太極扇“救”了老媽

文/馮碩

太極扇“救”了老媽

文/馮碩

“棍掃一大片，槍挑一條線，身輕好似云中燕，豪氣沖云天。”隨著這激昂的音樂響起，只見一人身體輕盈舒展，起勢、野馬分鬃、白鶴亮翅、摟膝拗步，一招一式猶如行云流水，綿綿不斷。原來，這是我的老媽正在打太極扇。別看她老人家已經(jīng)年過六旬，可是看上去卻很年輕，腰不彎，背不駝，步伐矯健，性格開朗。

五六年前，老媽可不是這樣。從機(jī)關(guān)退休下來以后，她心里總有一種說不出的失落感，沒有了一摞摞的報(bào)表、領(lǐng)導(dǎo)的叮囑、同事們的嬉笑打鬧，老媽整天關(guān)在家里，呆呆地看著天花板自言自語，蒼老了許多。更令人擔(dān)心的是，她的身體大不如以前，上十幾級(jí)臺(tái)階就大口大口喘氣。這樣下去可不行，我和妻子商量后，決定讓她參加社區(qū)的太極扇活動(dòng)。一開始，老媽還不情愿，說笨手笨腳的就別丟人現(xiàn)眼了。我撲哧一笑，“媽，您老腦子靈活，學(xué)什么像什么，肯定超過別人。”老媽雖然心里七上八下，但架不住我整日地勸說，只好報(bào)名參加了。從此每天一大早就去附近的公園里練習(xí)，慢慢地融入到團(tuán)隊(duì)中，也喜歡上了太極扇。在這支隊(duì)伍里，老媽是個(gè)生手，她舞動(dòng)的姿勢有些笨拙，節(jié)奏也比別人慢一拍,扇子的角度總是拿捏不準(zhǔn)，由于不夠熟練，偶爾還有漏掉的動(dòng)作，可是老媽一直很認(rèn)真地做著每個(gè)招式。

老媽學(xué)的是最簡單的楊氏二十四式太極扇，第一招“起勢”還好學(xué)，第二招“野馬分鬃”就讓她比劃了半天才找到點(diǎn)門路，經(jīng)常是扇子伸出去，腳又忘了收回來，動(dòng)作凌亂，跟不上節(jié)奏。老媽毫不氣餒，讓我從網(wǎng)上找到太極扇的練習(xí)視頻，下載到她的手機(jī)里隨時(shí)隨地學(xué)習(xí)。學(xué)太極扇要放松精神，放松身體，內(nèi)練精氣神，外練手眼身。老媽使用的扇子別具一格，扇形似蝶，開合隨意。合則如短棒，擊之如閃電，有力劈華山之勢，擊之如長風(fēng)出谷，有勢不可當(dāng)之力；開則如蝶形，可以做出繽紛多姿的進(jìn)攻與防守的扇技，好像大鵬展翅，有時(shí)宛如懷中抱月，有時(shí)猶如鷂鷹翻身。老媽邊學(xué)邊體會(huì)，越練越覺得太極扇博大精深，它不僅將太極拳和扇舞完美結(jié)合，更是培養(yǎng)一種健康的生活方式。經(jīng)過一年多的堅(jiān)持鍛煉，老媽的太極扇打得越來越嫻熟，動(dòng)作柔和輕靈，姿勢舒展大氣，勁力剛?cè)嵯酀?jì)，前不久還代表街道參加了市里舉辦的太極扇比賽，榮獲二等獎(jiǎng)。

太極扇仿佛一把神奇的金鑰匙，使老媽的體質(zhì)大大增強(qiáng)，有效控制了高血壓和高血脂，煩惱也少了許多，更加樂觀向上，積極進(jìn)取，每天都能以愉快的心情面對(duì)生活。