趙喜新
秋季,很多人會出現口干、咽干、鼻干、皮膚干燥、便秘等上火癥狀。將一頭蒜搗碎后分成兩份,敷在腳心處,然后用塑料薄膜將腳纏繞起來,固定住,對于去虛火非常有效。成人最好是敷到腳心發辣為止(以不超過10分鐘為宜)。
腳心最重要的穴位是涌泉穴,涌泉穴是腎經的起始穴位,用蒜貼敷該穴位能起到調補腎水的功效,從而達到清火的目的。除了用蒜貼敷涌泉穴去火外,也可用姜汁或姜末貼敷該穴位,或者直接按摩該穴位,均能起到去火的功效。endprint
家庭科學·新健康2017年9期
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