少林絕學昭陽拳
—— 釋德?lián)P法師演示(三)

(接上期)
接上一動作,提右膝,兩拳變掌,右上左下在身前掄臂交叉。(圖22-1)
接著跳步右轉,左腳提起,向前落下成仆步,右腿屈膝全蹲。同時右掌向左、向上、向后、向下、向上、向左前掄擺,下砍掌于左腳側;左手向左、向下、向上、向右前掄擺于右腋下。目視左前方。(圖22-2~圖22-4背面)
要點提示:
起跳和掄臂要同時完成,跳換步成仆步和右掌下砍掌要協(xié)調一致,動作之間不能停頓,要一氣呵成。

圖22-1

圖22-2

圖22-3

圖22-4 正面

圖22-4 背面
接上一動作,起身,提左腳前跨一步成左弓步;同時左手掌心朝前上架于頭上方,右手護右腰。(圖23-1正面、圖23-1背面)

圖23-1 正面

圖23-1 背面
緊接著右手握拳,拳心向下朝前沖拳。目視正前方。(圖23-2正面、圖23-2背面)

圖23-2 正面

圖23-2 背面
要點提示:
左手上架的同時,迅速沖右拳,動作要快速、連貫、協(xié)調。
接上一動作,右腳上步前跨,身體右轉朝前,兩腿屈蹲成馬步;同時左掌變拳,掌心向上護左腰,右拳后收,拳心向下朝右沖拳。(圖24-1)

圖24-1
身體右轉,成右弓步,右拳拳心向上護右腰,左拳拳心向下朝前沖拳。(圖24-2)

圖24-2
接著身體再左轉向前,兩腿屈蹲成馬步,左拳變掌,掌心朝前上架于頭上方,右拳拳心向下朝右沖拳。頭轉向右,目視右方。(圖24-3)

圖24-3
要點提示:
各動作之間要協(xié)調連貫,通過轉身實現(xiàn)馬步與弓步之間的自然過渡,左手沖拳與收拳、右手沖拳與架掌要同時完成。
接上一動作,起身,右腳左前跨成右虛步;同時右手變拳為掌,兩掌在頭前上方合十,下移于左肩前。目視右前方。(圖25-1、圖25-2)

圖25-1

圖25-2
要點提示:
雙手合十后下移于左肩前,而不是胸口。
接上一動作,右腳右回跨,左腳隨身轉向左側跨步,身體右轉180度背部朝前,兩腿屈蹲成馬步;同時兩掌變拳,右拳拳心向上護右腰,左拳后收,拳心向下朝左沖拳。(圖26-1)

圖26-1
接著身體左轉,成左弓步,左拳拳心向上護左腰,右拳拳心向下朝前沖拳。(圖26-2)

圖26-2
然后身體右轉,兩腿屈蹲成馬步,右拳變掌,掌心朝前上架于頭上方,拳心向下朝左沖拳。頭轉向左,目視左前方。(圖26-3)

圖26-3
要點提示:
要點同第二十四式。
接上一動作,起身,左腳向右前方跨成左虛步;同時左手變拳為掌,兩掌在頭前上方合十,下移于右肩前。目視左方。(圖27-1、圖27-2)

圖27-1

圖27-2
要點提示:
雙手合十后下移于右肩前,而不是胸口。
接上一動作,左腳向左回跨,右腳隨身轉向右側跨步,身體左轉180度向前,兩腿屈蹲成馬步;同時左掌變拳,拳心向上護左腰,右拳后收,拳心向下朝右沖拳。(圖28-1)

圖28-1
接著身體右轉,成右弓步,右拳拳心向上護右腰,左拳拳心向下朝前沖拳。(圖28-2)

圖28-2
再身體左轉向前,兩腿屈蹲成馬步,左拳變掌,掌心朝前上架于頭上方,右拳拳心向下朝右沖拳。頭轉向右,目視右前方。(圖28-3)

圖28-3
要點提示:
要點同第24式。
接上一動作,提右腳向后倒步,身體向右后轉,左腿全蹲成右仆步;同時左掌變拳,拳心向上護左腰,右拳變掌,反掌自上朝右下砍至右腳前右上方。身向右前傾斜,目視右前方。(圖29-1~圖29-3背面)

圖29-1

圖29-2

圖29-3正面

圖29-3背面
要點提示:
右腳提起向后仆步與右掌下砍要一氣呵成。
接上一動作,起身,身體右轉向前.勾提左膝,右腿獨立;同時兩掌后旋。自兩腰轉掌向上轉臂托起,至頭上方掌心向上,指尖相對。抬頭仰視兩掌間上方。(圖30-1~圖30-3)

圖30-1

圖30-2

圖30-3
要點提示:
雨掌上托時。兩腕同時外旋。
(待續(xù))
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