啦啦操對初中女生身體自我概念的積極影響

王彐英

摘 要：隨著教育的不斷改革，素質教育已經深入各個學校的教育中。尤其是在初中，很多學校越來越重視體育這門科目。體育科目的體育項目五花八門，最受女生喜歡的屬于啦啦操運動。啦啦操運動不僅有助于初中女生身體素質的提高，還對初中女生身體自我概念有著積極的影響。

關鍵詞：啦啦操；身體自我概念

初中的學生正是處于生理和心理發展的重要階段，因此應該重視初中生的身體自我概念。為了能夠給身體自我概念帶來積極的影響，很多學校在體育項目中開展拉拉操運動。對此，筆者主要探究了啦啦操對于初中女生身體自我概念的積極影響，希望在未來啦啦操運動能夠取得更好的發展。

一、啦啦操和初中女生特點分析

1.啦啦操特點分析

啦啦操是繼籃球、健美操等項目進入學校后學校大力開展又一的體育項目，可以說啦啦操的加入是時代教育的需求，也是必然的趨勢。啦啦操對比健美操，內容要更加新穎，也更加具有活力和美感。啦啦操在編排中借鑒了健美操的步伐特點，但是存在著很大的差異。例如，啦啦操在運動時，會運用道具或者喊口號。不管是作為體育比賽還是場間的表演加分，啦啦操顯然更加有活

力，更能夠體現出體育精神，也能促進體育比賽的激烈競爭。啦啦操的動作構造形式多樣，它具有動作清晰、發力快速的特點。這兩個特點能夠給人直觀視覺上的刺激，能夠充分滿足時下女生的審美。因此，很多初中女生在選擇體育項目時都會選擇啦啦操。

2.初中女生特點

初中女生的身體和心理都在快速地發展，這個年齡階段的學生處于青春期，大多都是12歲到15歲。這個年齡階段的學生大多朝氣蓬勃，對于新鮮的事物有著極強的好奇心。初中女生的生理上表現為神經靈活，骨骼逐漸發育完成。但是因為初中女生隨著年齡的增長，月經也相應而來，因此很多女生不愿意參加體育項目，甚至產生抵觸。加上生理原因，這個年齡的學生在參加體育項目時，很容易疲勞。初中女生的心理表現主要為精神敏感，情緒波動幅度大，沒有意志力，很容易因為困難就放棄。所以，初中體育開展適合初中女生的項目顯得十分的重要，這不僅有利于學生養成鍛煉習慣，還能為學生今后發展奠定基礎。

二、身體自我概念的研究分析

身體自我概念的提出在1890年，因此，身體自我概念早在很久前就已經受到了很多人的關注。最開始，在心里研究學上普遍認為身體自我概念屬于一種單一結構。因此，它只能夠反映人的身體以及其他的感知能力。但隨著如今心理學的快速發展，心理學家對于身體自我概念進行了更加深入的研究，然后提出了身體自我概念屬于一種極其復雜的結構。這直接推翻了以前的身體自我概念研究，并了解到身體自我概念不僅反映了人的身體和感知能力，它還是反映心理健康的重要標志。其中，身體自我概念指的是自己主觀上對于身體方面的能力感覺，它包含了很多特殊的能力概念，所以十分的復雜。身體自我概念和體育息息相關，因為體育運用能夠減輕壓力，滿足心理健康的發展。

三、啦啦操對于初中女生身體自我概念的積極影響

1.有助于提高初中女生的身體素質

啦啦操是一項集娛樂、運動、音樂為一體的體育項目，啦啦操的特點能夠直接吸引如今的初中女生，也符合初中女生對于體育項目的審美。啦啦操不同于健美操，它的音樂樂感更加的強烈，能夠吸引初中女生，對于初中女生運動起著激勵的作用。啦啦操在動作上主要以頭部頸部為主，其次對于全身能夠整體地調動，從而促進初中女生身體的全方面鍛煉。此外，啦啦操有很多的種類，例如花球啦啦操、爵士等等。因為啦啦操的種類繁多，所以初中女生可以根據自己的喜好來選擇，提高初中女生的身體素質。

2.可以提高初中女生的自尊

經常參加體育項目有助于學生提高個體的自尊，促進學生的心理健康發展。因為啦啦操符合初中女生追求體態美的特點，學生可以通過啦啦操的運動和音樂提高整體自尊水平，讓學生更加的自信，能夠幫助初中女生在面對任何事物時更加的積極向上。此外，因為啦啦操也屬于體育項目，在學習中也會有一定的難度，可以鍛煉初中女生的體育精神。

3.有助于提高女生的氣質

啦啦操運動不僅利于舞蹈的掌握，還鍛煉了學生的體態和姿

勢，能夠促進學生養成良好的行為舉止，提高學生的整體氣質。同時，在啦啦操運動中，一些性格內向的女生能夠獲得轉變，學會展示自我。隨著啦啦操動作難度的加深，可以讓學生展現出優美的曲線，更加能夠提高女生的氣質，有助于培養學生的審美能力。

啦啦操運動屬于一種新型的體育項目，很多學校對于它還沒有足夠的重視。中學應該把啦啦運動作為體育項目的重要科目，并運用啦啦操運動來宣揚校園文化。此外，還應該意識到啦啦操對于初中女生身體自我概念的積極影響，這樣才能更好地發展啦啦操項目，為初中女生未來發展打下良好的基礎。

參考文獻：

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