秋分艾灸三穴調脾胃

秋分艾灸三穴調脾胃

秋分熱氣漸散，天氣漸涼。在這個節點上利用艾灸對穴位進行熏灼、溫熨，可以起到激發經絡之氣、溫壯元陽的作用，進而調動機體潛能，提高機體抗病和應變能力。秋分艾灸的總原則是調理脾胃、滋陰潤肺，所以選取的穴位也要遵從這一原則。

1.合谷穴

合谷穴別名虎口，在手背，第1、2掌骨間，當第二掌骨橈側中點處。合谷穴屬于大腸經的原穴，是大腸經氣血匯聚的地方，可以調理大腸經的氣血。艾灸合谷穴，使合谷穴達到溫熱的程度，可起到調理腸胃、寬胸理氣的作用。

2.足三里穴

足三里穴在小腿前外側，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指(中指)。中醫講常灸足三里，不光可以調理人體的腸胃，還可以達到延年益壽的效果。

3.關元穴

關元穴位于臍下三寸處。艾灸關元穴，有培元固本、補益下焦之功，凡元氣虧損均可嘗試艾灸此穴。關元穴離肚臍很近，溫熱的艾灸在灸此處穴位時，讓人很舒適，可起到強腎壯陽的效果。

（老秋輯）