澗西一社區有位“好老師”帶領大家快樂健身

“我們社區有位叫辛少云的居民，每天早上免費教大家跳佳木斯快樂舞步健身操（簡稱佳木斯操）、打柔力球，堅持了十幾年，我們特別感動。”近日，澗西區武漢路社區居民王立英撥打本報熱線，給記者講了這么一件事兒。昨日上午，《洛陽晚報》記者找到了69歲的辛少云，說起這事兒，她直說“沒啥”。

為鍛煉身體，她退休后開始跳操、打球

昨日上午，辛少云在教隊員練習打柔力球。“這是長綢柔力球，打起來長綢隨著球一起飛舞，非常好看。”辛少云笑著說，眼下，她正帶著武漢路社區柔力球表演隊加緊訓練，準備參加本月中旬的演出。

在辛少云看來，打柔力球可以鍛煉全身，手、腦、眼協調配合，對身心有益。“退休后，為了鍛煉身體，我練過太極拳和太極劍，后來由于膝蓋不舒服就放棄了。”辛少云說，有了電腦之后，她通過網上視頻學習佳木斯操和柔力球，覺得比較適合中老年人練習。“通過跳操和打球，我的身體逐漸硬朗起來，就想把這一收獲分享給社區更多居民。”辛少云是這樣說的，也是這樣做的。

堅持免費帶“學生”，大家一起快樂健身

從2005年開始，辛少云每天早上都到位于澗西區漢口路的河柴文化廣場跳佳木斯操、打柔力球。

“剛開始只有幾個人跟著我跳，后來加入的人越來越多。”辛少云說，現在跳佳木斯操的有五六十人，打柔力球的有近20人。

49歲的王立英是武漢路社區柔力球表演隊隊員，她跟著辛少云學習柔力球已有近兩年時間。“辛老師一直是免費教，包括音響用電的費用，都是自己承擔。”王立英說，不少人曾建議辛少云適當收點兒費，但是她總是拒絕。

“我就是想帶著大家一起玩兒，不為賺錢，不能收費。”辛少云說，看到大家通過跳操、打球收獲了快樂和健康，她就很開心。

這么多年的健身體會，讓辛少云對鍛煉方式有著獨到的見解：佳木斯操融合了體育、舞蹈、健美操等多種運動形式，特別適合中老年人；柔力球除了健身和競技外，還可以作為表演的手段，單人、雙人及多人可以在音樂的伴奏下，進行各種優美的表演，因此柔力球可以最大限度地滿足不同層次、不同需求的鍛煉者。她希望能有更多的人加入鍛煉身體的隊伍，快樂健身，快樂生活！

（來源：洛陽晚報）