曬后24小時，肌膚元氣歸位

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我們的肌膚在烈日下曬過后，開始會發燙、變紅，這是黑色素開始活躍的階段。這時如果沒有采取任何舉措的話，黑色素將會在一天左右達到頂峰，經過4天的轉運后，徹底沉淀于肌膚。所以，我們要好好利用曬后寶貴的24小時，用溫和高效的修復計劃一步步拯救曬后痕跡。

關于曬后修復，你可能并不知道

中、干、油性肌膚的曬后修復并沒大分別。無論哪種肌膚類型，日光性皮炎的癥狀都是大同小異的，曬后修復也基本一致。

越不容易曬黑的肌膚越需要曬后修復。其實不容易曬黑的人更容易被曬傷，因為角質層中所含的黑色素較少，因此阻擋紫外線傷害的能力較弱。

有些成分要特別關注。曬后修復最先應注意抗炎，所以一些傳統的抗炎成分是很有針對性的，譬如植物類萃取的洋甘菊、海藻萃取等，用于曬后修復是不錯的選擇。

曬后修復24小時日程表

曬后第一時間：

盡快為肌膚舒緩降溫

日曬歸來，首先要為肌膚降溫，這樣才能抑制細胞內黑色素的活躍。此時如果直接用冰塊或者冰水鎮靜肌膚，一冷一熱溫差過大，會導致肌膚受不了，甚至引發敏感、灼傷等其他問題。

正確的做法是，用舒緩噴霧或者涼毛巾濕敷進行降溫。由于曬后肌膚對透氣性的要求變得更高，若是立即涂上含油脂的滋潤面霜或軟膏，會令肌膚無法呼吸，最好將含有蘆薈或金縷梅成分的啫喱質地面膜冰鎮后，敷于面部、脖子等灼熱部位，能在短時間內緩解紅腫發燙。

Tips：綠茶水減緩日曬損傷

輕度日曬后，若有紅斑、灼熱等現象，可以用開水沖泡綠茶后放涼，浸泡面膜紙或者化妝棉敷臉，能抵抗紫外線損傷。用較濃的綠茶水浸濕化妝棉，敷在臉頰和額頭等處；替換化妝棉，連續敷30分鐘左右，取下后不必再清潔，進行日常保養程序即可。

曬后4小時：

溫和徹底地清潔與保濕

經過陽光照射后的肌膚，一定要在潔面上花點功夫。務必避開清潔能力較強的潔面產品，改用不易起泡的乳液或凝膠型潔面產品，倘若含有天然植物精油的話更好，不但有助于減少水分流失，還能保持肌膚天然保濕屏障的健康。清潔時，潔面乳在肌膚停留的時間不應超過30秒，將清潔對肌膚的刺激減小到最低。

給肌膚補充大量水分也是這個時間急需的。先暫停使用美白、抗皺等功效性護膚品，避免對肌膚造成進一步刺激。在涂抹完保濕化妝水后，立即涂上溫和的高保濕產品。含透明質酸的保濕產品是不錯的選擇，它能吸附大量水分并將水分傳送至肌膚深層。

曬后24小時：

加強肌膚基底與彈力的修復

經過一段時間的舒緩，肌膚狀況趨于穩定，這時便可使用機能型產品來提升膚質，加速肌膚新生。肌底液是不錯的選擇，既能將修復營養成分傳輸至肌膚底層，修復紫外線、高溫對肌膚造成的傷害，又能激發肌膚細胞的自我修復能力，防止紫外線照射引起的再度損傷。夜間，使用完肌底液后，根據肌膚狀況選擇修復精華，為肌膚的自我修復加足營養。

陽光中的紫外線在讓肌膚失去水分的同時，另一個結果就是讓肌膚的“膠原蛋白”流失。一個月左右的時間，可能就會在眼尾、顴骨、嘴角等處出現小細紋。因此，曬后24小時，做好膠原蛋白的補充顯得十分重要。可以服用一些膠原蛋白的口服美容產品，也需要從此時開始使用富含膠原蛋白的精華。

曬后24小時以后：

美白與去角質缺一不可

為了對抗日曬造成的色素沉淀與色斑，需要在曬后為肌膚補充更多的美白成分。除了使用美白亮膚面膜與局部淡斑產品減少色素沉淀，你還可以服用含有維生素C的美容飲品與營養補充劑，加速新陳代謝，幫助修護日曬損傷。

想要讓曬后的肌膚快速變回亮白，除了美白，也一定要重視去角質。可以在清潔時，使用相對溫和的凝膠類去角質產品，涂抹在臉部輕柔按摩，加速老廢角質脫落的同時，也不會給較脆弱的肌膚角質層帶來過大的傷害。

Tips：修護同時，做好日間防曬

曬傷后的肌膚脆弱敏感，推薦使用物理防曬劑，以免紫外線使肌膚受損狀況雪上加霜。目前比較常用的是含氧化鋅的防曬品，能同時防護紫外線，而且對肌膚沒有刺激性，幾乎不會發生過敏，卸除也很容易。

（摘自《茜茜姐妹》2017年7期）