助之后的精華帶入肌膚之中。而其自創的瘦面按摩，糅合了瑞典、法國、中國、日本和泰國的按摩手法，更易排水，而精髓是攝氏4度的冰球，它即使雪凍了都不會變成固體。用以按摩淋巴，可大大提升緊致之效，但孕婦、發炎皮膚者和有心臟起搏的人均不宜做此療程。

Step1：徹底卸妝后，將適量的AHA掃于面上，AHA最多敷用5分鐘，面部會有微紅。

Step2：涂上瘦面按摩膏，先于近耳旁最大的淋巴位按摩，然后推落至鎖骨。

Step3：會有大量的滾動面動作，將淋巴帶至鎖骨，幫助排走。

Step4：拍打和安撫的動作可以提升輪廓。

Step5：開超聲波機，將活性純C血清涂于面部，幫助增生骨膠原。

Step6：一邊敷保濕面膜。一邊用冰球于面上打圈約10分鐘。

PART3咀嚼肌肥大

嶄新光頻瘦面

這種療程已流行了半年，是集合了904nm+635nm和紅、藍、綠顏色的LED的瘦面儀器。普遍的軟激光機只可分別輸出904nm+635nm的激光，或紅、藍、綠顏色的LED，但這部機可以同時輸出以上的激光，而亦可同時輸出紅藍、紅綠的光頻，令通淋巴和瘦臉效果大大提升。

光頻治療解說

紅色——收緊提升

是針對基底層的細胞，可刺激細胞的新陳代謝，令廢物容易排出體外，同時，亦可增加皮膚的膠原蛋白，即時做到收緊提升的效果。

藍色—一舒緩消炎

是松困腺和內分泌系統的顏色，具有放松的效果，可幫助消炎暗瘡、紓緩敏感的效果。

綠色——平衡去斑

具有平衡的效果，可治療皮膚暗啞、色斑和黑眼圈等。

面上的肌肉消失，令面部線條變得自然。

step by step Step1：卸妝和去角質后，以香茅檸檬香薰油按摩肩頸。

Step2：涂了香薰油后，先用激光打開耳后的淋

Step3：以紅色激光跟淋巴的位置行，提升面部輪廓。

Step4：隔空照紅和藍光頻，再刺激肌膚底部8-10mm的淋巴。

Step4：最后，敷上保濕面膜便大功告成。